A1.29: Fysieke toestanden en sensaties

Estados físicos y sensaciones

Leer in deze les hoe je in het Spaans fysiologische toestanden en sensaties beschrijft, met focus op het gebruik van voltooid deelwoorden als bijvoeglijk naamwoord (-ado, -oso). Oefen woordenschat over fysieke gevoelens en zelfzorg, en pas reflexieve werkwoorden toe om te praten over welzijn na het werk of sporten. Praktische dialogen helpen je uitdrukken hoe je je voelt en wat je nodig hebt voor ontspanning en herstel.

Luister- en leesmateriaal

Oefen woordenschat in context met echte materialen.

Woordenschat (10)

 Hambre: honger (Spaans)

Hambre

Show

Honger Show

 Sed: Dorst (Spaans)

Sed

Show

Dorst Show

 Cansado: moe (Spaans)

Cansado

Show

Moe Show

 Agotado: Uitgeput (Spaans)

Agotado

Show

Uitgeput Show

 Sudado: gezweet (Spaans)

Sudado

Show

Gezweet Show

 Lesionado: geblesseerd (Spaans)

Lesionado

Show

Geblesseerd Show

 Relajarse (zich ontspannen) - Werkwoordsvervoeging en oefeningen

Relajarse

Show

Zich ontspannen Show

 El dolor: de pijn (Spaans)

El dolor

Show

De pijn Show

 Cuidarse (voorzichzelf zorgen) - Werkwoordsvervoeging en oefeningen

Cuidarse

Show

Voorzichzelf zorgen Show

 Meditar (mediteren) - Werkwoordsvervoeging en oefeningen

Meditar

Show

Mediteren Show

Oefeningen

Deze oefeningen kunnen tijdens conversatielessen samen gedaan worden of als huiswerk.

Oefening 1: Zinnen herschikken

Instructie: Maak correcte zinnen en vertaal.

Toon antwoorden
1.
el día. | Estoy cansado | después de | trabajar todo
Estoy cansado después de trabajar todo el día.
(Ik ben moe na de hele dag werken.)
2.
ahora? | ¿Tienes | sed | o | hambre
¿Tienes hambre o sed ahora?
(Heb je nu honger of dorst?)
3.
porque no | la cabeza | he dormido | bien. | Me duele
Me duele la cabeza porque no he dormido bien.
(Ik heb hoofdpijn omdat ik niet goed heb geslapen.)
4.
sudada después | de hacer | ejercicio. | Ella está
Ella está sudada después de hacer ejercicio.
(Ze is bezweet na het sporten.)
5.
una siesta | ¿Quieres descansar | un rato? | y dormir
¿Quieres descansar y dormir una siesta un rato?
(Wil je even rusten en een dutje doen?)
6.
juntos. | Nos sentimos | de meditar | relajados después
Nos sentimos relajados después de meditar juntos.
(We voelen ons ontspannen na samen gemediteerd te hebben.)

Oefening 2: Een woord matchen

Instructie: Kom de vertalingen overeen

Estoy muy cansado después del trabajo. (Ik ben erg moe na het werk.)
Para cuidarte bien, tienes que dormir ocho horas. (Om goed voor jezelf te zorgen, moet je acht uur slapen.)
Tengo sed porque hace mucho calor. (Ik heb dorst omdat het erg warm is.)
Ella está agotada después de correr cinco kilómetros. (Zij is uitgeput na het hardlopen van vijf kilometer.)

Oefening 3: Clusteren van woorden

Instructie: Classificeer de woorden in twee groepen op basis van of ze een fysieke toestand of een actie uitdrukken om voor het lichaam te zorgen.

Estados físicos y sensaciones

Acciones para cuidar el cuerpo

Oefening 4: Vertaal en gebruik in een zin

Instructie: Kies een woord, vertaal het en gebruik het woord in een zin of dialoog.

1

El dolor


De pijn

2

Lesionado


Geblesseerd

3

Sed


Dorst

4

Cuidarse


Voorzichzelf zorgen

5

Relajarse


Zich ontspannen

Ejercicio 5: Gespreksoefening

Instrucción:

  1. Hoe voelen de mensen zich in die situaties? (Hoe voelen de mensen zich in die situaties?)

Richtlijnen tijdens het lesgeven +/- 10 minuten

Voorbeeldzinnen:

Está agotado.

