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El Dr. Gil Rodas explica cuánto ejercicio físico debemos que hacer y su efecto en la salud.
Le Dr Gil Rodas explique combien d'exercice physique nous devons faire et son effet sur la santé.

Exercice 1: Bingo des mots

Instruction: 1. Écoutez au minimum deux fois la vidéo et indiquez les mots que vous entendez. 2. Utilisez les mots pour former une conversation avec votre professeur (écrivez votre conversation). 3. Mémorisez les mots avec le formateur de mots.

Mot Traduction
la salud la santé
la actividad física l'activité physique
el ejercicio físico l'exercice physique
andar marcher
la bicicleta le vélo
correr courir
el trabajo de fuerza le travail de force
ir al gimnasio aller à la salle de sport

Exercice 2: Texte

Instruction: 1. Lisez le texte en binômes. 2. Mémorisez les phrases en couvrant la traduction.

El deporte es muy importante para tener una buena salud.

Le sport est très important pour avoir une bonne santé.
Hay recomendaciones sobre el ejercicio físico. (Il y a des recommandations sur l'exercice physique.)
Estas recomendaciones han cambiado en los últimos años. (Ces recommandations ont changé ces dernières années.)
Debemos hacer actividad física con cierta intensidad. (Nous devons faire de l'activité physique avec une certaine intensité.)
Se recomienda hacer ejercicio al menos tres veces a la semana. (Il est recommandé de faire de l'exercice au moins trois fois par semaine.)
En total, son 150 minutos de ejercicio semanal. (Au total, ce sont 150 minutes d'exercice par semaine.)
El ejercicio puede ser caminar, montar en bicicleta o correr. (L'exercice peut être la marche, le vélo ou la course à pied.)
Ahora también se recomienda hacer ejercicios de fuerza para ganar músculo. (Il est maintenant également recommandé de faire des exercices de force pour gagner du muscle.)
El fin de semana, podemos ir a la montaña o al gimnasio. (Le week-end, nous pouvons aller à la montagne ou à la salle de sport.)

Exercice 3: Questions sur le texte

Instruction: Lisez le texte ci-dessus et choisissez la bonne réponse.

1. ¿Cuántas veces a la semana debemos hacer ejercicio según el texto?

(Combien de fois par semaine devons-nous faire de l’exercice selon le texte ?)

2. ¿Cuántos minutos de ejercicio se recomiendan hacer a la semana?

(Combien de minutes d’exercice est-il recommandé de faire par semaine ?)

3. ¿Cuál de estas actividades es un ejemplo de ejercicio que se menciona en el texto?

(Laquelle de ces activités est un exemple d’exercice mentionné dans le texte ?)

4. ¿Qué actividad se recomienda para hacer el fin de semana?

(Quelle activité est recommandée pour le week-end ?)

Exercice 4: Questions pour commencer la conversation

Instruction: Discutez des questions suivantes avec votre professeur en utilisant le vocabulaire de cette leçon, et notez vos réponses.

  1. ¿Qué tipo de ejercicio te gusta hacer para cuidar tu salud?
    2. Quel type d'exercice aimes-tu faire pour prendre soin de ta santé ?
  2. ¿Cuántas veces a la semana haces ejercicio?
    3. Combien de fois par semaine fais-tu de l'exercice ?
  3. ¿Prefieres hacer ejercicio solo o con amigos? ¿Por qué?
    4. Préfères-tu faire de l'exercice seul ou avec des amis ? Pourquoi ?
  4. ¿Qué actividades físicas puedes hacer en tu tiempo libre el fin de semana?
    5. Quelles activités physiques peux-tu faire pendant ton temps libre le week-end ?