Bewegung und Lebensstil
Beweging en levensstijl
- Sprechen Sie über die Vorteile von Bewegung und Sport
- Sprich über deine täglichen Übungsroutinen
- Zeitangaben (deze week, een tijd geleden, ...)
Entdecken Sie wichtige Nederlandse Wörter zur Gesundheit, zoals slapen, voeding en bewegen, en oefen met tijdsuitdrukkingen als deze week en een tijd geleden om over sportactiviteiten te praten.
Hör- und Lesematerialien
Vokabeln mit echten Materialien im Kontext üben.
A2.28.1 Kort verhaal
Het belang van slaap, voeding en beweging
Die Bedeutung von Schlaf, Ernährung und Bewegung
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Übungen Teilen Kopiert!
Diese Übungen können während Konversationsstunden oder als Hausaufgaben gemacht werden.
Übung 1: Übersetzen und in einem Satz verwenden
Anleitung: Wählen Sie ein Wort, übersetzen Sie es und verwenden Sie das Wort in einem Satz oder Dialog.
1
Sterk
Stark
2
Rennen
Rennen
3
De yoga
Der Yoga
4
De conditie
Die Kondition
5
Het zwembad
Das Schwimmbad
Oefening 2: Gesprächsübung
Instructie:
- Treiben Sie Sport? Wenn ja, was machen Sie? (Treiben Sie Sport? Wenn ja, was machen Sie?)
- Wie integrieren Sie Bewegung in Ihr tägliches Leben? (Wie integrierst du Sport in deinen Alltag?)
- Fühlen Sie sich nach dem Training normalerweise müde oder voller Energie? (Fühlst du dich normalerweise müde oder voller Energie nach dem Sport?)
Unterrichtsrichtlinien +/- 10 Minuten
Beispielsätze:
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Ik doe elke dag yoga. Ik doe ook stretchoefeningen. Ich mache jeden Tag Yoga. Ich mache auch Dehnübungen. |
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Ik hef drie keer per week gewichten in de sportschool. Ik vind het leuk omdat het me sterk laat voelen. Ich hebe dreimal pro Woche Gewichte im Fitnessstudio. Ich mag es, weil es mich stark fühlen lässt. |
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Ik loop naar mijn kantoor in plaats van de auto te nemen. Ich gehe zu Fuß zu meinem Büro, anstatt das Auto zu nehmen. |
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Ik heb een zwembad, dus zwem ik elke ochtend een half uur. Ich habe ein Schwimmbad, deshalb schwimme ich jeden Morgen eine halbe Stunde. |
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Ik voel me altijd goed na het doen van wat voor soort oefening dan ook. Het geeft me energie. Ich fühle mich immer gut, nachdem ich Sport gemacht habe. Es gibt mir Energie. |
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Ik voel me moe na het sporten. Meestal ga ik vroeg naar bed op zo'n dag. Ich fühle mich nach dem Training müde. Normalerweise gehe ich an solch einem Tag früh ins Bett. |
| ... |
Übung 3: Dialogkarten
Anleitung: Wähle eine Situation aus und übe das Gespräch mit deinem Lehrer oder deinen Mitschülern.
Übung 4: Mehrfachauswahl
Anleitung: Wählen Sie die richtige Lösung
1. Deze week _____ ik elke dag in het zwembad om mijn conditie te verbeteren.
(Diese Woche _____ ich jeden Tag im Schwimmbad, um meine Kondition zu verbessern.)2. Gisteren _____ ik langer rennen dan vorige week.
(Gestern _____ ich länger laufen als letzte Woche.)3. Een tijd geleden _____ ik drie keer per week krachttraining.
(Vor einiger Zeit _____ ich dreimal pro Woche Krafttraining.)4. Vandaag heb ik een uur _____ in het park.
(Heute bin ich eine Stunde _____ im Park.)Übung 5: Übung und Lebensstil
Anleitung:
Verbtabellen
Kunnen - Können
Onvoltooid verleden tijd (OVT)
- ik kon
- jij kon
- hij/zij/het kon
- wij konden
- jullie konden
- zij konden
Trainen - Trainieren
Onvoltooid verleden tijd (OVT)
- ik trainde
- jij trainde
- hij/zij/het trainde
- wij trainden
- jullie trainden
- zij trainden
Rennen - Laufen
Voltooid tegenwoordige tijd (VTT)
- ik ben gerend
- jij bent gerend
- hij/zij/het is gerend
- wij zijn gerend
- jullie zijn gerend
- zij zijn gerend
Übung 6: Tijdsuitdrukkingen (deze week, een tijd geleden, ...)
Anleitung: Füllen Sie das richtige Wort ein.
Grammatik: Zeitangaben (deze week, een tijd geleden, ...)
Übersetzung anzeigen Antworten zeigenVandaag, Een tijd geleden, deze week, een tijd geleden, gisteren, Gisteren
Grammatik Teilen Kopiert!
