10K+ studenti - 4.8/5
Impara con un insegnante Materiali didattici inclusi Esercitati nella conversazione

In Nederland heeft circa 6,47 % van de bevolking (ruim 1,1 miljoen mensen) diabetes, waarvan 90 % type 2, terwijl 36 % van de volwassenen overgewicht heeft en 14 % obesitas.
Nei Paesi Bassi circa il 6,47% della popolazione (oltre 1,1 milioni di persone) ha il diabete, di cui il 90% di tipo 2, mentre il 36% degli adulti è sovrappeso e il 14% obeso.
Parola Traduzione
Aan tafel! A tavola!
Ik eet best wel gezond. Mangio abbastanza sano.
Groenten. Verdure
Twee stukken fruit. Due pezzi di frutta.
Vlees / vis / Een handje noten Carne / pesce / una manciata di noci
Weinig vet. Poco grasso.
Door de bomen het bos niet zien. Non vedere il bosco a causa degli alberi.
Alcoholvrij biertje. Birra analcolica.
Melk / yoghurt / noten latte / yogurt / noci
Goed bezig zijn. Stai andando bene
Zuivel. Latticini

Gezond eten is het beste dieet! Of niet?

1. Veel mensen vinden voedingsadviezen verwarrend. (Molte persone trovano i consigli alimentari confusi.) Mostra
2. Als je eet wat het Voedingscentrum adviseert, gaat het meestal goed. (Se mangi ciò che consiglia il Voedingscentrum, di solito va bene.) Mostra
3. Je moet veel groenten eten, twee stuks fruit per dag, melk drinken en een handje noten nemen. (Devi mangiare molte verdure, due porzioni di frutta al giorno, bere latte e prendere una manciata di noci.) Mostra
4. Je hoort ook dat je vaker vis moet eten, minder vlees en weinig vet. (Si sente anche dire che bisogna mangiare più spesso pesce, meno carne e poco grasso.) Mostra
5. Soms is het moeilijk om te begrijpen wat gezond is. (A volte è difficile capire cosa sia sano.) Mostra
6. Je denkt dat je gezond eet, maar soms geven experts verschillende adviezen. (Pensi di mangiare sano, ma a volte gli esperti danno consigli diversi.) Mostra
7. Sommige diëtisten zeggen dat je geen zuivel en geen eieren moet eten, omdat dat het lichaam zou verzuren. (Alcuni dietisti dicono che non devi mangiare latticini e uova, perché questo acidifica il corpo.) Mostra
8. Afvallen en gezond eten is een grote industrie geworden. (Dimagrire e mangiare sano è diventata una grande industria.) Mostra
9. We willen allemaal afvallen en gezond eten, maar wat betekent dat eigenlijk? (Vogliamo tutti dimagrire e mangiare sano, ma cosa significa realmente?) Mostra

Esercizio 1: Domande di discussione

Istruzione: Discutete le domande dopo aver ascoltato l'audio o letto il testo.

  1. Wat moet je eten volgens het voedingscentrum?
    2. Cosa bisogna mangiare secondo il centro per la nutrizione?
  2. Welke tips geven de diëtisten?
    3. Quali consigli danno i dietisti?
  3. Wat vind jij belangrijk om te eten?
    4. Cosa ritieni importante mangiare?
  4. Volg jij soms een dieet? Om af te vallen? Of om gezond te eten?
    5. Segui qualche dieta a volte? Per dimagrire? O per mangiare sano?

Esercizio 2: Pratica nel contesto

Istruzione: Lees door de pagina en vertel wat jij dagelijks eet, of wat je beter meer of minder zou eten.

  1. https://www.gezondleven.be/themas/voeding/di%C3%ABten-en-voedingspatronen/betrouwbaar-en-gezond-dieet