Beweging en levensstijl
Упражнения и начин на живот
- Bespreek de voordelen van lichaamsbeweging en sporten.
- Praat over je dagelijkse bewegingsroutines
Deze les behandelt het dagelijkse sporten en een actieve levensstijl in het Bulgaars, met kernwoorden zoals "стaвам" (worden), "тренирам" (trainen), "бягам" (rennen), en "помагам" (helpen). Leer praktische uitdrukkingen over fitness, wandelen en sportactiviteiten.
Oefeningen Delen Gekopieerd!
Deze oefeningen kunnen tijdens conversatielessen samen gedaan worden of als huiswerk.
Упражнение 1: Gespreksoefening
Инструкция:
- Sport je? Zo ja, wat doe je? (Sport je? Zo ja, wat doe je?)
- Hoe neem je beweging op in je dagelijks leven? (Hoe neem je beweging op in je dagelijkse leven?)
- Voel je je meestal moe of vol energie na het sporten? (Voel je je meestal moe of vol energie na het sporten?)
Richtlijnen tijdens het lesgeven +/- 10 minuten
Voorbeeldzinnen:
|
Правя йога всеки ден. Също така правя разтягане. Ik doe elke dag yoga. Ik doe ook stretchoefeningen. |
|
Тренирам с тежести във фитнеса три пъти седмично. Харесва ми, защото ме кара да се чувствам силен. Ik hef drie keer per week gewichten in de sportschool. Ik vind het leuk omdat het me sterk laat voelen. |
|
Ходя пеша до офиса си, вместо да взема колата. Ik loop naar mijn kantoor in plaats van de auto te nemen. |
|
Имам плувен басейн, затова всяка сутрин плувам по половин час. Ik heb een zwembad, dus zwem ik elke ochtend een half uur. |
|
Винаги се чувствам добре след като правя някакви упражнения. Те ми дават енергия. Ik voel me altijd goed na het doen van wat voor soort oefening dan ook. Het geeft me energie. |
|
Чувствам се уморен след тренировка. Обикновено лягам рано в такъв ден. Ik voel me moe na het sporten. Meestal ga ik vroeg naar bed op zo'n dag. |
| ... |
Oefening 2: Gesprekskaarten
Instructie: Kies een situatie en oefen het gesprek met je docent of medestudenten.
Oefening 3: Meerkeuze
Instructie: Kies de juiste oplossing
1. Всяка сутрин ___ разтягания, защото това ми помага да се чувствам по-добре.
(Elke zin bevat ___ een juiste vervoeging, zodat hij ons kan helpen om beter te voelen.)2. След работа обикновено ___ в парка за половин час.
(Na het werk observeerde hij ___ in het park voor een half uur.)3. Моите приятели и аз се отпуска___ след тренировка с лек масаж.
(Mijn vrienden en ik aten daarna ___ drie tranches met een beetje boter.)4. Винаги се старая да ___ поне три пъти седмично, за да запазя здравето си.
(Vinagi begon ___ na drie weken, om een gezond gewicht te bereiken.)Oefening 4: Mijn sportseizoen en oefeningen uit de opdracht
Instructie:
Werkwoordschema's
Ставам - staaf
Сегашно време
- аз ставам
- ти ставаш
- той/тя/то става
- ние ставаме
- вие ставате
- те стават
Тренирaм - rondjes
Сегашно време
- аз тренирaм
- ти тренирaш
- той/тя/то тренирa
- ние тренирaме
- вие тренирaте
- те тренирaт
Бягам - snel
Сегашно време
- аз бягам
- ти бягаш
- той/тя/то бяга
- ние бягаме
- вие бягате
- те бягат
Помагам - helpen
Сегашно време
- аз помагам
- ти помагаш
- той/тя/то помага
- ние помагаме
- вие помагате
- те помагат
Ходя - fitnessen
Сегашно време
- аз ходя
- ти ходиш
- той/тя/то ходи
- ние ходим
- вие ходите
- те ходят
Играя - spelen
Сегашно време
- аз играя
- ти играеш
- той/тя/то играе
- ние играем
- вие играете
- те играят
Zie je geen vooruitgang als je alleen studeert? Bestudeer dit materiaal met een gecertificeerde docent!
Wil je vandaag Bulgaars oefenen? Dat is mogelijk! Neem vandaag nog contact op met een van onze docenten.
Oefening en levensstijl: uitbreiding van je Bulgaarse woordenschat
In deze les ga je aan de slag met thema's rond sport, beweging en gezonde levensstijl in het Bulgaars. Het niveau past bij A2-leerlingen die al een basis hebben en nu praktische dialogen en dagelijkse uitdrukkingen willen oefenen die te maken hebben met sporten, naar de sportschool gaan en gesprekken over beweging en gezondheid.
Wat leer je in deze les?
- Dialogen over fitness en sport: je leert hoe je kunt vragen en antwoorden over dagelijkse sportactiviteiten, zoals wandelen, joggen, sporten in de fitness, en gesprekken met sportvrienden.
- Sportactiviteiten benoemen: woorden zoals ходя (wandelen), бяган (hardlopen), тренирaм (trainen) en играя (spelen) worden geïntroduceerd en gebruikt in context.
- Uitleg over tijdsbepalingen en frequentie: je leert tijdsaanduidingen gebruiken zoals всяка сутрин (elke ochtend), три пъти седмично (drie keer per week) om je sportgewoonten te beschrijven.
- Discussies over gezondheid en motivatie: je oefent hoe je kunt praten over de positieve effecten van sport op het lichaam en het behoud van een goede vorm.
Belangrijkste woordenschat en uitdrukkingen
- Спортна зала — sportschool; hier leer je hoe je gesprekken voert over het bezoeken van de sportschool en wat je daar doet.
- Бягане — hardlopen; een populaire activiteit die regelmatig in dialogen voorkomt.
- Тренировкам — trainen; een ander belangrijk werkwoord dat vaak gebruikt wordt bij sportactiviteiten.
- Ходя на фитнес — naar de fitness gaan; een uitdrukking om je sportroutine te beschrijven.
- Две, три пъти седмично — twee, drie keer per week; hiermee geef je frequentie aan, iets wat essentieel is in gesprekken over een gezonde levensstijl.
Verschillen tussen Nederlands en Bulgaars bij dit thema
In het Bulgaars zijn werkwoorden vaak uitgebreid met verschillende vormen om de tijd, persoon en frequentie duidelijk aan te geven, bijvoorbeeld ходя (ik ga wandelen) en тренирам (ik train). Voor Nederlanders is het soms lastig om de correcte vervoeging van deze werkwoorden te kiezen zonder oefening.
Daarnaast benadrukt het Bulgaars vaak het frequente aspect van sporten met specifieke uitdrukkingen zoals всяка сутрин (elke ochtend) en три пъти седмично (drie keer per week), terwijl in het Nederlands dit meestal eenvoudiger wordt aangeduid.
Handige Bulgarije-Nederlandse woordparen:
- Фитнес (fitness) — fitness, sportschool
- Тренировка — training, oefening
- Спорт — sport
- Здравословен живот — gezonde levensstijl
- Движение — beweging
Deze lessen zouden niet mogelijk zijn zonder onze geweldige partners🙏
