In Nederland heeft circa 6,47 % van de bevolking (ruim 1,1 miljoen mensen) diabetes, waarvan 90 % type 2, terwijl 36 % van de volwassenen overgewicht heeft en 14 % obesitas.
Aux Pays-Bas, environ 6,47 % de la population (plus de 1,1 million de personnes) souffrent de diabète, dont 90 % de type 2, tandis que 36 % des adultes sont en surpoids et 14 % obèses.

Exercice 1: Bingo des mots

Instruction: 1. Écoutez au minimum deux fois la vidéo et indiquez les mots que vous entendez. 2. Utilisez les mots pour former une conversation avec votre professeur (écrivez votre conversation). 3. Mémorisez les mots avec le formateur de mots.

Mot Traduction
Aan tafel! À table !
Ik eet best gezond Je mange assez sainement
Groenten Légumes
Twee stukken fruit Deux morceaux de fruit
Vlees Viande
Vis Poisson
Een handje noten Une poignée de noix
Weinig vet Peu gras
Door de bomen het bos niet zien Ne pas voir la forêt pour les arbres
Alcoholvrij biertje Bière sans alcool
Melk Lait
Yoghurt Yaourt
Noten Noix
Goed bezig zijn Bien faire
Zuivel Produits laitiers

Exercice 2: Texte

Instruction: 1. Lisez le texte en binômes. 2. Mémorisez les phrases en couvrant la traduction.

Gezond eten is het beste dieet! Of niet?

Manger sainement est le meilleur régime ! Ou pas ?
Veel mensen vinden voedingsadviezen verwarrend. (Veel mensen vinden voedingsadviezen verwarrend.)
Als je eet wat het Voedingscentrum adviseert, gaat het meestal goed. (Als je eet wat het Voedingscentrum adviseert, gaat het meestal goed.)
Je moet veel groenten eten, twee stuks fruit per dag, melk drinken en een handje noten nemen. (Je moet veel groenten eten, twee stuks fruit per dag, melk drinken en een handje noten nemen.)
Je hoort ook dat je vaker vis moet eten, minder vlees en weinig vet. (Je hoort ook dat je vaker vis moet eten, minder vlees en weinig vet.)
Soms is het moeilijk om te begrijpen wat gezond is. (Soms is het moeilijk om te begrijpen wat gezond is.)
Je denkt dat je gezond eet, maar soms geven experts verschillende adviezen. (Je denkt dat je gezond eet, maar soms geven experts verschillende adviezen.)
Sommige diëtisten zeggen dat je geen zuivel en geen eieren moet eten, omdat dat het lichaam zou verzuren. (Sommige diëtisten zeggen dat je geen zuivel en geen eieren moet eten, omdat dat het lichaam zou verzuren.)
Afvallen en gezond eten is een grote industrie geworden. (Afvallen en gezond eten is een grote industrie geworden.)
We willen allemaal afvallen en gezond eten, maar wat betekent dat eigenlijk? (We willen allemaal afvallen en gezond eten, maar wat betekent dat eigenlijk?)

Exercice 3: Questions sur le texte

Instruction: Lisez le texte ci-dessus et choisissez la bonne réponse.

1. Wat adviseert het voedingscentrum om gezond te eten?

(Que conseille le centre de nutrition pour manger sainement ?)

2. Waarom zijn mensen soms in de war over voedingsadviezen?

(Pourquoi les gens sont-ils parfois confus au sujet des conseils nutritionnels ?)

3. Wat zeggen sommige dieetisten over zuivel en eieren?

(Que disent certains diététiciens à propos des produits laitiers et des œufs ?)

4. Welke belangrijke vraag stelt de tekst over gezond eten?

(Quelle question importante pose le texte sur une alimentation saine ?)

Exercice 4: Questions pour commencer la conversation

Instruction: Discutez des questions suivantes avec votre professeur en utilisant le vocabulaire de cette leçon, et notez vos réponses.

  1. Wat eet je meestal op een dag om gezond te blijven?
  2. Que manges-tu généralement en une journée pour rester en bonne santé ?
  3. Waarom vinden sommige mensen voedingsadviezen soms verwarrend?
  4. Pourquoi certaines personnes trouvent-elles parfois les conseils alimentaires déroutants ?
  5. Ken je iemand die een speciaal dieet volgt? Wat eten die mensen dan?
  6. Connais-tu quelqu'un qui suit un régime spécial ? Que mangent ces personnes alors ?
  7. Hoe plan je je maaltijden om gezond te eten en misschien af te vallen?
  8. Comment planifies-tu tes repas pour manger sainement et peut-être perdre du poids ?

Exercice 5: Pratique en contexte

Instruction: Lees door de pagina en vertel wat jij dagelijks eet, of wat je beter meer of minder zou eten.

  1. https://www.gezondleven.be/themas/voeding/di%C3%ABten-en-voedingspatronen/betrouwbaar-en-gezond-dieet