Esercizio e stile di vita
Beweging en levensstijl
- Parla dei benefici dell'esercizio fisico e dello sport
- Parla delle tue routine di esercizio quotidiano
- Espressioni temporali (deze week, een tijd geleden, ...)
In questa lezione di olandese A2, imparerai espressioni temporali utili come "deze week" (questa settimana) e "een tijd geleden" (un po' di tempo fa), oltre a verbi al passato come "trainde" (allenarsi) e "kon" (poter). Scopri come parlare delle tue attività sportive recenti e della tua routine quotidiana per uno stile di vita sano.
Materiali di ascolto e lettura
Esercitare il vocabolario nel contesto con materiali autentici.
A2.28.1 Kort verhaal
Het belang van slaap, voeding en beweging
L'importanza del sonno, dell'alimentazione e del movimento
Vocabolario (15) Condividi Copiato!
Esercizi Condividi Copiato!
Questi esercizi possono essere fatti insieme durante le lezioni di conversazione o come compiti a casa.
Esercizio 1: Tradurre e usare in una frase
Istruzione: Scegli una parola, traducila e usala in una frase o dialogo.
1
Sterk
Forte
2
Rennen
Correre
3
De yoga
Lo yoga
4
De conditie
La condizione
5
Het zwembad
La piscina
Oefening 2: Esercizio di conversazione
Instructie:
- Fai esercizio fisico? Se sì, cosa fai? (Fai esercizio fisico? Se sì, cosa fai?)
- Come includi l'esercizio nella tua vita quotidiana? (Come includi l'esercizio nella tua vita quotidiana?)
- Ti senti di solito stanco o pieno di energia dopo aver fatto esercizio? (Di solito ti senti stanco o pieno di energia dopo aver fatto esercizio fisico?)
Linee guida per l'insegnamento +/- 10 minuti
Esempi di frasi:
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Ik doe elke dag yoga. Ik doe ook stretchoefeningen. Faccio yoga ogni giorno. Faccio anche stretching. |
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Ik hef drie keer per week gewichten in de sportschool. Ik vind het leuk omdat het me sterk laat voelen. Sollevo pesi in palestra tre volte a settimana. Mi piace perché mi fa sentire forte. |
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Ik loop naar mijn kantoor in plaats van de auto te nemen. Vado a piedi al mio ufficio invece di prendere la macchina. |
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Ik heb een zwembad, dus zwem ik elke ochtend een half uur. Ho una piscina, quindi ogni mattina nuoto per mezz'ora. |
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Ik voel me altijd goed na het doen van wat voor soort oefening dan ook. Het geeft me energie. Mi sento sempre bene dopo aver fatto un po' di esercizio fisico. Mi dà energia. |
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Ik voel me moe na het sporten. Meestal ga ik vroeg naar bed op zo'n dag. Mi sento stanco dopo l'allenamento. Di solito vado a letto presto in una giornata del genere. |
| ... |
Esercizio 3: Carte di dialogo
Istruzione: Seleziona una situazione e pratica la conversazione con il tuo insegnante o con i compagni di classe.
Esercizio 4: Scelta multipla
Istruzione: Scegli la soluzione corretta
1. Deze week _____ ik elke dag in het zwembad om mijn conditie te verbeteren.
(Questa settimana _____ mi sono allenato ogni giorno in piscina per migliorare la mia condizione.)2. Gisteren _____ ik langer rennen dan vorige week.
(Ieri _____ sono riuscito a correre più a lungo della settimana scorsa.)3. Een tijd geleden _____ ik drie keer per week krachttraining.
(Tempo fa _____ facevo allenamento con i pesi tre volte a settimana.)4. Vandaag heb ik een uur _____ in het park.
(Oggi ho _____ corso un’ora nel parco.)Esercizio 5: Esercizio e stile di vita
Istruzione:
Tabelle dei verbi
Kunnen - Potere
Onvoltooid verleden tijd (OVT)
- ik kon
- jij kon
- hij/zij/het kon
- wij konden
- jullie konden
- zij konden
Trainen - Allenarsi
Onvoltooid verleden tijd (OVT)
- ik trainde
- jij trainde
- hij/zij/het trainde
- wij trainden
- jullie trainden
- zij trainden
Rennen - Correre
Voltooid tegenwoordige tijd (VTT)
- ik ben gerend
- jij bent gerend
- hij/zij/het is gerend
- wij zijn gerend
- jullie zijn gerend
- zij zijn gerend
Esercizio 6: Tijdsuitdrukkingen (deze week, een tijd geleden, ...)
