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Impara con un insegnante Materiali didattici inclusi Esercitati nella conversazione

Esercizio di lettura e ascolto

En los Picos de Europa y los Pirineos la naturaleza ayuda a la salud mental. Muchas personas visitan estos lugares para caminar y respirar el aire puro. Estar en la montaña reduce el estrés porque desconectas de la ciudad. Algunas personas van para encontrarse y practicar el amor propio. Además los psicólogos recomiendan estos lugares para relajarse mentalmente. La naturaleza es importante porque ayuda a darse cuenta de las necesidades. Es un espacio ideal para el autocuidado. La tranquilidad de las montañas es como una medicina para la depresión. En estos lugares es fácil recibir paz porque hay mucho silencio y calma.

Traduzione

Nei Picos de Europa e nei Pirenei la natura aiuta la salute mentale. Molte persone visitano questi luoghi per camminare e respirare l'aria pura. Stare in montagna riduce lo stress perché ti disconnetti dalla città. Alcune persone vanno per ritrovarsi e praticare l'amore per se stessi. Inoltre, gli psicologi raccomandano questi luoghi per rilassarsi mentalmente. La natura è importante perché aiuta a rendersi conto delle necessità. È uno spazio ideale per l'autocura. La tranquillità delle montagne è come una medicina per la depressione. In questi luoghi è facile ricevere pace perché c'è molto silenzio e calma.

Esercizio 1: Domande per iniziare una conversazione

Istruzione: Discuti le seguenti domande con il tuo insegnante utilizzando il vocabolario di questa lezione e scrivi le tue risposte.

  1. ¿Cómo sabes que necesitas cuidar más tu salud mental?
    2. Come sai che devi prenderti più cura della tua salute mentale?
  2. ¿Qué actividades de autocuidado haces para aliviar el estrés y la ansiedad?
    3. Quali attività di autocura fai per alleviare lo stress e l'ansia?
  3. ¿Has pensado en ir a un psicólogo o a un retiro de mindfulness para mejorar tu bienestar mental? ¿Por qué sí o por qué no?
    4. Hai mai pensato di andare da uno psicologo o a un ritiro di mindfulness per migliorare il tuo benessere mentale? Perché sì o perché no?
  4. ¿Qué importancia crees que tiene el amor propio para prevenir la depresión y otras enfermedades mentales?
    5. Quanto pensi sia importante l'amore per sé stessi per prevenire la depressione e altre malattie mentali?

Siti web utili per studiare con il tuo insegnante

Discuti e leggi le seguenti risorse durante le tue lezioni di conversazione.

  1. https://www.spain.info/es/descubrir-espana/pirineos/
  2. https://www.spain.info/es/naturaleza/parque-nacional-picos-europa/