1. Immersione linguistica
A2.25.1 Attività
Mangiare sano è il miglior medico!
3. Grammatica
A2.25.2 Grammatica
Pronomi relativi (die, dat, wat, wie)
verbo chiave
Sporten (fare sport)
verbo chiave
Wegen (pesare)
4. Esercizi
Esercizio 1: Preparazione all'esame
Istruzione: Leggi il testo, riempi gli spazi con le parole mancanti e rispondi alle domande qui sotto
Nieuwsbrief van de bedrijfs-kantine: Gezonde week
Parole da usare: hydrateren, evenwichtig, gezond, frisdrank, dieet, sport, tussendoortje, vol
(Newsletter della mensa aziendale: Settimana salutare)
Volgende week organiseert de kantine van ons kantoor een gezonde week. Elke dag staat er een ander menu op het bord dat je helpt om te eten. Op maandag is er vegetarische pasta met veel groenten. Dinsdag kun je kiezen voor zalm met salade. Woensdag serveren we een linzensoep die lang een gevoel geeft.
We willen dat collega’s minder drinken. Daarom is water met citroen gratis. Zo kun je je goed tijdens je werkdag. Als verkopen we vanaf nu alleen fruit en een handje noten. Het dat wij aanbieden is niet streng, maar wel : je eet nog steeds lekker, maar ook verstandig. Wie een beoefent, krijgt op vrijdag 10% korting op de lunch.La prossima settimana la mensa del nostro ufficio organizza una settimana dedicata alla salute. Ogni giorno c'è un menu diverso che ti aiuta a mangiare sano . Lunedì ci sarà una pasta vegetariana con molte verdure. Martedì puoi scegliere il salmone con insalata. Mercoledì proponiamo una zuppa di lenticchie che dà a lungo una sensazione di sazietà .
Vogliamo che i colleghi bevano meno bibite gassate . Per questo l'acqua con limone è gratuita. Così puoi idratarti bene durante la giornata lavorativa. Come spuntino d'ora in poi vendiamo solo frutta e una manciata di noci. La dieta che offriamo non è severa, ma è equilibrata : si mangia ancora con gusto, ma in modo più consapevole. Chi pratica uno sport riceve venerdì uno sconto del 10% sul pranzo.
-
Wat kun je op maandag en dinsdag in de kantine eten?
(Cosa puoi mangiare in mensa lunedì e martedì?)
-
Waarom geeft de kantine gratis water met citroen?
(Perché la mensa offre acqua al limone gratis?)
-
Wat is er veranderd aan de tussendoortjes in de kantine?
(Cosa è cambiato per gli spuntini in mensa?)
-
Vind jij het makkelijk of moeilijk om op je werk gezond te eten? Leg uit.
(Ti è facile o difficile mangiare sano al lavoro? Spiega.)
Esercizio 2: Scelta multipla
Istruzione: Scegli la soluzione corretta
1. Vroeger ___ ik drie keer per week met een collega die ook wilde afvallen.
(Una volta ___ tre volte alla settimana con un collega che voleva anche dimagrire.)2. We hadden een schema dat we elke maandag, woensdag en vrijdag samen ___ .
(Avevamo un programma per cui ogni lunedì, mercoledì e venerdì ci ___ insieme.)3. Op zondag ___ ik mezelf altijd op de weegschaal die in de badkamer stond.
(La domenica ___ sempre sulla bilancia che si trovava in bagno.)4. Na een maand merkte ik dat de kilo’s die ik teveel ___ langzaam verdwenen.
(Dopo un mese ho notato che i chili di troppo che ___ pian piano sparivano.)Esercizio 3: Carte di dialogo
Istruzione: Seleziona una situazione e pratica la conversazione con il tuo insegnante o con i compagni di classe.
Esercizio 4: Rispondere alla situazione
Istruzione: Esercitatevi in coppia o con il vostro insegnante.
1. Je bent bij de huisarts. Je bloeddruk is een beetje hoog en de huisarts vraagt naar jouw eetgewoontes. Leg kort uit wat voor dieet je nu volgt. (Gebruik: het dieet, gezond eten, vaak / soms)
(Sei dal medico di base. La tua pressione è un po' alta e il medico chiede delle tue abitudini alimentari. Spiega brevemente che tipo di dieta segui ora. (Usa: het dieet, gezond eten, vaak / soms))Met mijn dieet probeer ik
(Con la mia dieta cerco di ...)Esempio:
Met mijn dieet probeer ik gezond te eten: ik eet veel groente en fruit en ik drink weinig frisdrank.
