Hiszpański A1.40.1 Ile sportu zaleca się uprawiać w tygodniu?
Cuento corto: ¿Cuánto deporte se recomienda hacer a la semana?
Ćwiczenie 1: Bingo słowne
Instrukcja: 1. Posłuchaj filmu co najmniej dwa razy i zapisz słowa, które słyszysz. 2. Użyj tych słów, aby ułożyć rozmowę z nauczycielem (zapisz swoją rozmowę). 3. Zapamiętaj słowa za pomocą trenera słówek.
| Słowo | Tłumaczenie |
|---|---|
| la salud | zdrowie |
| la actividad física | aktywność fizyczna |
| el ejercicio físico | ćwiczenia fizyczne |
| andar | chodzić |
| la bicicleta | rower |
| correr | biegać |
| el trabajo de fuerza | trening siłowy |
| ir al gimnasio | chodzić na siłownię |
Ćwiczenie 2: Tekst
Instrukcja: 1. Czytaj tekst w parach. 2. Zapamiętuj zwroty, zasłaniając tłumaczenie.
El deporte es muy importante para tener una buena salud.
| Hay recomendaciones sobre el ejercicio físico. | (Są zalecenia dotyczące ćwiczeń fizycznych.) |
| Estas recomendaciones han cambiado en los últimos años. | (Te zalecenia zmieniły się w ostatnich latach.) |
| Debemos hacer actividad física con cierta intensidad. | (Powinniśmy podejmować aktywność fizyczną o pewnej intensywności.) |
| Se recomienda hacer ejercicio al menos tres veces a la semana. | (Zaleca się ćwiczyć co najmniej trzy razy w tygodniu.) |
| En total, son 150 minutos de ejercicio semanal. | (Łącznie to 150 minut ćwiczeń tygodniowo.) |
| El ejercicio puede ser caminar, montar en bicicleta o correr. | (Ćwiczenia mogą polegać na chodzeniu, jeździe na rowerze lub bieganiu.) |
| Ahora también se recomienda hacer ejercicios de fuerza para ganar músculo. | (Obecnie zaleca się także ćwiczenia siłowe, aby zyskać mięśnie.) |
| El fin de semana, podemos ir a la montaña o al gimnasio. | (W weekend można iść w góry lub na siłownię.) |
Ćwiczenie 3: Pytania dotyczące tekstu
Instrukcja: Przeczytaj powyższy tekst i wybierz poprawną odpowiedź.
1. ¿Cuántas veces a la semana debemos hacer ejercicio según el texto?
(Ile razy w tygodniu powinniśmy ćwiczyć według tekstu?)2. ¿Cuántos minutos de ejercicio se recomiendan hacer a la semana?
(Ile minut ćwiczeń zaleca się wykonywać w tygodniu?)3. ¿Cuál de estas actividades es un ejemplo de ejercicio que se menciona en el texto?
(Która z tych aktywności jest przykładem ćwiczenia wymienionego w tekście?)4. ¿Qué actividad se recomienda para hacer el fin de semana?
(Jaką aktywność zaleca się na weekend?)Ćwiczenie 4: Pytania do otwartej rozmowy
Instrukcja: Przedyskutuj następujące pytania ze swoim nauczycielem, używając słownictwa z tej lekcji, i zapisz swoje odpowiedzi.
- ¿Qué tipo de ejercicio te gusta hacer para cuidar tu salud?
- ¿Cuántas veces a la semana haces ejercicio?
- ¿Prefieres hacer ejercicio solo o con amigos? ¿Por qué?
- ¿Qué actividades físicas puedes hacer en tu tiempo libre el fin de semana?