Gli avverbi di frequenza indicano ogni quanto succede qualcosa.

(Les adverbes de fréquence indiquent à quelle fréquence quelque chose se produit.)

À quoi servent ces adverbes de fréquence ?

Ils indiquent “à quelle fréquence” vous faites une activité : 100% → 0%.

Fréquence En italien Idée en français
Très souvent sempre / ogni giorno toujours / tous les jours
Souvent di solito / spesso d’habitude / souvent
Parfois qualche volta / ogni tanto quelquefois / de temps en temps
Rarement raramente / quasi mai rarement / presque jamais
Jamais mai jamais

Position dans la phrase : la règle simple

  • En général : adverbe après le verbe.

Exemples (structure de base)

  • Gioco spesso a tennis. (Je joue souvent au tennis.)
  • Faccio sport raramente. (Je fais rarement du sport.)
  • Non nuoto mai. (Je ne nage jamais.)

Deux exceptions très fréquentes (à mémoriser)

  • di solito se place souvent au début.
  • Les expressions qui commencent par ogni… se placent souvent au début (ex. ogni giorno, ogni tanto).

Exemples

  • Di solito vado in palestra dopo il lavoro. (D’habitude, je vais à la salle après le travail.)
  • Ogni giorno faccio una passeggiata. (Tous les jours, je fais une promenade.)
  • Ogni tanto nuoto in piscina. (De temps en temps, je nage à la piscine.)

Point clé : « mai » a besoin de la négation

  • Avec mai, on utilise obligatoirement non.

Correct

  • Non gioco mai a tennis. (Je ne joue jamais au tennis.)

Incorrect

  • Gioco mai a tennis.

« quasi mai » : presque comme « jamais » (et souvent avec non)

  • quasi mai s’emploie très souvent avec non aussi.
  • Idée : presque jamais (0–5%).
  • Non vado quasi mai in piscina d’inverno. (Je ne vais presque jamais à la piscine en hiver.)

Mini-checklist : je place l’adverbe correctement ?

  1. Je choisis la fréquence : sempre / spesso / qualche volta / raramente / (quasi) mai.
  2. Je regarde l’adverbe :
    • c’est di solito ou ça commence par ogni…début de phrase (souvent).
    • sinon → après le verbe.
  3. Si j’utilise mai (ou souvent quasi mai) → j’ajoute non.

Ce que vous devez savoir dire (prêt pour la conversation)

  • Di solito mi alleno dopo il lavoro. (D’habitude, je m’entraîne après le travail.)
  • Vado spesso in palestra. (Je vais souvent à la salle.)
  • Faccio yoga qualche volta. (Je fais du yoga parfois.)
  • Non nuoto mai. (Je ne nage jamais.)
  1. L’adverbe se place après le verbe, sauf « di solito » et les adverbes qui commencent par « ogni ».
  2. Avec « mai », il est obligatoire d’utiliser la négation.
Avverbio (Adverbe)Esempio (Exemple)
Sempre/Ogni giorno

Faccio sempre esercizio. (Je fais toujours de l’exercice.)

Ogni giorno vado in palestra. (Je vais à la salle tous les jours.)

Di solitoDi solito vinco le partite. (D’habitude, je gagne les matchs.)
SpessoGioco spesso a tennis. (Je joue souvent au tennis.)
Qualche volta / Ogni tanto

Vado qualche volta in palestra. (Je vais quelquefois à la salle.)

Ogni tanto faccio nuoto. (De temps en temps, je fais de la natation.)

Raramente / Quasi mai

Faccio sport raramente. (Je fais du sport rarement.)

Non gioco a tennis quasi mai. (Je ne joue presque jamais au tennis.)

MaiNon nuoto mai. (Je ne nage jamais.)

Exercice 1: Choix multiple

Instruction: Choisissez la bonne réponse

1. In questo periodo fai ___ esercizio dopo il lavoro.

En ce moment, tu fais ___ de l'exercice après le travail.)

2. Dopo l'ufficio vado ___ in palestra con i colleghi.

Après le bureau, je vais ___ à la salle de sport avec des collègues.)

3. Non faccio ___ ciclismo perché non ho la bicicletta.

Je ne fais ___ de vélo parce que je n'ai pas de bicyclette.)

4. ___ il sabato nuoto in piscina e ogni tanto faccio anche palestra.

___ le samedi, je nage à la piscine et parfois je vais aussi à la salle de sport.)

Exercice 2: Réécrivez les phrases

Instruction: Réécris les phrases en ajoutant l'adverbe de fréquence indiqué entre parenthèses et en le plaçant à la position correcte dans la phrase. (Exemple : Mangio la frutta. (sempre) → Mangio sempre la frutta.)

Afficher/Masquer la traduction Afficher/masquer les indices
  1. Indice Indice (sempre) Vado in palestra.
    ⇒ _______________________________________________ Example
    Vado sempre in palestra.
    (Je vais toujours à la salle de sport.)
  2. Indice Indice (di solito) Corro al parco.
    ⇒ _______________________________________________ Example
    Di solito corro al parco.
    (D'habitude, je cours au parc.)
  3. Indice Indice (spesso) Faccio yoga la sera.
    ⇒ _______________________________________________ Example
    Spesso faccio yoga la sera.
    (Je fais souvent du yoga le soir.)
  4. Indice Indice (qualche volta) Gioco a calcetto con i colleghi.
    ⇒ _______________________________________________ Example
    Qualche volta gioco a calcetto con i colleghi.
    (Parfois, je joue au foot à cinq avec des collègues.)
  5. Indice Indice (raramente) Dopo il lavoro faccio sport.
    ⇒ _______________________________________________ Example
    Raramente faccio sport dopo il lavoro.
    (Je fais rarement du sport après le travail.)
  6. Indice Indice (mai (usa anche la negazione 'non')) Vado in piscina.
    ⇒ _______________________________________________ Example
    Non vado mai in piscina.
    (Je ne vais jamais à la piscine.)

Exercice 3: Grammaire en action

Instruction: Interviewez-vous et comparez à quelle fréquence vous faites du sport et quelles activités vous préférez.

Afficher/Masquer la traduction
Situation
Dopo il lavoro, parli con un collega delle vostre abitudini sportive.
(Après le travail, vous parlez avec un collègue de vos habitudes sportives.)

Discuter
  • Che sport fai di solito dopo il lavoro o nel weekend? (Quel sport fais-tu généralement après le travail ou le week-end ?)
  • Ti alleni in palestra o all’aperto? Ogni quanto vai? Perché? (T'entraînes-tu en salle ou en plein air ? À quelle fréquence y vas-tu ? Pourquoi ?)

Mots et expressions utiles
  • Vado spesso in palestra. (Je vais souvent à la salle de sport.)
  • Faccio sempre esercizio il mattino. (Je fais toujours de l'exercice le matin.)
  • Non nuoto mai, ma vado spesso in bicicletta. (Je ne nage jamais, mais je vais souvent à vélo.)

Utilisation en conversation
  • Usa sempre / spesso / mai con i verbi di sport (Utilisez sempre / spesso / mai avec les verbes liés au sport)
  • Posizione dell’avverbio: faccio sempre, mi alleno spesso, non nuoto mai (Position de l'adverbe : faccio sempre, mi alleno spesso, non nuoto mai)

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Fabio Pirioni

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University of Udine

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Dernière mise à jour :

Vendredi, 06/03/2026 19:40