10K+ studenci - 4.8/5
Ucz się z nauczycielem Materiały dydaktyczne wliczone Ćwicz rozmowę

In Nederland heeft circa 6,47 % van de bevolking (ruim 1,1 miljoen mensen) diabetes, waarvan 90 % type 2, terwijl 36 % van de volwassenen overgewicht heeft en 14 % obesitas.
W Holandii około 6,47% populacji (ponad 1,1 miliona ludzi) ma cukrzycę, z czego 90% to cukrzyca typu 2, podczas gdy 36% dorosłych ma nadwagę, a 14% otyłość.
Słowo Tłumaczenie
Aan tafel! Do stołu!
Ik eet best wel gezond. Jem całkiem zdrowo.
Groenten. Warzywa
Twee stukken fruit. Dwa owoce.
Vlees / vis / Een handje noten Mięso / ryby / garść orzechów
Weinig vet. Mało tłuszczu.
Door de bomen het bos niet zien. Nie widzieć lasu przez drzewa.
Alcoholvrij biertje. piwo bezalkoholowe
Melk / yoghurt / noten mleko / jogurt / orzechy
Goed bezig zijn. Dobrze się spisujesz
Zuivel. nabiał

Gezond eten is het beste dieet! Of niet?

1. Veel mensen vinden voedingsadviezen verwarrend. (Wiele osób uważa porady żywieniowe za mylące.) Pokaż
2. Als je eet wat het Voedingscentrum adviseert, gaat het meestal goed. (Jeśli jesz to, co zaleca Voedingscentrum, zazwyczaj jest dobrze.) Pokaż
3. Je moet veel groenten eten, twee stuks fruit per dag, melk drinken en een handje noten nemen. (Musisz jeść dużo warzyw, dwa owoce dziennie, pić mleko i jeść garść orzechów.) Pokaż
4. Je hoort ook dat je vaker vis moet eten, minder vlees en weinig vet. (Słyszysz też, że należy jeść częściej ryby, mniej mięsa i mało tłuszczu.) Pokaż
5. Soms is het moeilijk om te begrijpen wat gezond is. (Czasami trudno jest zrozumieć, co jest zdrowe.) Pokaż
6. Je denkt dat je gezond eet, maar soms geven experts verschillende adviezen. (Myślisz, że jesz zdrowo, ale czasami eksperci dają różne porady.) Pokaż
7. Sommige diëtisten zeggen dat je geen zuivel en geen eieren moet eten, omdat dat het lichaam zou verzuren. (Niektórzy dietetycy twierdzą, że nie należy jeść nabiału i jaj, ponieważ miałoby to zakwaszać organizm.) Pokaż
8. Afvallen en gezond eten is een grote industrie geworden. (Chudnięcie i zdrowe odżywianie stały się dużym przemysłem.) Pokaż
9. We willen allemaal afvallen en gezond eten, maar wat betekent dat eigenlijk? (Wszyscy chcemy schudnąć i jeść zdrowo, ale co to właściwie znaczy?) Pokaż

Ćwiczenie 1: Pytania do dyskusji

Instrukcja: Omów pytania po wysłuchaniu nagrania lub przeczytaniu tekstu.

  1. Wat moet je eten volgens het voedingscentrum?
    2. Co powinieneś jeść według centrum żywieniowego?
  2. Welke tips geven de diëtisten?
    3. Jakie wskazówki dają dietetycy?
  3. Wat vind jij belangrijk om te eten?
    4. Co uważasz za ważne do jedzenia?
  4. Volg jij soms een dieet? Om af te vallen? Of om gezond te eten?
    5. Czy czasami stosujesz dietę? Aby schudnąć? Czy aby zdrowo się odżywiać?

Ćwiczenie 2: Ćwiczenia w kontekście

Instrukcja: Lees door de pagina en vertel wat jij dagelijks eet, of wat je beter meer of minder zou eten.

  1. https://www.gezondleven.be/themas/voeding/di%C3%ABten-en-voedingspatronen/betrouwbaar-en-gezond-dieet