Historia sobre Laura, una atleta disciplinada que tiene buenos hábitos de deporte.
| 1. | Cada día, Laura sigue una rutina para mejorar como deportista. | (Każdego dnia Laura stosuje rutynę, aby poprawić się jako sportowiec.) Pokaż |
| 2. | Si tiene que levantarse temprano, lo hace con disciplina. | (Jeśli musi wstać wcześnie, robi to z dyscypliną.) Pokaż |
| 3. | Cuando corre, es constante y tiene ganas de mejorar, aunque esté cansada. | (Kiedy biega, jest wytrwała i ma chęć się poprawić, nawet jeśli jest zmęczona.) Pokaż |
| 4. | Es paciente y repite cada ejercicio hasta hacerlo bien. | (Jest cierpliwa i powtarza każde ćwiczenie, aż zrobi je dobrze.) Pokaż |
| 5. | Laura sabe que, si tiene fuerza de voluntad, entrenará mejor. | (Laura wie, że jeśli ma siłę woli, będzie trenować lepiej.) Pokaż |
| 6. | Además, siempre mantiene buen humor aunque los entrenamientos sean duros. | (Ponadto zawsze utrzymuje dobry humor, choć treningi są ciężkie.) Pokaż |
| 7. | Si mantiene estos hábitos, cada día es una oportunidad para avanzar. | (Jeśli utrzyma te nawyki, każdy dzień jest okazją do postępu.) Pokaż |
| 8. | Al final del día, se siente satisfecha por esforzarse y seguir sus metas. | (Na koniec dnia czuje się zadowolona z wysiłku i realizacji swoich celów.) Pokaż |
| 9. | Laura sabe que si mantiene su motivación, conseguirá sus objetivos. | (Laura wie, że jeśli utrzyma motywację, osiągnie swoje cele.) Pokaż |
| 10. | Por eso, quiere ser constante para preparar su futuro como atleta. | (Dlatego chce być wytrwała, aby przygotować swoją przyszłość jako atleta.) Pokaż |
Ćwiczenie 1: Pytania do dyskusji
Instrukcja: Omów pytania po wysłuchaniu nagrania lub przeczytaniu tekstu.
- ¿Qué hace Laura cada día para ser una buena atleta?
- ¿Por qué Laura se siente feliz al final del día?
- ¿Cuál es el objetivo de Laura al seguir sus buenos hábitos?
- ¿Crees que eres una persona disciplinada? ¿Por qué?
- ¿Qué hábitos piensas son importantes para lograr tus objetivos en el deporte o en el trabajo?
Co robi Laura każdego dnia, aby być dobrą atletką?
Dlaczego Laura czuje się szczęśliwa na koniec dnia?
Jaki jest cel Laury w podążaniu za jej dobrymi nawykami?
Czy myślisz, że jesteś zdyscyplinowaną osobą? Dlaczego?
Jakie nawyki uważasz za ważne, aby osiągnąć swoje cele w sporcie lub pracy?