1. Sprachimmersion

2. Wortschatz (10)

El dolor

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Schmerz Anzeigen

Lesionado

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Verletzt Anzeigen

Agotado

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Erschöpft Anzeigen

Sudado

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Verschwitzt Anzeigen

Cuidarse

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Auf sich achten Anzeigen

Relajarse

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Sich entspannen Anzeigen

Meditar

Meditar Anzeigen

Meditieren Anzeigen

4. Übungen

Übung 1: Prüfungsvorbereitung

Anleitung: Lies den Text, fülle die Lücken mit den fehlenden Wörtern und beantworte die untenstehenden Fragen.


Cartel en el gimnasio: Cuida tu cuerpo

Wörter zu verwenden: meditar, sed, relajarte, sudado, dolor, cuidarte, cansado, hambre, lesionado, agotado

(Plakat im Fitnessstudio: Kümmere dich um deinen Körper)

En la entrada del gimnasio hay un cartel: “Hoy es un buen día para ”. El texto dice: “Si vuelves del trabajo o , escucha a tu cuerpo. Bebe agua si tienes y come algo sano si tienes . No entrenes con fuerza si estás o tienes . Es mejor hacer ejercicio suave y relajar el cuerpo”.

El cartel también explica: “Después del deporte, tu cuerpo está y necesita descanso. Dúchate, estira un poco y tómate diez minutos para o . Así te cuidas mejor y tienes más energía para el trabajo, la familia y los amigos”.
Am Eingang des Fitnessstudios hängt ein Plakat: „Heute ist ein guter Tag, um auf dich zu achten.“ Der Text lautet: „Wenn du müde oder erschöpft von der Arbeit zurückkommst, hör auf deinen Körper. Trinke Wasser, wenn du Durst hast, und iss etwas Gesundes, wenn du Hunger hast. Trainiere nicht mit voller Kraft, wenn du verletzt bist oder Schmerzen hast. Es ist besser, sanft zu trainieren und den Körper zu entspannen.“

Das Plakat erklärt außerdem: „Nach dem Sport ist dein Körper verschwitzt und braucht Ruhe. Dusche dich, dehne dich ein wenig und nimm dir zehn Minuten, um dich zu entspannen oder zu meditieren. So sorgst du besser für dich und hast mehr Energie für Arbeit, Familie und Freunde.“

  1. ¿Qué recomienda el cartel si vuelves del trabajo cansado?

    (Was empfiehlt das Plakat, wenn du müde von der Arbeit zurückkommst?)

  2. Según el cartel, ¿qué debes hacer después de hacer deporte?

    (Was solltest du laut Plakat nach dem Sport tun?)

  3. ¿Qué haces tú normalmente para cuidarte y relajarte tras un día largo?

    (Was machst du normalerweise, um dich nach einem langen Tag zu pflegen und zu entspannen?)

Übung 2: Ein Wort zuordnen

Anleitung: Ordne jeden Anfang mit dem richtigen Ende zu.

Hoy estoy muy cansado, necesito relajarme en casa. (Heute bin ich sehr müde, ich muss mich zu Hause entspannen.)
Después de la reunión larga, estamos agotados en la oficina. (Nach der langen Besprechung sind wir im Büro erschöpft.)
Cuando salgo a correr, acabo sudado pero contento. (Wenn ich joggen gehe, komme ich verschwitzt, aber zufrieden zurück.)
Si estás lesionado, tienes que cuidarte y descansar. (Wenn du verletzt bist, musst du dich schonen und ausruhen.)

Übung 3: Mehrfachauswahl

Anleitung: Wählen Sie die richtige Lösung

1. Yo ___ cuido y hoy no bebo alcohol porque mañana tengo un examen importante.

(Ich ___ passe auf mich auf und heute trinke ich keinen Alkohol, weil ich morgen eine wichtige Prüfung habe.)

2. Después del trabajo tú ___ cuidas y haces una clase de yoga para relajarte.

(Nach der Arbeit ___ passt du auf dich auf und nimmst an einer Yogastunde teil, um dich zu entspannen.)

3. Mi compañero está muy cansado y no ___ cuida nada: siempre come mal y duerme poco.

(Mein Kollege ist sehr müde und ___ kümmert sich überhaupt nicht um sich: er isst immer schlecht und schläft wenig.)