Istruzione: Inserisci la parola corretta.
Grammatica: Espressioni temporali (deze week, een tijd geleden, ...)
Mostra la traduzione Mostra le risposteVandaag, Een tijd geleden, deze week, een tijd geleden, gisteren, Gisteren
Grammatica Condividi Copiato!
Non è la cosa più entusiasmante, lo ammettiamo, ma è assolutamente essenziale (e promettiamo che ne varrà la pena)!
A2.28.2 Grammatica
Tijdsuitdrukkingen (deze week, een tijd geleden, ...)
Espressioni temporali (deze week, een tijd geleden, ...)
Tabelle di coniugazione dei verbi per questa lezione Condividi Copiato!
Kunnen potere Condividi Copiato!
Onvoltooid verleden tijd (OVT)
| Olandese | Italiano |
|---|---|
| (ik) kon | io potevo |
| (jij) kon/konde | tu potevi |
| (hij/zij/het) kon | lui/lei/esso poteva |
| (wij) konden | noi potevamo |
| (jullie) konden | voi potevate |
| (zij) konden | loro potevano |
Trainen allenarsi Condividi Copiato!
Onvoltooid verleden tijd (OVT)
| Olandese | Italiano |
|---|---|
| (ik) trainde | io mi allenavo |
| (jij) trainde/traind(e) | tu ti allenavi |
| (hij/zij/het) trainde | lui/lei/esso si allenava |
| (wij) trainden | noi ci allenavamo |
| (jullie) trainden | voi vi allenavate |
| (zij) trainden | loro si allenavano |
Rennen correre Condividi Copiato!
Voltooid tegenwoordige tijd (VTT)
| Olandese | Italiano |
|---|---|
| (ik) heb gerend | io ho corso |
| (jij) hebt/ hebt gerend | tu hai corso |
| (hij/zij/het) heeft gerend | lui/lei/esso ha corso |
| (wij) hebben gerend | noi abbiamo corso |
| (jullie) hebben gerend | voi avete corso |
| (zij) hebben gerend | loro hanno corso |
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Esercizio e stile di vita: Imparare le espressioni temporali e il linguaggio del movimento in olandese
In questa lezione di livello A2, ci concentreremo su vocaboli e frasi utili per parlare delle attività sportive e delle abitudini quotidiane, con un'enfasi particolare sulle espressioni temporali come deze week (questa settimana) e een tijd geleden (un po' di tempo fa).
Contenuti principali della lezione
- Espressioni temporali: termini e frasi per collocare azioni nel tempo, fondamentali per descrivere routine o cambiamenti nelle abitudini sportive.
- Dialoghi pratici: conversazioni in contesti reali come il centro sportivo, la routine quotidiana e le pause al lavoro, per migliorare la comprensione e la capacità di esprimersi.
- Coniugazione dei verbi: uso dei tempi passati (Onvoltooid verleden tijd - OVT e Voltooid tegenwoordige tijd - VTT) con verbi chiave come kunnen (potere), trainen (allenarsi) e rennen (correre).
- Mini storia: un breve racconto che integra i verbi e le espressioni temporali studiate, ideale per esercitarsi con la comprensione e la produzione scritta.
Parole ed espressioni utili
- deze week – questa settimana
- een tijd geleden – un po' di tempo fa
- krachttraining – allenamento con i pesi
- cardio – esercizi cardiovascolari
- sportschool – palestra
- wandelen – camminare
- trainen – allenarsi
- spinningles – lezione di spinning
Nota sulle differenze tra italiano e olandese
In olandese, l'uso delle espressioni temporali è spesso posto all'inizio della frase per evidenziare il momento dell'azione, cosa che in italiano può essere più flessibile. Inoltre, il sistema dei tempi passati olandese presenta particolarità come l'uso dell'Onvoltooid verleden tijd (passato imperfetto) e del Voltooid tegenwoordige tijd (passato prossimo) con verbi ausiliari, che differisce dall'italiano.
Alcune frasi utili da ricordare sono:
Ik ben deze week drie keer naar de sportschool geweest. (Sono andato in palestra tre volte questa settimana.)
Een tijd geleden deed ik geen oefeningen. (Un po' di tempo fa non facevo esercizio.)
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