A1.29: Stati e sensazioni fisiche

Estados físicos y sensaciones

Questa lezione in spagnolo introduce vocaboli essenziali per esprimere stati fisici e sensazioni come "cansado" (stanco), "hambre" (fame) e "sed" (sete), insieme a verbi riflessivi per prendersi cura di sé come "cuidarse" e "dormir una siesta". Imparerai a usare il participio passato come aggettivo per descrivere come ti senti dopo l'attività fisica o il lavoro.

Materiali di ascolto e lettura

Esercitare il vocabolario nel contesto con materiali autentici.

A1.29.1 Diálogo

Hablando de ejercicio y bienestar

Parlando di esercizio fisico e benessere


Vocabolario (10)

 Hambre: fame (Spagnolo)

Hambre

Mostra

Fame Mostra

 Cansado: stanco (Spagnolo)

Cansado

Mostra

Stanco Mostra

 Agotado: Esaurito (Spagnolo)

Agotado

Mostra

Esaurito Mostra

 Sudado: Sudato (Spagnolo)

Sudado

Mostra

Sudato Mostra

 Lesionado: ferito (Spagnolo)

Lesionado

Mostra

Ferito Mostra

 Relajarse (rilassarsi) - Coniugazione dei verbi ed esercizi

Relajarse

Mostra

Rilassarsi Mostra

 El dolor: Il dolore (Spagnolo)

El dolor

Mostra

Il dolore Mostra

 Cuidarse (prendersi cura di sé) - Coniugazione dei verbi ed esercizi

Cuidarse

Mostra

Prendersi cura di sé Mostra

 Meditar (meditare) - Coniugazione dei verbi ed esercizi

Meditar

Mostra

Meditare Mostra

Esercizi

Questi esercizi possono essere fatti insieme durante le lezioni di conversazione o come compiti a casa.

Esercizio 1: Riordina frasi

Istruzione: Crea frasi corrette e traduci.

Mostra le risposte
1.
el día. | Estoy cansado | después de | trabajar todo
Estoy cansado después de trabajar todo el día.
(Sono stanco dopo aver lavorato tutto il giorno.)
2.
hambre | ahora? | sed | o | ¿Tienes
¿Tienes hambre o sed ahora?
(Hai fame o sete adesso?)
3.
bien. | la cabeza | he dormido | Me duele | porque no
Me duele la cabeza porque no he dormido bien.
(Mi fa male la testa perché non ho dormito bene.)
4.
de hacer | Ella está | ejercicio. | sudada después
Ella está sudada después de hacer ejercicio.
(Lei è sudata dopo aver fatto esercizio.)
5.
un rato? | ¿Quieres descansar | una siesta | y dormir
¿Quieres descansar y dormir una siesta un rato?
(Vuoi riposare e fare un pisolino un po'?)
6.
relajados después | juntos. | Nos sentimos | de meditar
Nos sentimos relajados después de meditar juntos.
(Ci sentiamo rilassati dopo aver meditato insieme.)

Esercizio 2: Abbaia

Istruzione: Abbina le traduzioni

Estoy muy cansado después del trabajo. (Sono molto stanco dopo il lavoro.)
Para cuidarte bien, tienes que dormir ocho horas. (Per prenderti cura di te bene, devi dormire otto ore.)
Tengo sed porque hace mucho calor. (Ho sete perché fa molto caldo.)
Ella está agotada después de correr cinco kilómetros. (Lei è esausta dopo aver corso cinque chilometri.)

Esercizio 3: Raggruppare le parole

Istruzione: Classifica le parole in due gruppi a seconda se esprimono uno stato fisico o un'azione per prendersi cura del corpo.

Estados físicos y sensaciones

Acciones para cuidar el cuerpo

Esercizio 4: Tradurre e usare in una frase

Istruzione: Scegli una parola, traducila e usala in una frase o dialogo.

1

El dolor


Il dolore

2

Lesionado


Ferito

3

Sed


Sete

4

Cuidarse


Prendersi cura di sé

5

Relajarse


Rilassarsi

Ejercicio 5: Esercizio di conversazione

Instrucción:

  1. Come si sentono le persone in quelle situazioni? (Come si sentono le persone in quelle situazioni?)

Linee guida per l'insegnamento +/- 10 minuti

Esempi di frasi:

Está agotado.

