Olandese A2.28.1 L'importanza del sonno, dell'alimentazione e del movimento
Kort verhaal: Het belang van slaap, voeding en beweging
Esercizio 1: Bingo di parole
Istruzione: 1. Ascolta il video almeno due volte e indica le parole che senti. 2. Usa le parole per formare una conversazione con il tuo insegnante (scrivi la tua conversazione). 3. Memorizza le parole con il word trainer.
| Parola | Traduzione |
|---|---|
| de beweging | il movimento |
| de voeding | l'alimentazione |
| de slaap | il sonno |
Esercizio 2: Testo
Istruzione: 1. Leggete il testo in coppia. 2. Memorizzate le frasi coprendo la traduzione.
Interview over het belang van gezonde routines.
| Er zijn drie belangrijke dingen voor een gezond leven: slaap, beweging en voeding. | (Er zijn drie belangrijke dingen voor een gezond leven: slaap, beweging en voeding.) |
| Deze drie horen bij elkaar en zijn allemaal belangrijk. | (Deze drie horen bij elkaar en zijn allemaal belangrijk.) |
| Ik sliep vroeger slecht omdat ik het druk had. | (Ik sliep vroeger slecht omdat ik het druk had.) |
| Als je een eigen bedrijf start, slaap je meestal minder goed. | (Als je een eigen bedrijf start, slaap je meestal minder goed.) |
| Ook belangrijk is: hoe laat ga je naar bed en hoe laat sta je op? | (Ook belangrijk is: hoe laat ga je naar bed en hoe laat sta je op?) |
| Ik had ook jonge kinderen, en dat maakte het moeilijker om goed te slapen. | (Ik had ook jonge kinderen, en dat maakte het moeilijker om goed te slapen.) |
| Een paar jaar geleden besloot ik om meer te leren over deze drie dingen. | (Een paar jaar geleden besloot ik om meer te leren over deze drie dingen.) |
| Mijn beweging was goed; ik sportte twee of drie keer per week. | (Mijn beweging was goed; ik sportte twee of drie keer per week.) |
| Mijn eten kon beter, maar was prima. | (Mijn eten kon beter, maar was prima.) |
| Mijn grootste probleem was mijn slaap. | (Mijn grootste probleem was mijn slaap.) |
| Ik ben toen drie weken lang elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed gegaan en op hetzelfde tijdstip opgestaan. | (Ik ben toen drie weken lang elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed gegaan en op hetzelfde tijdstip opgestaan.) |
| Met veel licht en televisie moet je lichaam wennen aan een vast ritme. | (Met veel licht en televisie moet je lichaam wennen aan een vast ritme.) |
| Vooral de slaap wordt hierdoor beter. | (Vooral de slaap wordt hierdoor beter.) |
| Na ongeveer anderhalve week slapen kon ik veel beter slapen door die vaste routine. | (Na ongeveer anderhalve week slapen kon ik veel beter slapen door die vaste routine.) |
Esercizio 3: Domande sul testo
Istruzione: Leggi il testo sopra e scegli la risposta corretta.
1. Wat zijn volgens de tekst de drie belangrijkste peilers?
(Quali sono, secondo il testo, i tre pilastri più importanti?)2. Wat was volgens de man het grootste probleem in zijn levensstijl?
(Qual era, secondo l'uomo, il problema più grande nel suo stile di vita?)3. Wat deed de man om zijn slaap te verbeteren?
(Cosa faceva l'uomo per migliorare il sonno?)4. Waarom sliep de man slecht volgens de tekst?
(Perché l'uomo dormiva male secondo il testo?)Esercizio 4: Domande per iniziare una conversazione
Istruzione: Discuti le seguenti domande con il tuo insegnante utilizzando il vocabolario di questa lezione e scrivi le tue risposte.
- Welke drie peilers zijn belangrijk voor een gezonde levensstijl volgens de tekst?
- Wat heeft de schrijver gedaan om beter te slapen?
- Hoe beïnvloeden jonge kinderen de slaap, volgens de tekst?
- Welke rol speelt een vaste routine in jouw eigen slaap en beweging?