Cibo sano e abitudini
Gezonde voeding en gewoonten
- Parla della tua dieta e delle abitudini (non) salutari.
- Pianifica il tuo menu settimanale.
- Pronomi relativi (die, dat, wat, wie)
Impara a parlare di gezond eten en gewoontes met betrekkelijke voornaamwoorden zoals die, dat, wat en wie, en woorden als appels, groenten, kip en water voor dagelijkse gesprekken over gezonde keuzes.
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Esercizi Condividi Copiato!
Questi esercizi possono essere fatti insieme durante le lezioni di conversazione o come compiti a casa.
Esercizio 1: Tradurre e usare in una frase
Istruzione: Scegli una parola, traducila e usala in una frase o dialogo.
1
Afvallen
Perdere peso
2
Het dieet
La dieta
3
Het tussendoortje
Lo spuntino
4
Typisch
Tipico
5
Het ingrediënt
L'ingrediente
Oefening 2: Esercizio di conversazione
Instructie:
- Hai mai seguito una dieta o la stai seguendo in questo momento? (Sei mai stato a dieta o lo sei in questo momento?)
- Di solito guardi la lista degli ingredienti quando compri il cibo al supermercato? (Di solito guardi la lista degli ingredienti quando acquisti cibo al supermercato?)
- Descriveresti le tue abitudini alimentari come sane o piuttosto poco sane? (Descriveresti le tue abitudini alimentari come sane o piuttosto malsane?)
Linee guida per l'insegnamento +/- 10 minuti
Esempi di frasi:
|
Ik heb nog nooit eerder dieet gevolgd. Hoewel ik vegetariër ben, dus ik eet geen vlees. Non ho mai fatto una dieta prima. Tuttavia sono vegetariano quindi non mangio carne. |
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Ik heb in het verleden enkele diëten geprobeerd, maar ik vond het niet leuk. Ik probeer nu actiever te zijn. Ho provato alcune diete in passato ma non mi sono piaciute. Sto cercando di essere più attivo ora. |
|
Ik kijk altijd naar de ingrediënten. Ik controleer de suiker en het zout in het eten. Guardo sempre gli ingredienti. Controllo lo zucchero e il sale nel cibo. |
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Ik eet meestal erg gezond, maar soms neem ik wat chocolade. Mangio principalmente in modo sano, ma a volte mangio un po' di cioccolato. |
|
Ik heb een goede balans tussen ongezond en gezond eten. Ho un buon equilibrio tra il mangiare cibi non salutari e cibi salutari. |
|
Ik eet behoorlijk ongezond. Ik ga binnenkort op dieet. Sto mangiando piuttosto male. Presto seguirò una dieta. |
| ... |
Esercizio 3: Carte di dialogo
Istruzione: Seleziona una situazione e pratica la conversazione con il tuo insegnante o con i compagni di classe.
Esercizio 4: Scelta multipla
Istruzione: Scegli la soluzione corretta
1. Vroeger ___ ik elke dag om gezond te blijven.
(In passato ___ facevo sport ogni giorno per rimanere sano.)2. Na het sporten ___ ik me altijd om mijn voortgang te controleren.
(Dopo aver fatto sport, ___ mi pesavo sempre per controllare i miei progressi.)3. De week nadat ik ___ met deze smoothie begon, voelde ik me fitter.
(La settimana dopo che ___ con questo frullato, mi sentivo più in forma.)4. Ik ___ minder toen ik meer werkte, maar nu beweeg ik weer dagelijks.
(Io ___ meno sport quando lavoravo di più, ma ora mi muovo di nuovo ogni giorno.)Esercizio 5: Alimentazione sana e sport nel weekend
Istruzione:
Tabelle dei verbi
Sporten - Fare sport
Onvoltooid verleden tijd
- ik sportte
- jij sportte
- hij/zij/het sportte
- wij sportten
- jullie sportten
- zij sportten
Wegen - Pesarsi
Onvoltooid verleden tijd
- ik woog
- jij woog
- hij/zij/het woog
- wij wogen
- jullie wogen
- zij wogen
Bespreken - Discutere
Onvoltooid verleden tijd
- ik besprak
- jij besprak
- hij/zij/het besprak
- wij bespraken
- jullie bespraken
- zij bespraken
Vinden - Piacere
Onvoltooid verleden tijd
- ik vond
- jij vond
- hij/zij/het vond
- wij vonden
- jullie vonden
- zij vonden
Esercizio 6: Betrekkelijke voornaamwoorden (die, dat, wat, wie)
Istruzione: Inserisci la parola corretta.