Es ist nicht das Aufregendste, das geben wir zu, aber es ist absolut notwendig (und wir versprechen, es wird sich lohnen)!
A2.28.2 Grammatica
Tijdsuitdrukkingen (deze week, een tijd geleden, ...)
Zeitangaben (deze week, een tijd geleden, ...)
Verbkonjugationstabellen für diese Lektion Teilen Kopiert!
Kunnen können Teilen Kopiert!
Onvoltooid verleden tijd (OVT)
| Niederländisch | Deutsch |
|---|---|
| (ik) kon | ich konnte |
| (jij) kon/konde | du konntest |
| (hij/zij/het) kon | er/sie/es konnte |
| (wij) konden | wir konnten |
| (jullie) konden | ihr konntet |
| (zij) konden | sie konnten |
Trainen trainieren Teilen Kopiert!
Onvoltooid verleden tijd (OVT)
| Niederländisch | Deutsch |
|---|---|
| (ik) trainde | Ich trainierte |
| (jij) trainde/traind(e) | du trainiertest |
| (hij/zij/het) trainde | er/sie/es trainierte |
| (wij) trainden | wir trainierten |
| (jullie) trainden | ihr trainiertet |
| (zij) trainden | sie trainierten |
Rennen rennen Teilen Kopiert!
Voltooid tegenwoordige tijd (VTT)
| Niederländisch | Deutsch |
|---|---|
| (ik) heb gerend | ich bin gerannt |
| (jij) hebt/ hebt gerend | du bist gerannt |
| (hij/zij/het) heeft gerend | er ist gerannt |
| (wij) hebben gerend | wir sind gerannt |
| (jullie) hebben gerend | ihr seid gerannt |
| (zij) hebben gerend | sie sind gerannt |
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Übersicht: Übung und Lebensstil
Diese Lektion beschäftigt sich mit wichtigen Aspekten eines gesunden Lebensstils: Schlaf, Ernährung und Bewegung. Der Schwerpunkt liegt auf dem Gebrauch von Zeitangaben wie deze week (diese Woche) und een tijd geleden (vor einiger Zeit) im Niederländischen sowie auf der Kommunikation zu Sportaktivitäten im Alltag.
Wichtigste Themen und Inhalte
- Gesundheitsaspekte: Warum Bewegung, Schlaf und Ernährung für Wohlbefinden und Fitness grundlegend sind.
- Zeitangaben: Typische niederländische Ausdrücke, mit denen man über Zeitpunkte und Zeiträume spricht, z.B. deze week, een tijd geleden.
- Dialoge zum Üben: Gespräche über Sportaktivitäten, tägliche Routinen und Vorteile von Bewegung – praxisnah und alltagsbezogen.
- Verben in der Vergangenheit: Konjugationen in der onvoltooid verleden tijd (OVT) und voltooid tegenwoordige tijd (VTT), z.B. trainde, kon, gerend.
Wichtige Wörter und Ausdrücke
- de sportschool – Fitnessstudio
- krachttraining – Krafttraining
- cardio – Ausdauertraining
- wandelen – spazieren gehen
- yoga – Yoga (gleiches Wort im Deutschen)
- stress verminderen – Stress abbauen
- energieker voelen – sich energischer fühlen
Besonderheiten im Vergleich zum Deutschen
Im Niederländischen werden für Zeitangaben oft feststehende Wendungen wie deze week (diese Woche) oder een tijd geleden (vor einiger Zeit) verwendet, die man im Deutschen ebenfalls kennt, aber manchmal anders ausdrückt (z.B. "kürzlich", "vor einiger Zeit"). Die Satzstellung bei Verben in der Vergangenheit ist ähnlich, jedoch haben viele niederländische Verben eine andere Konjugation, z.B. ik kon (ich konnte) im Gegensatz zum deutschen "ich konnte".
Für den Ausdruck „Sport treiben“ verwendet man im Niederländischen oft sporten oder trainen, im Gegensatz zum deutschen "Sport machen" oder "trainieren". Das niederländische krachttraining entspricht dem deutschen „Krafttraining“. Die Verben rennen (rennen) und lopen (laufen, gehen) haben im Niederländischen unterschiedliche Anwendungen ähnlich wie im Deutschen.
Hilfreiche Phrasen für den Alltag
- "Ik ben deze week drie keer naar de sportschool geweest." – Ich war diese Woche dreimal im Fitnessstudio.
- "Een tijd geleden rende ik elke dag." – Vor einiger Zeit bin ich jeden Tag gerannt.
- "Ik probeer elke dag minstens een half uur te wandelen." – Ich versuche jeden Tag mindestens eine halbe Stunde zu spazieren.
- "Yoga helpt mij om mijn spieren te ontspannen." – Yoga hilft mir, meine Muskeln zu entspannen.
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