A1.16 - Routines quotidiennes

Les pronoms réfléchis ("me, te, se, nous, vous")

Les pronoms réfléchis ("me, te, se, nous, vous")

Les pronoms réfléchis en français sont "me, te, se, nous, vous".

Comprendre les verbes pronominaux (se réveiller, se lever…)

Un verbe pronominal se construit avec un pronom réfléchi (me/te/se/nous/vous) qui indique que l’action revient sur la personne.

  • Je réveille quelqu’un (action sur une autre personne)
  • Je me réveille (action sur moi-même)

L’ordre des mots : le bon “bloc”

Au présent (phrase simple), pense à ce schéma :

Sujet Pronom réfléchi Verbe
Je me lève
Nous nous levons
  • Correct : Je me prépare.
  • Incorrect : Je prépare me.

Choisir le bon pronom réfléchi (réflexe rapide)

Le pronom réfléchi suit la personne du sujet :

Sujet Pronom réfléchi Exemple
Je me Je me couche.
Tu te Tu te reposes.
Il / Elle / On se Il se rase.
Nous nous Nous nous levons.
Vous vous Vous vous habillez.
Ils / Elles se Ils se réveillent.

Auto-check : si tu changes le sujet (je → nous), tu dois aussi changer le pronom (me → nous).

L’élision : me/te/se deviennent m’/t’/s’

Devant une voyelle ou un h muet, on raccourcit :

  • Je m’habille. (habiller commence par a)
  • Tu t’appelles comment ? (appeler commence par a)
  • Il s’installe au bureau. (installer commence par i)

Attention : pas d’élision devant une consonne.

  • Je me réveille. (r = consonne)
  • Nous nous reposons. (on ne fait pas n’ ici)

À l’infinitif : toujours « se »

Quand le verbe n’est pas conjugué (après un autre verbe), on utilise :

se + infinitif

  • Je vais me coucher. (verbe conjugué → pronom change)
  • Il doit se lever tôt. (infinitif du verbe pronominal : se lever)
  • Nous aimons nous promener. (verbe conjugué → pronom change)

Astuce : dans le dictionnaire, tu verras se réveiller, se doucher, se reposer.

Erreurs fréquentes à éviter

  • Oublier le pronom : Je réveille à 7 h. → Je me réveille à 7 h.
  • Mauvais pronom : Nous me levons. → Nous nous levons.
  • Oublier l’élision : Tu te habilles. → Tu t’habilles.

Mini check-list avant de valider ta phrase

  1. Quel est le sujet ? (je/tu/il…)
  2. Le pronom est-il le bon ? (me/te/se/nous/vous)
  3. Le verbe est-il bien conjugué au présent ? (je me réveille / nous nous réveillons)
  4. Le verbe commence par une voyelle ou h muet ? → élision (m’/t’/s’)
  1. Il faut mettre le pronom personnel, puis le pronom réfléchi et enfin le verbe pronominal : "Je me lève", "Tu te lèves".
  2. À l'infinitif, on utilise le pronom "se".
SingulierPluriel
Je me réveilleNous nous réveillons
Tu te réveillesVous vous réveillez
Il se réveilleIls se réveillent

Des exceptions !

  1. "Me", " te" et "se" s'élident en "m'", " t'" et "s'" devant les verbes commençant par une voyelle ou un h muet. (ex : "Je m'habille", "Tu t'habilles", "Il s'appelle."..)

Exercice 1: Choix multiple

Instruction: Choisissez la bonne réponse

Récupération de vos corrections… Veuillez ne pas fermer cette page pour l’instant.

1. Le matin, je ___ réveille à 7 heures pour aller au travail.


2. Avant de sortir, tu ___ habilles vite.


3. Dans la salle de bains, il ___ rase avec du savon.


4. Le soir, nous ___ couchons tôt quand nous sommes fatigués.


Exercice 2: Réécrivez les phrases

Instruction: Réécris chaque phrase en ajoutant le pronom réfléchi correct (me/te/se/nous/vous) et conjugue le verbe au présent (ex. : Je (lever) tôt → Je me lève tôt).

Récupération de vos corrections… Veuillez ne pas fermer cette page pour l’instant.

Afficher/masquer les indices
  1. Je (réveiller) à 7 h.
    ⇒ ______________________________________________________________________________________________________________ Exemple
    Je me réveille à 7 h.
  2. Tu (habiller) vite pour aller au travail.
    ⇒ ______________________________________________________________________________________________________________ Exemple
    Tu t'habilles vite pour aller au travail.
  3. Il (appeler) Thomas.
    ⇒ ______________________________________________________________________________________________________________ Exemple
    Il s'appelle Thomas.
  4. Nous (lever) tôt le lundi.
    ⇒ ______________________________________________________________________________________________________________ Exemple
    Nous nous levons tôt le lundi.
  5. Vous (reposer) après le déjeuner.
    ⇒ ______________________________________________________________________________________________________________ Exemple
    Vous vous reposez après le déjeuner.
  6. Ils (doucher) le soir.
    ⇒ ______________________________________________________________________________________________________________ Exemple
    Ils se douchent le soir.

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Alessia Calcagni

Langues de communication dans les entreprises et organisations internationales

Università degli Studi di Modena e Reggio Emilia

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Dernière mise à jour :

Mardi, 14/04/2026 08:00