A2.28: Bewegung und Lifestyle

Упражнения и начин на живот

Dieses A2-Lektionsthema "Exercise and lifestyle" vermittelt wichtigen Alltagswortschatz wie "спортна зала" (Fitnessstudio), "тренировка" (Training), "бягане" (Laufen) und praktische Ausdrücke zur Kommunikation über regelmäßige Fitnessaktivitäten und Gesundheit.

Übungen

Diese Übungen können während Konversationsstunden oder als Hausaufgaben gemacht werden.

Упражнение 1: Gesprächsübung

Инструкция:

  1. Treiben Sie Sport? Wenn ja, was machen Sie? (Treiben Sie Sport? Wenn ja, was machen Sie?)
  2. Wie integrieren Sie Bewegung in Ihr tägliches Leben? (Wie integrierst du Sport in deinen Alltag?)
  3. Fühlen Sie sich nach dem Training normalerweise müde oder voller Energie? (Fühlst du dich normalerweise müde oder voller Energie nach dem Sport?)

Unterrichtsrichtlinien +/- 10 Minuten

Beispielsätze:

Правя йога всеки ден. Също така правя разтягане.

Ich mache jeden Tag Yoga. Ich mache auch Dehnübungen.

Тренирам с тежести във фитнеса три пъти седмично. Харесва ми, защото ме кара да се чувствам силен.

Ich hebe dreimal pro Woche Gewichte im Fitnessstudio. Ich mag es, weil es mich stark fühlen lässt.

Ходя пеша до офиса си, вместо да взема колата.

Ich gehe zu Fuß zu meinem Büro, anstatt das Auto zu nehmen.

Имам плувен басейн, затова всяка сутрин плувам по половин час.

Ich habe ein Schwimmbad, deshalb schwimme ich jeden Morgen eine halbe Stunde.

Винаги се чувствам добре след като правя някакви упражнения. Те ми дават енергия.

Ich fühle mich immer gut, nachdem ich Sport gemacht habe. Es gibt mir Energie.

Чувствам се уморен след тренировка. Обикновено лягам рано в такъв ден.

Ich fühle mich nach dem Training müde. Normalerweise gehe ich an solch einem Tag früh ins Bett.

...

Übung 2: Dialogkarten

Anleitung: Wähle eine Situation aus und übe das Gespräch mit deinem Lehrer oder deinen Mitschülern.

Übung 3: Mehrfachauswahl

Anleitung: Wählen Sie die richtige Lösung

1. Всяка сутрин ___ разтягания, защото това ми помага да се чувствам по-добре.

(Jede Stunde ___ genau, deshalb möchte er uns helfen, pünktlicher zu sein.)

2. След работа обикновено ___ в парка за половин час.

(Nach der Arbeit hat die gesamte Familie ___ im Park für eine halbe Stunde gespielt.)

3. Моите приятели и аз се отпуска___ след тренировка с лек масаж.

(Meine Eltern warten nach dem Training ___ mit dem Fitnessstudio auf mich.)

4. Винаги се старая да ___ поне три пъти седмично, за да запазя здравето си.

(Vinagi startet zu ___ nachdem drei Parteien sich geeinigt haben, um selbst eine Lösung vorzuschlagen.)

Übung 4: Meine Sportroutine und meine Hilfe zu den Übungen

Anleitung:

Всяка сутрин аз (Ставам - Сегашно време) рано и (Тренирaм - Сегашно време) в парка. Обичам да (Бягам - Сегашно време) около езерото, защото това (Помагам - Сегашно време) да се чувствам по-енергичен през деня. След работата ти често (Ходя - Сегашно време) на фитнес, за да поддържаш форма. Нашите приятели от квартала също (Играя - Сегашно време) волейбол през уикенда, което е много забавно и полезно за здравето им.


Jede Woche mache ich Stavám (ich stehe auf) morgens und Tréniram (ich trainiere) im Park. Ich versuche, Billyam (ich spiele) oft, damit mir geholfen wird (mir wird geholfen), mich jeden Tag besser zu fühlen. Nach der Arbeit gehe ich etwa chodish (ich gehe) ins Fitnessstudio, um ein Formular auszufüllen. Unsere Teilnehmer des Buches sind Spieler (Spieler in der Vergangenheit), oft in vielen Saisons und gut über die Gesundheit informiert.

