1. Sprachimmersion
A2.25.1 Aktivität
Gesund essen ist der beste Arzt!
3. Grammatik
A2.25.2 Grammatik
Relativpronomen (die, dat, wat, wie)
Schlüsselverb
Sporten (sport treiben)
Schlüsselverb
Wegen (wegen)
4. Übungen
Übung 1: Prüfungsvorbereitung
Anleitung: Lies den Text, fülle die Lücken mit den fehlenden Wörtern und beantworte die untenstehenden Fragen.
Nieuwsbrief van de bedrijfs-kantine: Gezonde week
Wörter zu verwenden: hydrateren, frisdrank, tussendoortje, vol, evenwichtig, dieet, gezond, sport
(Newsletter der Betriebskantine: Gesunde Woche)
Volgende week organiseert de kantine van ons kantoor een gezonde week. Elke dag staat er een ander menu op het bord dat je helpt om te eten. Op maandag is er vegetarische pasta met veel groenten. Dinsdag kun je kiezen voor zalm met salade. Woensdag serveren we een linzensoep die lang een gevoel geeft.
We willen dat collega’s minder drinken. Daarom is water met citroen gratis. Zo kun je je goed tijdens je werkdag. Als verkopen we vanaf nu alleen fruit en een handje noten. Het dat wij aanbieden is niet streng, maar wel : je eet nog steeds lekker, maar ook verstandig. Wie een beoefent, krijgt op vrijdag 10% korting op de lunch.Nächste Woche veranstaltet die Kantine unseres Büros eine gesunde Woche. Jeden Tag steht ein anderes Menü auf der Tafel, das dir hilft, gesund zu essen. Am Montag gibt es vegetarische Pasta mit viel Gemüse. Am Dienstag kannst du dich für Lachs mit Salat entscheiden. Am Mittwoch servieren wir eine Linsensuppe, die lange ein satt es Gefühl gibt.
Wir möchten, dass Kolleginnen und Kollegen weniger Erfrischungsgetränke trinken. Deshalb ist Wasser mit Zitrone kostenlos. So kannst du dich während deines Arbeitstages gut hydratisieren . Als Zwischenmahlzeit verkaufen wir ab jetzt nur noch Obst und eine Handvoll Nüsse. Die Diät , die wir anbieten, ist nicht streng, aber ausgewogen: Du isst weiterhin lecker, aber auch vernünftig. Wer regelmäßig Sport treibt, erhält am Freitag 10 % Rabatt auf das Mittagessen.
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Wat kun je op maandag en dinsdag in de kantine eten?
(Was kannst du am Montag und am Dienstag in der Kantine essen?)
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Waarom geeft de kantine gratis water met citroen?
(Warum bietet die Kantine kostenloses Wasser mit Zitrone an?)
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Wat is er veranderd aan de tussendoortjes in de kantine?
(Was hat sich bei den Zwischenmahlzeiten in der Kantine geändert?)
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Vind jij het makkelijk of moeilijk om op je werk gezond te eten? Leg uit.
(Findest du es einfach oder schwierig, bei der Arbeit gesund zu essen? Erkläre.)
Übung 2: Mehrfachauswahl
Anleitung: Wählen Sie die richtige Lösung
1. Vroeger ___ ik drie keer per week met een collega die ook wilde afvallen.
(Früher ___ ich dreimal pro Woche mit einer Kollegin, die auch abnehmen wollte.)2. We hadden een schema dat we elke maandag, woensdag en vrijdag samen ___ .
(Wir hatten einen Plan und ___ jeden Montag, Mittwoch und Freitag zusammen.)3. Op zondag ___ ik mezelf altijd op de weegschaal die in de badkamer stond.
(Am Sonntag ___ ich mich immer auf der Waage, die im Badezimmer stand.)4. Na een maand merkte ik dat de kilo’s die ik teveel ___ langzaam verdwenen.
(Nach einem Monat bemerkte ich, dass die Kilos, die ich zu viel ___ langsam verschwanden.)Übung 3: Dialogkarten
Anleitung: Wähle eine Situation aus und übe das Gespräch mit deinem Lehrer oder deinen Mitschülern.
Übung 4: Auf die Situation reagieren
Anleitung: Übe zu zweit oder mit deiner Lehrkraft.
1. Je bent bij de huisarts. Je bloeddruk is een beetje hoog en de huisarts vraagt naar jouw eetgewoontes. Leg kort uit wat voor dieet je nu volgt. (Gebruik: het dieet, gezond eten, vaak / soms)
(Sie sind beim Hausarzt. Ihr Blutdruck ist etwas erhöht und der Arzt fragt nach Ihren Essgewohnheiten. Erklären Sie kurz, welche Ernährungsweise Sie aktuell haben. (Verwenden: die Ernährung, gesund essen, oft / manchmal))Met mijn dieet probeer ik
(Mit meiner Ernährung versuche ich ...)Beispiel:
Met mijn dieet probeer ik gezond te eten: ik eet veel groente en fruit en ik drink weinig frisdrank.
