Español A2.25.1 Una vida más sana
Cuento corto: Una vida más sana
Lucía quiere tener una vida sana. Sigue una dieta equilibrada y come menos azúcar para sentirse mejor y tener más energía.
Texto y traducción
| 1. | Lucía querría tener una vida más sana porque últimamente se siente cansada y sin energía. | Lucía querría tener una vida más sana porque últimamente se siente cansada y sin energía. |
| 2. | Por eso, ha decidido seguir una dieta equilibrada con alimentos variados y nutritivos. | Por eso, ha decidido seguir una dieta equilibrada con alimentos variados y nutritivos. |
| 3. | Ahora come más frutas frescas, verduras como la lechuga, y cereales integrales cada día. | Ahora come más frutas frescas, verduras como la lechuga, y cereales integrales cada día. |
| 4. | También ha empezado a preparar platos con arroz, atún y carne de pollo en lugar de comida rápida. | También ha empezado a preparar platos con arroz, atún y carne de pollo en lugar de comida rápida. |
| 5. | Bebe mucha agua para hidratarse y ha reducido el consumo de refrescos, que antes tomaba todos los días. | Bebe mucha agua para hidratarse y ha reducido el consumo de refrescos, que antes tomaba todos los días. |
| 6. | Sabe que debería hidratarse más durante el día, especialmente después de practicar un deporte. | Sabe que debería hidratarse más durante el día, especialmente después de practicar un deporte. |
| 7. | Lucía merienda de forma más saludable, eligiendo un zumo de naranja natural en vez de dulces. | Lucía merienda de forma más saludable, eligiendo un zumo de naranja natural en vez de dulces. |
| 8. | Su merienda típica es un batido de frutas y verduras que prepara con ingredientes frescos. | Su merienda típica es un batido de frutas y verduras que prepara con ingredientes frescos. |
| 9. | Se pesa cada semana para ver los cambios que va logrando con su nuevo estilo de vida. | Se pesa cada semana para ver los cambios que va logrando con su nuevo estilo de vida. |
| 10. | También ha comenzado a organizar su menú semanal para planificar comidas más sanas y variadas. | También ha comenzado a organizar su menú semanal para planificar comidas más sanas y variadas. |
| 11. | Lucía está pensando en ser vegetariana, ya que cree que sería una opción más saludable para su cuerpo. | Lucía está pensando en ser vegetariana, ya que cree que sería una opción más saludable para su cuerpo. |
| 12. | Además, quiere evitar el azúcar porque ha notado que le afecta al ánimo y al sueño. | Además, quiere evitar el azúcar porque ha notado que le afecta al ánimo y al sueño. |
| 13. | Con estos pequeños cambios, Lucía espera tener una dieta saludable y sentirse mejor cada día. | Con estos pequeños cambios, Lucía espera tener una dieta saludable y sentirse mejor cada día. |
Ejercicio 1: Preguntas de debate
Instrucción: Debatir las preguntas después de escuchar el audio o leer el texto.
- ¿Qué quiere cambiar Lucía en su vida?
- ¿Por qué Lucía piensa en ser vegetariana?
- ¿Cuál alimiento quiere evitar completamente?
- ¿Tú prefieres una merienda saludable o algo dulce? ¿Por qué?
- ¿Prefieres comida vegeteriana o vegana?
¿Qué quiere cambiar Lucía en su vida?
¿Por qué Lucía piensa en ser vegetariana?
¿Cuál alimiento quiere evitar completamente?
¿Tú prefieres una merienda saludable o algo dulce? ¿Por qué?
¿Prefieres comida vegeteriana o vegana?
Ejercicio 2: Rellena los huecos y completa las oraciones
Instrucción: Rellena la palabra correcta.
sana, frutas, merienda, ser vegetariana, menú semanal, arroz
1.
Lucía querría tener una vida más ... porque últimamente se siente cansada y sin energía.
(Lucía querría tener una vida más sana porque últimamente se siente cansada y sin energía.)
2.
Lucía está pensando en ..., ya que cree que sería una opción más saludable para su cuerpo.
(Lucía está pensando en ser vegetariana, ya que cree que sería una opción más saludable para su cuerpo.)
3.
Ahora come más ... frescas, verduras como la lechuga, y cereales integrales cada día.
(Ahora come más frutas frescas, verduras como la lechuga, y cereales integrales cada día.)
4.
También ha empezado a preparar platos con ..., atún y carne de pollo en lugar de comida rápida.
(También ha empezado a preparar platos con arroz, atún y carne de pollo en lugar de comida rápida.)
5.
También ha comenzado a organizar su ... para planificar comidas más sanas y variadas.
(También ha comenzado a organizar su menú semanal para planificar comidas más sanas y variadas.)
6.
Lucía ... de forma más saludable, eligiendo un zumo de naranja natural en vez de dulces.
(Lucía merienda de forma más saludable, eligiendo un zumo de naranja natural en vez de dulces.)