Physical states and sensations
Estados físicos y sensaciones
- Express what you need.
- Tell how your body feels.
- The past participle as an adjective: "-ado, -oso, ..."
Get instant feedback on your writing through portal.colanguage.com, or book a conversation class to practice this material with your teacher.
1. Language immersion
This activity includes video, dialogues, and audio to immerse you in the vocabulary of this lesson.
2. Vocabulary (10) Share Copied!
3. Grammar Share Copied!
It's not the most exciting thing, we admit, but it’s absolutely essential (and we promise it'll pay off)!
A1.29.2 Grammar
The past participle as an adjective: "-ado, -oso, ..."
The past participle can function as an adjective in some contexts.
Key verb
Cuidarse (to take care of oneself)
Learn to conjugate the verb "to take care of oneself" in Spanish: present, indicative tense
4. Exercises Share Copied!
Exercise 1: Exam preparation
Instruction: Read the text, fill in the gaps with the missing words, and answer the questions below
Después de un día de oficina
Words to use: agotado, dolor, hambre, cansado, cuidarse, relajarme, relajado, sed
(After a day at the office)
Carlos es ingeniero y trabaja muchas horas en una oficina en Madrid. Hoy tiene un día muy largo: muchas reuniones, muchos correos y poco tiempo para comer.
Cuando vuelve a casa, está muy . Se siente casi . Tiene un poco de de espalda y de cabeza. También tiene mucha y un poco de .
Su compañera de piso, Laura, le dice: “Te veo mal. Necesitas descansar”. Carlos se sienta en el sofá, bebe agua y come algo ligero. Después decide un poco: apaga el ordenador del trabajo, hace una ducha caliente y escucha música tranquila.
Al final de la noche, Carlos está más tranquilo y . Piensa: “Mañana quiero más y organizar mejor mi día. Mi cuerpo necesita cuidado”.Carlos is an engineer and works long hours in an office in Madrid. Today he has a very long day: many meetings, lots of emails and little time to eat.
When he gets home, he is very tired. He feels almost exhausted. He has some pain in his back and his head. He is also very thirsty and a bit hungry.
His flatmate, Laura, says to him: "You look unwell. You need to rest." Carlos sits on the sofa, drinks some water and eats something light. Afterwards he decides to take care of himself a little: he turns off his work computer, takes a hot shower and listens to relaxing music.
By the end of the night, Carlos feels calmer and more relaxed. He thinks: "Tomorrow I want to relax more and organize my day better. My body needs care."
Open questions:
-
¿Cómo se siente Carlos cuando vuelve a casa después del trabajo?
(How does Carlos feel when he gets home after work?)
-
¿Qué hace Carlos para cuidarse cuando llega a casa? Nombra dos acciones.
(What does Carlos do to take care of himself when he gets home? Name two actions.)
-
¿Qué decide Carlos para el día siguiente al final de la noche?
(What does Carlos decide to do for the next day at the end of the night?)
Writing exercise:
Escribe 4 o 5 frases sobre cómo te sientes después de un día de trabajo o estudio y qué haces para cuidarte.
(Write 4 or 5 sentences about how you feel after a day of work or study and what you do to take care of yourself.)
Useful expressions:
-
Después de un día de trabajo me siento…
(After a day of work I feel…)
-
Tengo… (hambre, sed, dolor de cabeza, etc.)
(I have… (hunger, thirst, headache, etc.))
-
Para cuidarme, yo…
(To take care of myself, I…)
-
Por la noche quiero relajarme y…
(At night I want to relax and…)
Exercise 2: Rédiger de la correspondance
Instruction: Write a reply to the following message appropriate to the situation
WhatsApp: You receive a message from your gym instructor asking about your physical condition after an intense class; respond to say how you feel and what you need today.
WhatsApp de Lucía (monitora del gimnasio)
Hola,
soy Lucía, la monitora de la clase de yoga de ayer.
