A1.40 - Sport e esercizio fisico

Gli avverbi di frequenza: sempre, spesso, mai

Gli avverbi di frequenza: sempre, spesso, mai

Gli avverbi di frequenza indicano ogni quanto succede qualcosa.

Che cosa esprimono questi avverbi

  • Quanto spesso fai un’azione: da sempre a mai.
  • Servono per parlare di abitudini e routine (sport, lavoro, tempo libero).
Frequenza (idea) Avverbi / espressioni Esempio rapido
100% sempre / ogni giorno

Vado sempre a piedi.
molto spesso di solito / spesso

Di solito pranzo presto.
a volte qualche volta / ogni tanto

Mi alleno ogni tanto a casa.
quasi mai raramente / quasi mai

Faccio colazione raramente.
0% mai

Non prendo mai l’ascensore.

Posizione nella frase: la regola pratica

  • Regola base: avverbio dopo il verbo.

    Faccio spesso sport. / Vado raramente in piscina.

  • Eccezioni più comuni (vanno prima del verbo):
    • di solito

      Di solito corro la mattina.

    • espressioni con ogni (ogni giorno, ogni tanto…)

      Ogni giorno vado in palestra. / Ogni tanto nuoto.

OK Da evitare

Gioco spesso a tennis.

Gioco a tennis spesso. (a livello A1, meglio la posizione standard)

Di solito vinco le partite.

Vinc(o) di solito le partite. (qui è più naturale all’inizio)

Ogni giorno vado in palestra.

Vado ogni giorno in palestra. (possibile, ma qui seguiamo la regola del corso)

Con “mai”: attenzione alla negazione

  • Con mai la negazione è obbligatoria: non + verbo + mai.
Corretto Errore tipico

Non nuoto mai.

Nuoto mai.

Io non gioco mai a tennis.

Io gioco mai a tennis.
  • Quasi mai e raramente possono stare anche in frasi affermative:

    Gioco quasi mai a tennis. / Faccio sport raramente.

Mini-check: posso controllare da solo?

  1. Ho scelto l’avverbio giusto?
    • abitudine stabile → di solito
    • molte volte → spesso
    • poche volte → raramente / quasi mai
    • zero volte → mai (con non)
  2. È nella posizione corretta?
    • di solito / ogni… → prima del verbo
    • tutti gli altri → dopo il verbo
  3. Se c’è “mai”, c’è anche “non”?

    Non + verbo + mai.

Modelli pronti per parlare (da riusare)

  • Io faccio sempre / spesso / raramente + sport.

  • Di solito + verbo + (quando).

  • Ogni giorno / Ogni tanto + verbo + (dove).

  • Non + verbo + mai + (perché…).

  1. L'avverbio va dopo il verbo, tranne "di solito" e gli avverbi che iniziano per "ogni".
  2. Con "mai" è obbligatorio usare la negazione.
AvverbioEsempio
Sempre/Ogni giorno

Faccio sempre esercizio.

Ogni giorno vado in palestra.

Di solitoDi solito vinco le partite.
SpessoGioco spesso a tennis.
Qualche volta / Ogni tanto

Vado qualche volta in palestra.

Ogni tanto faccio nuoto.

Raramente / Quasi mai

Faccio sport raramente.

Non gioco a tennis quasi mai.

MaiNon nuoto mai.

Esercizio 1: Scelta multipla

Istruzione: Scegli la risposta corretta

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1. In questo periodo fai ___ esercizio dopo il lavoro.


2. Dopo l'ufficio vado ___ in palestra con i colleghi.


3. Non faccio ___ ciclismo perché non ho la bicicletta.


4. ___ il sabato nuoto in piscina e ogni tanto faccio anche palestra.


Esercizio 2: Riscrivi le frasi

Istruzione: Riscrivi le frasi aggiungendo l'avverbio di frequenza indicato tra parentesi e mettendolo nella posizione corretta nella frase. (Esempio: Mangio la frutta. (sempre) → Mangio sempre la frutta.)

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  1. Hint Hint (sempre) Vado in palestra.
    ⇒ ______________________________________________________________________________________________________________ Esempio
    Vado sempre in palestra.
  2. Hint Hint (di solito) Corro al parco.
    ⇒ ______________________________________________________________________________________________________________ Esempio
    Di solito corro al parco.
  3. Hint Hint (spesso) Faccio yoga la sera.
    ⇒ ______________________________________________________________________________________________________________ Esempio
    Spesso faccio yoga la sera.
  4. Hint Hint (qualche volta) Gioco a calcetto con i colleghi.
    ⇒ ______________________________________________________________________________________________________________ Esempio
    Qualche volta gioco a calcetto con i colleghi.
  5. Hint Hint (raramente) Dopo il lavoro faccio sport.
    ⇒ ______________________________________________________________________________________________________________ Esempio
    Raramente faccio sport dopo il lavoro.
  6. Hint Hint (mai (usa anche la negazione 'non')) Vado in piscina.
    ⇒ ______________________________________________________________________________________________________________ Esempio
    Non vado mai in piscina.

Scritto da

Questo contenuto è stato progettato e revisionato dal team pedagogico di coLanguage. Chi siamo

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Fabio Pirioni

laurea in discipline umanistiche

University of Udine

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Ultimo aggiornamento:

Mercoledì, 15/04/2026 23:16