In Nederland heeft circa 6,47 % van de bevolking (ruim 1,1 miljoen mensen) diabetes, waarvan 90 % type 2, terwijl 36 % van de volwassenen overgewicht heeft en 14 % obesitas.
In den Niederlanden haben etwa 6,47 % der Bevölkerung (über 1,1 Millionen Menschen) Diabetes, davon 90 % Typ 2, während 36 % der Erwachsenen Übergewicht haben und 14 % Adipositas.

Übung 1: Wort-Bingo

Anleitung: 1. Höre dir das Video mindestens zweimal an und gib die Wörter an, die du hörst. 2. Verwende die Wörter, um ein Gespräch mit deinem Lehrer zu führen (schreibe dein Gespräch auf). 3. Lerne die Wörter mit dem Worttrainer auswendig.

Wort Übersetzung
Aan tafel! An den Tisch!
Ik eet best gezond Ich esse ziemlich gesund
Groenten Gemüse
Twee stukken fruit Zwei Stücke Obst
Vlees Fleisch
Vis Fisch
Een handje noten Eine Handvoll Nüsse
Weinig vet Wenig Fett
Door de bomen het bos niet zien Den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen
Alcoholvrij biertje Alkoholfreies Bier
Melk Milch
Yoghurt Joghurt
Noten Nüsse
Goed bezig zijn Gut dabei sein
Zuivel Milchprodukte

Übung 2: Text

Anleitung: 1. Lesen Sie den Text zu zweit. 2. Lernen Sie die Phrasen, indem Sie die Übersetzung abdecken.

Gezond eten is het beste dieet! Of niet?

Gesund essen ist die beste Diät! Oder nicht?
Veel mensen vinden voedingsadviezen verwarrend. (Viele Menschen finden Ernährungsempfehlungen verwirrend.)
Als je eet wat het Voedingscentrum adviseert, gaat het meestal goed. (Wenn du isst, was das Voedingscentrum empfiehlt, läuft es meistens gut.)
Je moet veel groenten eten, twee stuks fruit per dag, melk drinken en een handje noten nemen. (Du sollst viel Gemüse essen, zwei Portionen Obst pro Tag, Milch trinken und eine Handvoll Nüsse nehmen.)
Je hoort ook dat je vaker vis moet eten, minder vlees en weinig vet. (Man hört auch, dass man öfter Fisch essen soll, weniger Fleisch und wenig Fett.)
Soms is het moeilijk om te begrijpen wat gezond is. (Manchmal ist es schwer zu verstehen, was gesund ist.)
Je denkt dat je gezond eet, maar soms geven experts verschillende adviezen. (Du denkst, dass du dich gesund ernährst, aber manchmal geben Experten unterschiedliche Ratschläge.)
Sommige diëtisten zeggen dat je geen zuivel en geen eieren moet eten, omdat dat het lichaam zou verzuren. (Einige Diätassistenten sagen, dass du keine Milchprodukte und keine Eier essen sollst, weil das den Körper versauern würde.)
Afvallen en gezond eten is een grote industrie geworden. (Abnehmen und gesund essen ist eine große Industrie geworden.)
We willen allemaal afvallen en gezond eten, maar wat betekent dat eigenlijk? (Wir wollen alle abnehmen und uns gesund ernähren, aber was bedeutet das eigentlich?)

Übung 3: Fragen zum Text

Anleitung: Lies den obigen Text und wähle die richtige Antwort aus.

1. Wat adviseert het voedingscentrum om gezond te eten?

(Was empfiehlt das Ernährungszentrum, um gesund zu essen?)

2. Waarom zijn mensen soms in de war over voedingsadviezen?

(Warum sind Menschen manchmal verwirrt über Ernährungsempfehlungen?)

3. Wat zeggen sommige dieetisten over zuivel en eieren?

(Was sagen manche Ernährungsberater über Milchprodukte und Eier?)

4. Welke belangrijke vraag stelt de tekst over gezond eten?

(Welche wichtige Frage stellt der Text über gesundes Essen?)

Übung 4: Offene Gesprächsfragen

Anleitung: Besprechen Sie die folgenden Fragen mit Ihrem Lehrer unter Verwendung des Vokabulars aus dieser Lektion und schreiben Sie Ihre Antworten auf.

  1. Wat eet je meestal op een dag om gezond te blijven?
  2. Was isst du normalerweise an einem Tag, um gesund zu bleiben?
  3. Waarom vinden sommige mensen voedingsadviezen soms verwarrend?
  4. Warum finden manche Menschen Ernährungsempfehlungen manchmal verwirrend?
  5. Ken je iemand die een speciaal dieet volgt? Wat eten die mensen dan?
  6. Kennst du jemanden, der eine spezielle Diät folgt? Was essen diese Menschen dann?
  7. Hoe plan je je maaltijden om gezond te eten en misschien af te vallen?
  8. Wie planst du deine Mahlzeiten, um gesund zu essen und vielleicht abzunehmen?

Übung 5: Praxis im Kontext

Anleitung: Lees door de pagina en vertel wat jij dagelijks eet, of wat je beter meer of minder zou eten.

  1. https://www.gezondleven.be/themas/voeding/di%C3%ABten-en-voedingspatronen/betrouwbaar-en-gezond-dieet