Ayer la clase fue un poco fuerte y vi que estabas muy cansado y un poco agotado al final.
Quiero saber cómo estás hoy:
- ¿Tienes algún dolor en el cuerpo?
- ¿Te sientes muy lesionado o solo un poco tenso?
- ¿Puedes relajarte y cuidarte hoy en casa?
Es importante escuchar tu cuerpo. Hoy puedes hacer algo suave: un paseo lento, respirar, meditar un poco…
Por favor, dime cómo te sientes ahora y qué necesitas. Así puedo adaptar la próxima clase.
Un saludo,
Lucía
WhatsApp from Lucía (gym instructor)
Hi,
I'm Lucía, the instructor from yesterday's yoga class.
Yesterday the class was a bit intense and I noticed you looked very tired and a little exhausted at the end.
I want to know how you are today:
- Do you have any pain in your body?
- Do you feel very injured or just a bit tense?
- Can you relax and take care of yourself at home today?
It's important to listen to your body. Today you can do something gentle: a slow walk, some breathing, meditate a little…
Please tell me how you feel now and what you need. That way I can adapt the next class.
Best regards,
Lucía
Understand the text:
-
¿Qué quiere saber Lucía sobre tu cuerpo después de la clase de yoga?
(What does Lucía want to know about your body after the yoga class?)
-
¿Qué cosas suaves propone Lucía para hoy?
(What gentle activities does Lucía suggest for today?)
Useful phrases:
-
Hoy me siento…
(Today I feel…)
-
Tengo dolor en…
(I have pain in…)
-
Necesito…
(I need…)
gracías por tu mensaje.
Hoy estoy un poco cansado. No estoy lesionado, pero tengo un poco de dolor en la espalda y en las piernas. Estoy en casa y quiero relajarme. Hoy no hago deporte fuerte, solo un paseo corto y después meditar un poco.
Necesito una clase más suave la próxima vez, con más estiramientos lentos.
Un saludo,
Alex
Hi Lucía,
thanks for your message.
Today I'm a bit tired. I'm not injured, but I have some pain in my back and legs. I'm at home and want to relax. Today I won't do intense exercise, just a short walk and then meditate a little.
I need a gentler class next time, with more slow stretches.
Best regards,
Alex
Exercise 3: Match a word
Instruction: Match each beginning with its correct ending.
Exercise 4: Multiple Choice
Instruction: Choose the correct solution
1. Me siento _____ después de trabajar todo el día.
(I feel _____ after working all day.)2. ¿Tú _____ bien cuando estás agotado?
(Do you _____ take good care of yourself when you are exhausted?)3. Mis manos están _____ por el calor de la oficina.
(My hands are _____ because of the heat in the office.)4. Ella está _____ y necesita descansar para mejorar.
(She is _____ and needs to rest to get better.)Exercise 5: Dialogue Cards
Instruction: Select a situation and practice the conversation with your teacher or fellow students.
Exercise 6: Respond to the Situation
Instruction: Give an appropriate answer based on the situation.
1
2
3
4
5
Ejercicio 7: Conversation exercise
Instrucción:
- ¿Cómo se sienten las personas en esas situaciones? (How do the people feel in those situations?)
- Di cómo te sientes usando el vocabulario. (Tell how you are feeling using the vocabulary.)
Teaching guidelines +/- 10 minutes
Example phrases:
|
Está agotado. He is exhausted. |
|
Me siento cansado por la mañana. I feel tired in the morning. |
|
Me siento agotado después del trabajo. I feel exhausted after work. |
|
Necesito beber algo. I need to drink something. |
|
Tengo sed. I am thirsty. |
|
Tengo hambre. I am hungry. |
|
Ella tiene frío. She is feeling cold. |
|
Tengo calor. I feel warm. |
| ... |
Don't see progress when learning on your own? Study this material with a certified teacher!
Do you want to practice Spanish today? That is possible! Just contact one of our teachers today.
These lessons would not be possible without our amazing partners🙏