Hij is uitgeput.

Me siento cansado por la mañana.

Ik voel me moe in de ochtend.

Me siento agotado después del trabajo.

Ik voel me uitgeput na werk.

Necesito beber algo.

Ik moet iets drinken.

Tengo sed.

Ik heb dorst.

Tengo hambre.

Ik heb honger.

Ella tiene frío.

Zij heeft het koud.

Tengo calor.

Ik voel me warm.

...

Oefening 6: Gesprekskaarten

Instructie: Kies een situatie en oefen het gesprek met je docent of medestudenten.

Oefening 7: Meerkeuze

Instructie: Kies de juiste oplossing

1. Ahora me _______ más porque estoy cansado después del trabajo.

(Nu _______ ik beter voor mezelf omdat ik moe ben na het werk.)

2. Después de caminar mucho, me _______ agotado y necesito descansar.

(Na veel wandelen _______ ik me uitgeput en moet ik uitrusten.)

3. ¿Tú te _______ bien para evitar estar lesionado durante el trabajo?

(Zorg jij goed voor jezelf om te voorkomen dat je tijdens het werk _______?)

4. Nos _______ para mantenernos relajados y con energía.

(Wij _______ voor onszelf om ontspannen en energiek te blijven.)

Oefening 8: Een vermoeiende dag op het werk

Instructie:

Hoy (Cuidarse - Presente) después de una semana intensa en la oficina. Normalmente, (Dormir - Presente) una siesta corta para recuperar energías. Mi compañero está lesionado, y él (Sentirse - Presente) agotado después de la reunión larga. Nosotros (Relajarse - Presente) escuchando música suave para olvidarnos del estrés. ¿Tú también (Cuidarse - Presente) cuando estás cansado?


Vandaag zorg ik goed voor mezelf na een intense week op kantoor. Normaal gesproken slaap ik een kort dutje om energie op te doen. Mijn collega is geblesseerd, en hij voelt zich uitgeput na de lange vergadering. Wij ontspannen ons door naar zachte muziek te luisteren om de stress te vergeten. Zorg jij ook goed voor jezelf als je moe bent?

Werkwoordschema's

Cuidarse - Zich verzorgen

Presente

  • yo me cuido
  • tú te cuidas
  • él/ella se cuida
  • nosotros/as nos cuidamos
  • vosotros/as os cuidáis
  • ellos/ellas se cuidan

Dormir - Slapen

Presente

  • yo duermo
  • tú duermes
  • él/ella duerme
  • nosotros/as dormimos
  • vosotros/as dormís
  • ellos/ellas duermen

Sentirse - Zich voelen

Presente

  • yo me siento
  • tú te sientes
  • él/ella se siente
  • nosotros/as nos sentimos
  • vosotros/as os sentís
  • ellos/ellas se sienten

Relajarse - Ontspannen

Presente

  • yo me relajo
  • tú te relajas
  • él/ella se relaja
  • nosotros/as nos relajamos
  • vosotros/as os relajáis
  • ellos/ellas se relajan

Oefening 9: El participio pasado como adjetivo: "-ado, -oso, ..."

Instructie: Vul het juiste woord in.

Grammatica: Het voltooid deelwoord als bijvoeglijk naamwoord: "-ado, -oso, ..."

Toon vertaling Toon antwoorden

relajadas, cansadas, lesionada, sudada, sudados, agotados, cansado, lesionado

1.
Después de correr, ellos están ....
(Na het rennen zijn zij bezweet.)
2.
El hombre está ... en las piernas.
(De man is gewond aan zijn benen.)
3.
Ella está ... y no puede ir a la escuela.
(Zij is gewond en kan niet naar school gaan.)
4.
Ellas se han relajado y ahora se sienten ....
(Zij hebben zich ontspannen en nu voelen zij zich ontspannen.)
5.
Ellos se sienten ... del trabajo.
(Zij voelen zich uitgeput door het werk.)
6.
Él se siente muy ... porque no ha dormido mucho.
(Hij voelt zich erg moe omdat hij niet veel heeft geslapen.)
7.
Las chicas están ... después de correr.
(De meisjes zijn moe na het rennen.)
8.
Amalia está ... porque está en el gimnasio.
(Amalia is bezweet omdat ze in de sportschool is.)