Grammatica: Pronomi relativi (die, dat, wat, wie)
Mostra la traduzione Mostra le risposteWie, wat, die, dat
Grammatica Condividi Copiato!
Non è la cosa più entusiasmante, lo ammettiamo, ma è assolutamente essenziale (e promettiamo che ne varrà la pena)!
A2.25.1 Grammatica
Betrekkelijke voornaamwoorden (die, dat, wat, wie)
Pronomi relativi (die, dat, wat, wie)
Tabelle di coniugazione dei verbi per questa lezione Condividi Copiato!
Sporten fare sport Condividi Copiato!
Onvoltooid verleden tijd (OVT)
| Olandese | Italiano |
|---|---|
| (ik) sportte | io facevo sport |
| (jij) sportte/sporttest | tu hai fatto sport |
| (hij/zij/het) sportte | lui/lei/esso faceva sport |
| (wij) sportten | noi facevamo sport |
| (jullie) sportten | voi facevate sport |
| (zij) sportten | essi facevano sport |
Wegen pesare Condividi Copiato!
Onvoltooid verleden tijd (OVT)
| Olandese | Italiano |
|---|---|
| (ik) woog | io pesai |
| (jij) woog/woogde | tu pesavi |
| (hij/zij/het) woog | lui/lei/esso pesa |
| (wij) wogen | noi pesavamo |
| (jullie) wogen | voi pesavate |
| (zij) wogen | loro pesarono |
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Lezione: Cibo sano e abitudini salutari
Questa lezione di livello A2 si concentra sull'apprendimento dei pronomi relativi o betrekkelijke voornaamwoorden in olandese: die, dat, wat, wie. Attraverso dialoghi a tema alimentazione sana e abitudini di vita salutari, imparerai a usare questi pronomi per collegare frasi e rendere il discorso più fluido e naturale.
Contenuti principali della lezione
- Pronomi relativi: utilizzo di die, dat, wat e wie per riferirsi a persone, cose e idee già menzionate.
- Vocabolario su cibo e abitudini sane: parole chiave come fruit (frutta), groenten (verdure), yoghurt, muesli, volkorenbrood (pane integrale), vezels (fibre), eiwitrijk (ricco di proteine), vitamines (vitamine).
- Dialoghi pratici: esempi di conversazioni su scelte alimentari, pianificazione di un menu settimanale e discussione di abitudini salutari, con l'applicazione dei pronomi relativi.
- Coniugazione dei verbi al passato: esercizi con frasi complete e spazi da riempire, usando verbi come sporten (fare sport), wegen (pesarsi), bespreken (discutere), vinden (trovare) nel tempo passato semplice (onvoltooid verleden tijd).
- Racconto breve: una storia che integra i verbi al passato e il tema della salute, per esercitarsi nella comprensione e nell'uso attivo del vocabolario e delle strutture grammaticali.
Focus sui pronomi relativi
I pronomi die e dat si usano per riferirsi a rispettivamente plurale/persona o singolare/oggetto già nominati; wie si riferisce a persone nel soggetto o oggetto; wat indica concetti, cose indeterminate o spesso sostituisce 'ciò che'. Ad esempio: appels, die lekker en gezond zijn (mele, che sono buone e sane), muesli, dat voedzaam is (muesli, che è nutriente).
Confronto tra italiano e olandese
In italiano, i pronomi relativi come che, cui, il quale sono più uniformi e flessibili rispetto ai vari usi olandesi di die, dat, wat, wie. In particolare, wat in olandese non ha un corrispondente diretto semplice in italiano e spesso sostituisce un'intera frase o situazione. Inoltre, l'ordine della frase con i pronomi relativi in olandese può differire dall'italiano, soprattutto nel posizionamento del verbo.
Alcune parole utili per parlare di cibo sano e abitudini:
- Gezond - sano
- Tussendoortje - spuntino
- Voeding - alimentazione
- Beweging - movimento, esercizio fisico
- Vezels - fibre
- Eiwit - proteina
Questi termini e pronomi saranno fondamentali per arricchire la tua capacità di esprimerti in olandese in contesti quotidiani riguardanti la salute e il benessere.
Queste lezioni non sarebbero possibili senza i nostri straordinari partner🙏