Verbtabellen

Ставам - Stavám

Сегашно време

  • аз ставам
  • ти ставаш
  • той/тя/то става
  • ние ставаме
  • вие ставате
  • те стават

Тренирaм - Tréniram

Сегашно време

  • аз тренирaм
  • ти тренирaш
  • той/тя/то тренирa
  • ние тренирaме
  • вие тренирaте
  • те тренирaт

Бягам - Billyam

Сегашно време

  • аз бягам
  • ти бягаш
  • той/тя/то бяга
  • ние бягаме
  • вие бягате
  • те бягат

Помагам - Pomagam

Сегашно време

  • аз помагам
  • ти помагаш
  • той/тя/то помага
  • ние помагаме
  • вие помагате
  • те помагат

Ходя - Chodja

Сегашно време

  • аз ходя
  • ти ходиш
  • той/тя/то ходи
  • ние ходим
  • вие ходите
  • те ходят

Играя - Igrayat

Сегашно време

  • аз играя
  • ти играеш
  • той/тя/то играе
  • ние играем
  • вие играете
  • те играят

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Übung und Lebensstil – Bulgarisch Lernen auf dem Level A2

Diese Lektion befasst sich mit dem Thema Sport und Alltag sowie dem Dialog über die Zeitplanung für sportliche Aktivitäten. Damit lernen Sie grundlegenden Wortschatz und praktische Ausdrücke, die es Ihnen ermöglichen, Alltagssituationen rund um Fitness, Sport und Freizeitgestaltung auf Bulgarisch sicher zu meistern.

Inhalt der Lektion

  • Dialoge im Sportzentrum: Lernen Sie, wie man auf Bulgarisch über den Zeitplan für sportliche Aktivitäten spricht. Beispielsweise: „Всяка сутрин аз ставам рано и тренирам в парка.“ („Jeden Morgen stehe ich früh auf und trainiere im Park.“) oder „Аз съм страстен бегач“ („Ich bin ein leidenschaftlicher Läufer“).
  • Dialog über den Studienplan für den Trainingsablauf: Sie erfahren, wie man über Trainingsprogramme, Sportarten und Zeitaufwand spricht. Ein Beispielsatz ist: „Ние правим по 30 минути тренировки всеки ден“ („Wir machen jeden Tag 30 Minuten Training“).
  • Dialog mit Planung der Sporttage: Erlernen Sie, wie man Termine und Sportzeiten vereinbart und über regelmäßige Aktivitäten spricht. Beispiel: „Пет пъти седмично, затова търся качествена экипировка“ („Fünfmal pro Woche, daher suche ich hochwertige Ausrüstung“).
  • Wichtige Verben und deren Konjugation: Die Lektion enthält Übungen zur Konjugation von Verben wie „ставам“ (aufstehen), „тренирам“ (trainieren), „бягам“ (laufen), „помагам“ (helfen), „ходя“ (gehen), „играя“ (spielen). Diese Verben sind zentral für die Beschreibung von sportlichen und alltäglichen Aktivitäten.
  • Kurzgeschichte zum Thema Sport und Gefühle vom Training: Eine kurze narrative Übung, die das Verständnis und den Wortschatz rund um das Thema Sport vertieft, z.B. „Обичам да ходя на фитнес всеки вечер“ („Ich gehe jeden Abend gerne ins Fitnessstudio“).

Besondere sprachliche Hinweise für Deutschsprachige

Im Bulgarischen gibt es keinen bestimmten Artikel wie im Deutschen, was gerade bei Personen- und Ortsangaben auffällt („аз ставам рано“ statt „ich stehe den Morgen früh auf“). Außerdem werden Zeiten im Bulgarischen häufig durch Aspekt und Kontext bestimmt, nicht durch komplexe Zeitformen. Beispielsweise wird das Präsens verwendet, um regelmäßige Handlungen auszudrücken, ähnlich dem deutschen Präsens.

Ein nützliches Wortpaar aus der Lektion ist „тренирам“ (trainieren) versus „играя“ (spielen). Während „тренирам“ aktiv die Tätigkeit des Trainings beschreibt, bedeutet „играя“ eher das Spiel, häufig in der Freizeit oder im Sport.

Typische nützliche Ausdrücke für die Planung von Sportaktivitäten sind z.B. „Правя тренировки по 30 минути“ („Ich mache 30-minütige Trainingseinheiten“) oder „Тренирайте три пъти седмично“ („Trainiert drei Mal die Woche“).

Diese Lektionen wären ohne unsere großartigen Partner nicht möglich🙏