Grammatica

We geven toe dat het niet het meest opwindende is, maar het is absoluut essentieel (en we beloven dat het zich zal terugbetalen)!

A1.29.2 Gramática

El participio pasado como adjetivo: "-ado, -oso, ..."

Het voltooid deelwoord als bijvoeglijk naamwoord: "-ado, -oso, ..."


Werkwoordsvervoegingstabellen voor deze les

Cuidarse voorzichzelf zorgen

Presente

Spaans Nederlands
(yo) me cuido ik zorg voor mezelf
(tú) te cuidas jij zorgt voor jezelf
(él/ella) se cuida hij/zij zorgt voor zichzelf
(nosotros/nosotras) nos cuidamos wij zorgen voor onszelf
(vosotros/vosotras) os cuidáis jullie zorgen voor jezelf
(ellos/ellas) se cuidan zij zorgen voor zichzelf

Oefeningen en voorbeeldzinnen

Zie je geen vooruitgang als je alleen studeert? Bestudeer dit materiaal met een gecertificeerde docent!

Wil je vandaag Spaans oefenen? Dat is mogelijk! Neem vandaag nog contact op met een van onze docenten.

Schrijf je nu in!

Fysieke toestanden en sensaties in het Spaans begrijpen

In deze les ontdek je hoe je in het Spaans over lichamelijke toestanden en gevoelens kunt spreken, vooral in de context van lichaamsbeweging en welzijn. We richten ons op het gebruik van het voltooid deelwoord als bijvoeglijk naamwoord met uitgangen zoals -ado en -oso, bijvoorbeeld in zinnen als "Estoy cansado después de trabajar todo el día" of "Ella está sudada después de hacer ejercicio".

Belangrijke woorden en uitdrukkingen

  • Estados físicos y sensaciones (lichamelijke toestanden en sensaties): el dolor, duele, agotado, cansado, hambre, sed
  • Acciones para cuidar el cuerpo (acties om voor je lijf te zorgen): dormir una siesta, cuidarte

Je leert ook veelvoorkomende vragen en zinnen gebruiken om te praten over hoe je je voelt en wat je nodig hebt, bijvoorbeeld: "¿Tienes hambre o sed ahora?" of "¿Quieres descansar y dormir una siesta un rato?".

Dialogen en praktijksituaties

Met de dialoogkaarten oefen je gesprekken na die plaatsvinden op kantoor, in de sportschool of thuis, waarin je uitlegt hoe je je lichamelijk voelt en wat je nodig hebt.

Verblijf en verzorging

Daarnaast oefen je met regelmatig terugkerende werkwoorden zoals cuidarse, dormir, sentirse en relajarse in de tegenwoordige tijd. Dit helpt je om niet alleen te beschrijven wat je voelt, maar ook aan te geven welke acties je onderneemt om goed voor jezelf te zorgen.

Praktische verschillen met het Nederlands

In het Spaans worden voltooid deelwoorden vaak als bijvoeglijke naamwoorden gebruikt door ze aan te passen met uitgangen zoals -ado (cansado) en -oso. In het Nederlands gebruiken we hiervoor meestal bijvoeglijke naamwoorden zonder dergelijke uitgangen; we zeggen bijvoorbeeld "moe" of "vermoeid". Daarnaast gebruikt Spaans reflexieve werkwoorden om acties ten behoeve van jezelf aan te geven, bijvoorbeeld "me cuido" (ik zorg voor mezelf), terwijl het Nederlands dit vaak zonder reflexief voornaamwoord uitdrukt. Een handige uitdrukking is "¿Te cuidas bien?" wat je met "Zorg jij goed voor jezelf?" kunt vertalen.

Deze lessen zouden niet mogelijk zijn zonder onze geweldige partners🙏