10K+ estudiantes - 4.8/5
Aprende con un profesor Materiales de aprendizaje incluidos Practicar conversación

In Nederland heeft circa 6,47 % van de bevolking (ruim 1,1 miljoen mensen) diabetes, waarvan 90 % type 2, terwijl 36 % van de volwassenen overgewicht heeft en 14 % obesitas.
En los Países Bajos, aproximadamente el 6,47 % de la población (más de 1,1 millones de personas) tiene diabetes, de los cuales el 90 % es tipo 2, mientras que el 36 % de los adultos tiene sobrepeso y el 14 % obesidad.
Palabra Traducción
Aan tafel! ¡A la mesa!
Ik eet best wel gezond. Como bastante sano.
Groenten. Verduras
Twee stukken fruit. Dos piezas de fruta.
Vlees / vis / Een handje noten Carne / pescado / Un puñado de frutos secos
Weinig vet. Poco grasiento
Door de bomen het bos niet zien. No ver el bosque por culpa de los árboles
Alcoholvrij biertje. Cerveza sin alcohol.
Melk / yoghurt / noten Leche / yogur / frutos secos
Goed bezig zijn. Estar haciendo bien el trabajo.
Zuivel. Productos lácteos

Gezond eten is het beste dieet! Of niet?

1. Veel mensen vinden voedingsadviezen verwarrend. (Muchas personas encuentran confusas las recomendaciones dietéticas.) Mostrar
2. Als je eet wat het Voedingscentrum adviseert, gaat het meestal goed. (Si comes lo que recomienda el Voedingscentrum, generalmente va bien.) Mostrar
3. Je moet veel groenten eten, twee stuks fruit per dag, melk drinken en een handje noten nemen. (Debes comer muchas verduras, dos piezas de fruta al día, beber leche y tomar un puñado de nueces.) Mostrar
4. Je hoort ook dat je vaker vis moet eten, minder vlees en weinig vet. (También se dice que debes comer pescado más a menudo, menos carne y poca grasa.) Mostrar
5. Soms is het moeilijk om te begrijpen wat gezond is. (A veces es difícil entender qué es saludable.) Mostrar
6. Je denkt dat je gezond eet, maar soms geven experts verschillende adviezen. (Piensas que comes saludablemente, pero a veces los expertos dan consejos diferentes.) Mostrar
7. Sommige diëtisten zeggen dat je geen zuivel en geen eieren moet eten, omdat dat het lichaam zou verzuren. (Algunos dietistas dicen que no debes comer lácteos ni huevos, porque eso acidificaría el cuerpo.) Mostrar
8. Afvallen en gezond eten is een grote industrie geworden. (Bajar de peso y comer saludablemente se ha convertido en una gran industria.) Mostrar
9. We willen allemaal afvallen en gezond eten, maar wat betekent dat eigenlijk? (Todos queremos bajar de peso y comer saludablemente, pero ¿qué significa eso realmente?) Mostrar

Ejercicio 1: Preguntas de debate

Instrucción: Debatir las preguntas después de escuchar el audio o leer el texto.

  1. Wat moet je eten volgens het voedingscentrum?
    2. ¿Qué debes comer según el centro de nutrición?
  2. Welke tips geven de diëtisten?
    3. ¿Qué consejos dan los dietistas?
  3. Wat vind jij belangrijk om te eten?
    4. ¿Qué consideras importante comer?
  4. Volg jij soms een dieet? Om af te vallen? Of om gezond te eten?
    5. ¿Sigues alguna vez una dieta? ¿Para adelgazar? ¿O para comer sano?

Ejercicio 2: Práctica en contexto

Instrucción: Lees door de pagina en vertel wat jij dagelijks eet, of wat je beter meer of minder zou eten.

  1. https://www.gezondleven.be/themas/voeding/di%C3%ABten-en-voedingspatronen/betrouwbaar-en-gezond-dieet