È esausto.

Me siento cansado por la mañana.

Mi sento stanco la mattina.

Me siento agotado después del trabajo.

Mi sento esausto dopo il lavoro.

Necesito beber algo.

Ho bisogno di bere qualcosa.

Tengo sed.

Ho sete.

Tengo hambre.

Ho fame.

Ella tiene frío.

Ha freddo.

Tengo calor.

Mi sento caldo.

...

Esercizio 6: Carte di dialogo

Istruzione: Seleziona una situazione e pratica la conversazione con il tuo insegnante o con i compagni di classe.

Esercizio 7: Scelta multipla

Istruzione: Scegli la soluzione corretta

1. Ahora me _______ más porque estoy cansado después del trabajo.

(Ora mi _______ più cura di me perché sono stanco dopo il lavoro.)

2. Después de caminar mucho, me _______ agotado y necesito descansar.

(Dopo aver camminato molto, mi _______ esausto e ho bisogno di riposare.)

3. ¿Tú te _______ bien para evitar estar lesionado durante el trabajo?

(Tu ti _______ bene per evitare di farti male durante il lavoro?)

4. Nos _______ para mantenernos relajados y con energía.

(Ci _______ per mantenerci rilassati e pieni di energia.)

Esercizio 8: Una giornata stancante al lavoro

Istruzione:

Hoy (Cuidarse - Presente) después de una semana intensa en la oficina. Normalmente, (Dormir - Presente) una siesta corta para recuperar energías. Mi compañero está lesionado, y él (Sentirse - Presente) agotado después de la reunión larga. Nosotros (Relajarse - Presente) escuchando música suave para olvidarnos del estrés. ¿Tú también (Cuidarse - Presente) cuando estás cansado?


Oggi mi prendo cura di me dopo una settimana intensa in ufficio. Normalmente, dormo un breve pisolino per recuperare energie. Il mio collega è infortunato, e lui si sente esausto dopo la riunione lunga. Noi ci rilassiamo ascoltando musica soft per dimenticarci dello stress. Anche tu ti prendi cura di te quando sei stanco?

Tabelle dei verbi

Cuidarse - Prendersi cura

Presente

  • yo me cuido
  • tú te cuidas
  • él/ella se cuida
  • nosotros/as nos cuidamos
  • vosotros/as os cuidáis
  • ellos/ellas se cuidan

Dormir - Dormire

Presente

  • yo duermo
  • tú duermes
  • él/ella duerme
  • nosotros/as dormimos
  • vosotros/as dormís
  • ellos/ellas duermen

Sentirse - Sentirsi

Presente

  • yo me siento
  • tú te sientes
  • él/ella se siente
  • nosotros/as nos sentimos
  • vosotros/as os sentís
  • ellos/ellas se sienten

Relajarse - Rilassarsi

Presente

  • yo me relajo
  • tú te relajas
  • él/ella se relaja
  • nosotros/as nos relajamos
  • vosotros/as os relajáis
  • ellos/ellas se relajan

Esercizio 9: El participio pasado como adjetivo: "-ado, -oso, ..."

Istruzione: Inserisci la parola corretta.

Grammatica: Il participio passato come aggettivo: "-ado, -oso, ..."

Mostra la traduzione Mostra le risposte

relajadas, cansadas, lesionada, sudada, sudados, agotados, cansado, lesionado

1.
Después de correr, ellos están ....
(Dopo aver corso, loro sono sudati.)
2.
El hombre está ... en las piernas.
(L'uomo è ferito alle gambe.)
3.
Ella está ... y no puede ir a la escuela.
(Lei è ferita e non può andare a scuola.)
4.
Ellas se han relajado y ahora se sienten ....
(Loro si sono rilassate e ora si sentono rilassate.)
5.
Ellos se sienten ... del trabajo.
(Si sentono esausti dal lavoro.)
6.
Él se siente muy ... porque no ha dormido mucho.
(Si sente molto stanco perché non ha dormito molto.)
7.
Las chicas están ... después de correr.
(Le ragazze sono stanche dopo aver corso.)
8.
Amalia está ... porque está en el gimnasio.
(Amalia è sudata perché è in palestra.)

