Español A1.22.1 Estiramento para el hombro
Cuento corto: Estiramento para el hombro
Ejercicio 1: Bingo de palabras
Instrucción: 1. Escucha al menos dos veces el video e indica las palabras que escuchas. 2. Usa las palabras para formar una conversación con tu profesor (escribe tu conversación). 3. Memoriza las palabras con el entrenador de palabras.
| Palabra |
|---|
| el hombro |
| el brazo |
| el pecho |
| la espalda |
| los ejercicios |
Ejercicio 2: Texto
Instrucción: 1. Lee el texto en parejas. 2. Memoriza las frases cubriendo la traducción.
Este ejercicio es para estiramentos para el dolor cervical.
| Si estás aquí, es porque necesitas estirar el hombro. |
| En esta rutina, vas a encontrar todo lo que necesitas. |
| Vamos a empezar por el estiramiento del brazo. |
| Vamos a cruzar el brazo por delante del cuerpo. |
| Notamos el estiramiento en la parte de atrás del brazo. |
| Vamos a mantener la posición durante 30, 40 segundos. |
| Repetimos con el brazo contrario. |
| Es importante tener la espalda recta. Así, el estiramiento es mejor. |
Ejercicio 3: Preguntas sobre el texto
Instrucción: Lee el texto anterior y elige la respuesta correcta.
1. ¿Qué parte del cuerpo se estira en este ejercicio?
2. ¿Cómo se coloca el brazo para hacer el estiramiento?
3. ¿Cuánto tiempo se debe mantener la posición del estiramiento?
4. ¿Por qué es importante tener la espalda recta durante el estiramiento?
Ejercicio 4: Preguntas para iniciar conversación
Instrucción: Habla sobre las siguientes preguntas con tu profesor usando el vocabulario de esta lección y escribe tus respuestas.
- ¿Cómo cruzas el brazo para estirar el hombro?
- ¿Por qué es importante mantener la espalda recta durante el estiramiento?
- ¿Con qué frecuencia haces ejercicios para estirar los brazos o los hombros?
- ¿Qué beneficios notas cuando haces estiramientos de los brazos y hombros?