(Mit meiner Ernährung versuche ich gesund zu essen: Ich esse viel Gemüse und Obst und trinke wenig Limonade.)2. Je zit met collega’s in de lunchruimte. Eén collega haalt elke dag een frietje. Jij wilt iets zeggen over gezond eten op het werk en wat een typisch gezonde lunch voor jou is. (Gebruik: gezond eten, typisch, brood / salade)
(Sie sitzen mit Kolleginnen und Kollegen in der Pausenhalle. Ein Kollege holt sich jeden Tag Pommes. Sie möchten etwas über gesundes Essen bei der Arbeit sagen und erklären, was für Sie ein typisches, gesundes Mittagessen ist. (Verwenden: gesund essen, typisch, Brot / Salat))Voor mij is gezond eten
(Für mich ist gesund essen ...)Beispiel:
Voor mij is gezond eten een typische Nederlandse lunch met volkoren brood, kaas, komkommer en een stuk fruit erbij.
(Für mich ist gesund essen ein typisches niederländisches Mittagessen mit Vollkornbrot, Käse, Gurke und einem Stück Obst dazu.)3. Je wilt graag een paar kilo afvallen en belt een diëtist voor advies. Leg kort uit wat je nu al doet: hoeveel je beweegt en welke sport je beoefent. (Gebruik: afvallen, een sport beoefenen, drie keer per week)
(Sie möchten ein paar Kilo abnehmen und rufen eine Ernährungsberaterin / einen Ernährungsberater um Rat an. Erklären Sie kurz, was Sie derzeit schon tun: wie viel Sie sich bewegen und welchen Sport Sie treiben. (Verwenden: abnehmen, einen Sport ausüben, dreimal pro Woche))Om af te vallen probeer ik
(Um abzunehmen versuche ich ...)Beispiel:
Om af te vallen probeer ik drie keer per week een sport te beoefenen. Ik ga dan hardlopen in het park en ik eet ’s avonds minder pasta.
(Um abzunehmen versuche ich, dreimal pro Woche Sport zu treiben. Ich gehe dann im Park joggen und esse abends weniger Pasta.)4. Je bent op bezoek bij vrienden. Iemand biedt jou een glas frisdrank en een zoet tussendoortje aan, maar jij wilt liever iets evenwichtigs. Reageer beleefd en zeg wat je liever drinkt en eet. (Gebruik: de frisdrank, het tussendoortje, evenwichtig)
(Sie sind bei Freunden zu Besuch. Jemand bietet Ihnen ein Glas Limonade und einen süßen Snack an, aber Sie möchten lieber etwas Ausgewogeneres. Antworten Sie höflich und sagen Sie, was Sie lieber trinken und essen. (Verwenden: die Limonade, der Snack, ausgewogen))Liefer dan frisdrank neem ik
(Statt Limonade nehme ich ...)Beispiel:
Liever dan frisdrank neem ik een glas water of thee, want ik vind dat evenwichtiger. Als tussendoortje eet ik graag een appel of wat noten.
(Statt Limonade nehme ich ein Glas Wasser oder Tee, weil ich das ausgewogener finde. Als Snack esse ich gern einen Apfel oder ein paar Nüsse.)Übung 5: Schreibübung
Anleitung: Schreibe 5 oder 6 Sätze darüber, wie du bei der Arbeit oder im Studium gesünder essen möchtest und was du ungefähr an jedem Tag essen und trinken willst.
Nützliche Ausdrücke:
Op mijn werk wil ik graag ... / Meestal eet ik ... maar ik wil liever ... / Het is moeilijk om gezond te eten, omdat ... / Mijn ideale gezonde dagmenu is ...
Oefening 6: Gesprächsübung
Instructie:
- Wat eet je elke dag voor ontbijt, lunch en diner? Eet je sommige van de voedingsmiddelen op de foto's? (Was essen Sie jeden Tag zum Frühstück, Mittag- und Abendessen? Essen Sie einige der Lebensmittel auf den Bildern?)
- Kijk je meestal naar de ingrediëntenlijst wanneer je voedsel in de supermarkt koopt? (Schauen Sie beim Einkaufen im Supermarkt normalerweise auf die Zutatenliste?)
- Zou je je eetgewoonten als gezond of juist ongezond beschrijven? (Würden Sie Ihre Essgewohnheiten als gesund oder eher ungesund beschreiben?)
Unterrichtsrichtlinien +/- 10 Minuten
Beispielsätze:
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Ik heb nog nooit eerder dieet gevolgd. Hoewel ik vegetariër ben, dus ik eet geen vlees. Ich habe noch nie eine Diät gemacht. Allerdings bin ich Vegetarier, daher esse ich kein Fleisch. |
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Ik heb in het verleden enkele diëten geprobeerd, maar ik vond het niet leuk. Ik probeer nu actiever te zijn. Ich habe in der Vergangenheit einige Diäten ausprobiert, aber sie haben mir nicht gefallen. Jetzt versuche ich, aktiver zu sein. |
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Ik kijk altijd naar de ingrediënten. Ik controleer de suiker en het zout in het eten. Ich schaue mir immer die Zutaten an. Ich überprüfe den Zucker und das Salz in den Lebensmitteln. |
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Ik eet meestal erg gezond, maar soms neem ik wat chocolade. Ich ernähre mich meistens sehr gesund, aber manchmal esse ich etwas Schokolade. |
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Ik heb een goede balans tussen ongezond en gezond eten. Ich habe eine gute Balance zwischen ungesunder und gesunder Ernährung. |
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Ik eet behoorlijk ongezond. Ik ga binnenkort op dieet. Ich esse ziemlich ungesund. Ich werde bald eine Diät machen. |
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