Grammatica

Non è la cosa più entusiasmante, lo ammettiamo, ma è assolutamente essenziale (e promettiamo che ne varrà la pena)!

A1.29.2 Gramática

El participio pasado como adjetivo: "-ado, -oso, ..."

Il participio passato come aggettivo: "-ado, -oso, ..."


Tabelle di coniugazione dei verbi per questa lezione

Cuidarse prendersi cura di sé

Presente

Spagnolo Italiano
(yo) me cuido io mi prendo cura di me
(tú) te cuidas tu ti prendi cura di te
(él/ella) se cuida lui/lei si prende cura di sé
(nosotros/nosotras) nos cuidamos noi ci prendiamo cura di noi stessi/noi ci prendiamo cura di noi stesse
(vosotros/vosotras) os cuidáis voi vi prendete cura di voi
(ellos/ellas) se cuidan essi/esse si prendono cura di sé

Esercizi ed esempio

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Stati fisici e sensazioni in spagnolo

In questa lezione, studi come esprimere stati fisici e sensazioni utilizzando il participio passato come aggettivo e alcune espressioni comuni legate all'esercizio e al benessere. L'argomento è adatto a studenti di livello A1 ed è pensato per aiutarti a descrivere come ti senti fisicamente in diversi contesti quotidiani, come dopo il lavoro, durante o dopo l'attività fisica, e al ritorno a casa.

Contenuti principali della lezione

  • Participio passato come aggettivo: forme in -ado, -oso (es. cansado, agotado, sudado)
  • Vocabolario sui sensi fisici: dolor, hambre, sed, cansancio
  • Espressioni comuni: Estoy cansado después de trabajar, Me duele la cabeza, Tengo sed
  • Azioni per prendersi cura di sé: dormir una siesta, cuidarte, descansar, relajarse
  • Verbi riflessivi: cuidarse, sentirse, relajarse – con coniugazioni al presente per parlare di come ti senti e come ti prendi cura del corpo

Esempi utili

Per descrivere come ti senti fisicamente puoi usare frasi come:

  • Estoy cansado después de trabajar todo el día.
  • ¿Tienes hambre o sed ahora?
  • Me duele la cabeza porque no he dormido bien.
  • Ella está sudada después de hacer ejercicio.
  • Nos sentimos relajados después de meditar juntos.

Dialoghi contestualizzati

La lezione include anche dialoghi che simulano situazioni reali, come parlare in ufficio dopo una giornata di lavoro, discutere con un compagno in palestra, o descrivere come ti senti al rientro a casa. Questi esempi ti aiutano a praticare espressioni comuni e a migliorare la tua capacità di comunicare sensazioni e stati fisici in modo naturale.

Piccola storia e verbi chiave

La mini-storia Un día cansado en el trabajo ti permette di vedere i verbi riflessivi chiave nel contesto, con esempi come:

  • Hoy me cuido después de una semana intensa en la oficina.
  • Normalmente, duermo una siesta para recuperar energías.
  • Mi compañero se siente agotado.
  • Nosotros nos relajamos escuchando música.

Note sulle differenze tra italiano e spagnolo

In spagnolo, il participio passato può fungere da aggettivo per descrivere stati fisici (es. cansado, sudado), mentre in italiano spesso usiamo il participio passato con il verbo essere o aggettivi specifici (es. stanco). Inoltre, i verbi riflessivi come cuidarse e sentirse sono molto usati per parlare di cura personale e sensazioni: in italiano si usano analogamente prendersi cura di sé e sentirsi.

Alcuni vocaboli chiave:

  • Estoy cansado/a – Sono stanco/a
  • Tengo sed – Ho sete
  • Me duele la cabeza – Mi fa male la testa
  • Estoy sudado/a – Sono sudato/a
  • Me cuido – Mi prendo cura di me

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