Niederländisch A2.28.1 Die Bedeutung von Schlaf, Ernährung und Bewegung
Kort verhaal: Het belang van slaap, voeding en beweging
Übung 1: Wort-Bingo
Anleitung: 1. Höre dir das Video mindestens zweimal an und gib die Wörter an, die du hörst. 2. Verwende die Wörter, um ein Gespräch mit deinem Lehrer zu führen (schreibe dein Gespräch auf). 3. Lerne die Wörter mit dem Worttrainer auswendig.
| Wort | Übersetzung |
|---|---|
| de beweging | die Bewegung |
| de voeding | die Ernährung |
| de slaap | der Schlaf |
Übung 2: Text
Anleitung: 1. Lesen Sie den Text zu zweit. 2. Lernen Sie die Phrasen, indem Sie die Übersetzung abdecken.
Interview over het belang van gezonde routines.
| Er zijn drie belangrijke dingen voor een gezond leven: slaap, beweging en voeding. | (Es gibt drei wichtige Dinge für ein gesundes Leben: Schlaf, Bewegung und Ernährung.) |
| Deze drie horen bij elkaar en zijn allemaal belangrijk. | (Diese drei gehören zusammen und sind alle wichtig.) |
| Ik sliep vroeger slecht omdat ik het druk had. | (Früher schlief ich schlecht, weil ich viel zu tun hatte.) |
| Als je een eigen bedrijf start, slaap je meestal minder goed. | (Wenn man ein eigenes Unternehmen gründet, schläft man meistens schlechter.) |
| Ook belangrijk is: hoe laat ga je naar bed en hoe laat sta je op? | (Auch wichtig ist: wann man ins Bett geht und wann man aufsteht.) |
| Ik had ook jonge kinderen, en dat maakte het moeilijker om goed te slapen. | (Ich hatte auch kleine Kinder, und das machte es schwieriger, gut zu schlafen.) |
| Een paar jaar geleden besloot ik om meer te leren over deze drie dingen. | (Vor ein paar Jahren beschloss ich, mehr über diese drei Dinge zu lernen.) |
| Mijn beweging was goed; ik sportte twee of drie keer per week. | (Meine Bewegung war gut; ich trainierte zwei- oder dreimal pro Woche.) |
| Mijn eten kon beter, maar was prima. | (Mein Essen könnte besser sein, war aber in Ordnung.) |
| Mijn grootste probleem was mijn slaap. | (Mein größtes Problem war mein Schlaf.) |
| Ik ben toen drie weken lang elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed gegaan en op hetzelfde tijdstip opgestaan. | (Dann bin ich drei Wochen lang jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett gegangen und zur gleichen Zeit aufgestanden.) |
| Met veel licht en televisie moet je lichaam wennen aan een vast ritme. | (Bei viel Licht und Fernsehen muss sich der Körper an einen festen Rhythmus gewöhnen.) |
| Vooral de slaap wordt hierdoor beter. | (Vor allem der Schlaf wird dadurch besser.) |
| Na ongeveer anderhalve week slapen kon ik veel beter slapen door die vaste routine. | (Nach ungefähr anderthalb Wochen Schlafen konnte ich durch diese feste Routine viel besser schlafen.) |
Übung 3: Fragen zum Text
Anleitung: Lies den obigen Text und wähle die richtige Antwort aus.
1. Wat zijn volgens de tekst de drie belangrijkste peilers?
(Was sind laut dem Text die drei wichtigsten Säulen?)2. Wat was volgens de man het grootste probleem in zijn levensstijl?
(Was war laut dem Mann das größte Problem in seinem Lebensstil?)3. Wat deed de man om zijn slaap te verbeteren?
(Was machte der Mann, um seinen Schlaf zu verbessern?)4. Waarom sliep de man slecht volgens de tekst?
(Warum schlief der Mann laut dem Text schlecht?)Übung 4: Offene Gesprächsfragen
Anleitung: Besprechen Sie die folgenden Fragen mit Ihrem Lehrer unter Verwendung des Vokabulars aus dieser Lektion und schreiben Sie Ihre Antworten auf.
- Welke drie peilers zijn belangrijk voor een gezonde levensstijl volgens de tekst?
- Wat heeft de schrijver gedaan om beter te slapen?
- Hoe beïnvloeden jonge kinderen de slaap, volgens de tekst?
- Welke rol speelt een vaste routine in jouw eigen slaap en beweging?