4. Nosotros ___ cuidamos y hoy cenamos temprano porque estamos agotados.

(Wir ___ kümmern uns und essen heute früh zu Abend, weil wir erschöpft sind.)

Übung 4: Dialogkarten

Anleitung: Wähle eine Situation aus und übe das Gespräch mit deinem Lehrer oder deinen Mitschülern.

Übung 5: Auf die Situation reagieren

Anleitung: Übe zu zweit oder mit deiner Lehrkraft.

1. Estás en el trabajo. Es la hora de comer y un compañero te pregunta cómo estás. Explica que tienes mucha hambre y que necesitas comer algo. (Usa: el hambre, necesito, algo de comer)

(Du bist bei der Arbeit. Es ist Mittagspause und ein Kollege fragt dich, wie es dir geht. Erkläre, dass du großen Hunger hast und etwas essen musst. (Benutze: el hambre, necesito, algo de comer))

Tengo hambre y  

(Tengo hambre y ...)

Beispiel:

Tengo hambre y necesito comer algo ahora, por ejemplo un bocadillo.

(Tengo hambre y necesito comer algo ahora, por ejemplo un bocadillo.)

2. Estás en una reunión larga. Un colega quiere ir a tomar algo y te pregunta si quieres venir. Di que tienes sed y que quieres beber algo. (Usa: la sed, beber, agua)

(Du bist in einer langen Besprechung. Ein Kollege möchte etwas trinken gehen und fragt dich, ob du mitkommen willst. Sage, dass du Durst hast und etwas trinken möchtest. (Benutze: la sed, beber, agua))

Tengo sed y  

(Tengo sed y ...)

Beispiel:

Tengo sed y quiero beber un vaso de agua.

(Tengo sed y quiero beber un vaso de agua.)

3. Estás en el gimnasio con un amigo. Él te pregunta cómo está tu cuerpo después del trabajo y el deporte. Explica que estás muy cansado y que necesitas descansar. (Usa: cansado, el cuerpo, descansar)

(Du bist mit einem Freund im Fitnessstudio. Er fragt dich, wie sich dein Körper nach der Arbeit und dem Sport anfühlt. Erkläre, dass du sehr müde bist und dich ausruhen musst. (Benutze: cansado, el cuerpo, descansar))

Estoy cansado y  

(Estoy cansado y ...)

Beispiel:

Estoy cansado y necesito descansar en casa esta tarde.

(Estoy cansado y necesito descansar en casa esta tarde.)

4. Hablas con tu médico de cabecera en el centro de salud. Él te pregunta qué haces para cuidarte. Explica brevemente cómo te cuidas. (Usa: cuidarse, caminar, comer bien)

(Du sprichst mit deinem Hausarzt im Gesundheitszentrum. Er fragt dich, was du tust, um dich zu pflegen. Erkläre kurz, wie du auf dich achtest. (Benutze: cuidarse, caminar, comer bien))

Para cuidarme  

(Para cuidarme ...)

Beispiel:

Para cuidarme camino cada día y como bien: fruta y verdura.

(Para cuidarme camino cada día y como bien: fruta y verdura.)

Übung 6: Schreibübung

Anleitung: Schreibe 4 oder 5 Sätze darüber, wie du dich nach einem Arbeitstag fühlst und was du tust, um dich zu pflegen und zu entspannen.

Nützliche Ausdrücke:

Después de trabajar me siento... / Normalmente tengo... (hambre, sed, dolor de cabeza...) / Para relajarme, yo... / Así me cuido y me siento mejor porque...

Ejercicio 7: Gesprächsübung

Instrucción:

  1. ¿Cómo se sienten las personas en esas situaciones? (Wie fühlen sich die Menschen in diesen Situationen?)
  2. Di cómo te sientes usando el vocabulario. (Erzähle, wie du dich fühlst, mit dem Vokabular.)

Unterrichtsrichtlinien +/- 10 Minuten

Beispielsätze:

Está agotado.

Er ist erschöpft.

Me siento cansado por la mañana.

Ich fühle mich morgens müde.

Me siento agotado después del trabajo.

Ich fühle mich nach der Arbeit erschöpft.

Necesito beber algo.

Ich muss etwas trinken.

Tengo sed.

Ich habe Durst.

Tengo hambre.

Ich habe Hunger.

Ella tiene frío.

Ihr ist kalt.

Tengo calor.

Mir ist warm.

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