(Con la mia dieta cerco di mangiare sano: consumo molte verdure e frutta e bevo poche bevande gassate.)2. Je zit met collega’s in de lunchruimte. Eén collega haalt elke dag een frietje. Jij wilt iets zeggen over gezond eten op het werk en wat een typisch gezonde lunch voor jou is. (Gebruik: gezond eten, typisch, brood / salade)
(Sei con dei colleghi nella sala pranzo. Un collega prende ogni giorno una porzione di patatine fritte. Vuoi dire qualcosa sul mangiare sano al lavoro e quale sarebbe per te un pranzo tipico e salutare. (Usa: gezond eten, typisch, brood / salade))Voor mij is gezond eten
(Per me mangiare sano è ...)Esempio:
Voor mij is gezond eten een typische Nederlandse lunch met volkoren brood, kaas, komkommer en een stuk fruit erbij.
(Per me mangiare sano è un pranzo tipico olandese con pane integrale, formaggio, cetriolo e un pezzo di frutta.)3. Je wilt graag een paar kilo afvallen en belt een diëtist voor advies. Leg kort uit wat je nu al doet: hoeveel je beweegt en welke sport je beoefent. (Gebruik: afvallen, een sport beoefenen, drie keer per week)
(Vuoi perdere qualche chilo e chiami una dietista per un consiglio. Spiega brevemente cosa fai già: quanto ti muovi e quale sport pratichi. (Usa: afvallen, een sport beoefenen, drie keer per week))Om af te vallen probeer ik
(Per perdere peso cerco di ...)Esempio:
Om af te vallen probeer ik drie keer per week een sport te beoefenen. Ik ga dan hardlopen in het park en ik eet ’s avonds minder pasta.
(Per perdere peso cerco di praticare uno sport tre volte alla settimana. Vado a correre nel parco e la sera mangio meno pasta.)4. Je bent op bezoek bij vrienden. Iemand biedt jou een glas frisdrank en een zoet tussendoortje aan, maar jij wilt liever iets evenwichtigs. Reageer beleefd en zeg wat je liever drinkt en eet. (Gebruik: de frisdrank, het tussendoortje, evenwichtig)
(Sei in visita da amici. Qualcuno ti offre un bicchiere di bevanda gassata e uno spuntino dolce, ma preferisci qualcosa di più equilibrato. Rispondi cortesemente e dì cosa preferisci bere e mangiare. (Usa: de frisdrank, het tussendoortje, evenwichtig))Liefer dan frisdrank neem ik
(Piuttosto che una bevanda gassata prendo ...)Esempio:
Liever dan frisdrank neem ik een glas water of thee, want ik vind dat evenwichtiger. Als tussendoortje eet ik graag een appel of wat noten.
(Piuttosto che una bevanda gassata prendo un bicchiere d'acqua o del tè, perché lo trovo più equilibrato. Come spuntino mi piace una mela o un po' di frutta secca.)Esercizio 5: Esercizio di scrittura
Istruzione: Scrivi 5 o 6 frasi su come vorresti mangiare più sano al lavoro o durante gli studi e cosa prevedi di mangiare e bere indicativamente ogni giorno.
Espressioni utili:
Op mijn werk wil ik graag ... / Meestal eet ik ... maar ik wil liever ... / Het is moeilijk om gezond te eten, omdat ... / Mijn ideale gezonde dagmenu is ...
Oefening 6: Esercizio di conversazione
Instructie:
- Wat eet je elke dag voor ontbijt, lunch en diner? Eet je sommige van de voedingsmiddelen op de foto's? (Cosa mangi ogni giorno a colazione, pranzo e cena? Mangi alcuni dei cibi delle immagini?)
- Kijk je meestal naar de ingrediëntenlijst wanneer je voedsel in de supermarkt koopt? (Di solito guardi la lista degli ingredienti quando acquisti cibo al supermercato?)
- Zou je je eetgewoonten als gezond of juist ongezond beschrijven? (Descriveresti le tue abitudini alimentari come sane o piuttosto malsane?)
Linee guida per l'insegnamento +/- 10 minuti
Esempi di frasi:
|
Ik heb nog nooit eerder dieet gevolgd. Hoewel ik vegetariër ben, dus ik eet geen vlees. Non ho mai fatto una dieta prima. Tuttavia sono vegetariano quindi non mangio carne. |
|
Ik heb in het verleden enkele diëten geprobeerd, maar ik vond het niet leuk. Ik probeer nu actiever te zijn. Ho provato alcune diete in passato ma non mi sono piaciute. Sto cercando di essere più attivo ora. |
|
Ik kijk altijd naar de ingrediënten. Ik controleer de suiker en het zout in het eten. Guardo sempre gli ingredienti. Controllo lo zucchero e il sale nel cibo. |
|
Ik eet meestal erg gezond, maar soms neem ik wat chocolade. Mangio principalmente in modo sano, ma a volte mangio un po' di cioccolato. |
|
Ik heb een goede balans tussen ongezond en gezond eten. Ho un buon equilibrio tra il mangiare cibi non salutari e cibi salutari. |
|
Ik eet behoorlijk ongezond. Ik ga binnenkort op dieet. Sto mangiando piuttosto male. Presto seguirò una dieta. |
| ... |