10K+ students - 4.8/5
Learn with a teacher Learning materials included Practise conversation

In Nederland heeft circa 6,47 % van de bevolking (ruim 1,1 miljoen mensen) diabetes, waarvan 90 % type 2, terwijl 36 % van de volwassenen overgewicht heeft en 14 % obesitas.
In the Netherlands, about 6.47% of the population (over 1.1 million people) has diabetes, of whom 90% have type 2, while 36% of adults are overweight and 14% obese.
Word Translation
Aan tafel! At the table!
Ik eet best wel gezond. I eat quite healthily.
Groenten. Vegetables
Twee stukken fruit. Two pieces of fruit.
Vlees / vis / Een handje noten Meat / fish / a handful of nuts
Weinig vet. Low fat
Door de bomen het bos niet zien. Not seeing the wood for the trees.
Alcoholvrij biertje. Non-alcoholic beer.
Melk / yoghurt / noten milk / yoghurt / nuts
Goed bezig zijn. Doing well
Zuivel. Dairy

Gezond eten is het beste dieet! Of niet?

1. Veel mensen vinden voedingsadviezen verwarrend. (Many people find nutritional advice confusing.) Show
2. Als je eet wat het Voedingscentrum adviseert, gaat het meestal goed. (If you eat what the Nutrition Center advises, it usually goes well.) Show
3. Je moet veel groenten eten, twee stuks fruit per dag, melk drinken en een handje noten nemen. (You should eat a lot of vegetables, two pieces of fruit a day, drink milk and have a handful of nuts.) Show
4. Je hoort ook dat je vaker vis moet eten, minder vlees en weinig vet. (You also hear that you should eat fish more often, less meat and little fat.) Show
5. Soms is het moeilijk om te begrijpen wat gezond is. (Sometimes it is difficult to understand what is healthy.) Show
6. Je denkt dat je gezond eet, maar soms geven experts verschillende adviezen. (You think you eat healthily, but sometimes experts give different advice.) Show
7. Sommige diëtisten zeggen dat je geen zuivel en geen eieren moet eten, omdat dat het lichaam zou verzuren. (Some dietitians say you should not eat dairy and eggs because that would acidify the body.) Show
8. Afvallen en gezond eten is een grote industrie geworden. (Losing weight and eating healthy has become a big industry.) Show
9. We willen allemaal afvallen en gezond eten, maar wat betekent dat eigenlijk? (We all want to lose weight and eat healthily, but what does that actually mean?) Show

Exercise 1: Discussion questions

Instruction: Discuss the questions after listening to the audio or reading through the text.

  1. Wat moet je eten volgens het voedingscentrum?
    2. What should you eat according to the Nutrition Centre?
  2. Welke tips geven de diëtisten?
    3. What tips do the dietitians give?
  3. Wat vind jij belangrijk om te eten?
    4. What do you find important to eat?
  4. Volg jij soms een dieet? Om af te vallen? Of om gezond te eten?
    5. Do you ever follow a diet? To lose weight? Or to eat healthily?

Exercise 2: Practice in context

Instruction: Lees door de pagina en vertel wat jij dagelijks eet, of wat je beter meer of minder zou eten.

  1. https://www.gezondleven.be/themas/voeding/di%C3%ABten-en-voedingspatronen/betrouwbaar-en-gezond-dieet