10K+ studenten - 4.8/5
Leer met een leraar Inclusief leermaterialen Oefen conversatie
Maak realistische doelen, die je ook kunt halen! Leer in de video over de SMART-methode.
Maak realistische doelen, die je ook kunt halen! Leer in de video over de SMART-methode.

Oefening 1: Woordbingo

Instructie: Bekijk de video en herken de woordenschat.

Woord
het doel
het plan
meetbaar
niet realistisch
iets willen bereiken
iets willen doen
Je wilt een doel stellen, maar hoe begin je?
Hoe pak je dat aan?
In het werk en op school gebruiken mensen vaak SMART-doelen.
Een doel bereiken begint met een goed plan.
Je doel moet duidelijk zijn: wat wil je precies?
Bijvoorbeeld: "Ik wil gaan hardlopen."
Maak je doel meetbaar: bijvoorbeeld 2 keer per week 5 kilometer.
Vraag jezelf af: is dit haalbaar voor mij? Kies een doel dat mogelijk is.
Hardlopen is goed, maar meteen 10 kilometer is niet realistisch.
Begin met 4 kilometer en breid dat langzaam uit.
Geef je doel een duidelijk begin en een duidelijk einde.
Op die manier kun je je droom of wens echt waarmaken.
Tip: begin met een klein doel en maak het daarna groter.
Stel positieve doelen: focus op wat je wél wilt doen, niet op wat je niet wilt.

Oefening 2: Dialoog

Instructie: Lees de dialoog en beantwoord de vragen.

Twee collega's praten over nieuwe uitdagingen en bucketlistdromen.

1. Joris: Ik wil iets bijzonders doen, misschien een wereldreis maken.
2. Nine: Dat klinkt leuk, maar heb je daar al een plan voor?
3. Joris: Nog niet precies, maar ik zou beginnen met Europa.
4. Nine: Slim, dat is een goed doel om mee te starten.
5. Joris: Ja, ik wil het duidelijk en meetbaar maken, elk jaar één land bezoeken.
6. Nine: Goed idee, ik zou ook graag mijn dromen waar willen maken.
7. Joris: Wat wil jij graag doen of bereiken?
8. Nine: Ik droom van een eigen café, maar dat is niet makkelijk. Ik vind ons werk nu ook fijn.
9. Joris: Ik zou het proberen, stap voor stap, op een realistische manier.
10. Nine: Dat is bemoedigend. Je hebt gelijk, ik maak eerst een klein plan en dan groter.
11. Joris: Perfect, zo worden onze dromen echte doelen!

Oefening 3: Vragen over de tekst

Instructie: Lees de bovenstaande tekst en kies het juiste antwoord.

1. Wat is Joris zijn eerste stap bij het plannen van zijn wereldreis?


2. Waarom vindt Nine het een goed idee om klein te beginnen met je doel?


3. Wat is Nine haar droom volgens de tekst?


4. Hoe moedigt Joris Nine aan om haar droom waar te maken?


Oefening 4: Openingsvragen voor gesprekken

Instructie: Beantwoord de vragen en corrigeer ze met je leraar.

  1. Welk groot doel wil jij in de toekomst bereiken en waarom?
    2. Welk groot doel wil jij in de toekomst bereiken en waarom?
  2. Hoe kun jij jouw droom realistisch en meetbaar maken, zoals Joris dat doet?
    3. Hoe kun jij jouw droom realistisch en meetbaar maken, zoals Joris dat doet?
  3. Vind jij het belangrijk om klein te beginnen met een plan? Waarom wel of niet?
    4. Vind jij het belangrijk om klein te beginnen met een plan? Waarom wel of niet?
  4. Wat is jouw eerste stap om een wens of droom waar te maken?
    5. Wat is jouw eerste stap om een wens of droom waar te maken?