A1.29: Stany fizyczne i doznania

Estados físicos y sensaciones

Strona do nauki języka hiszpańskiego na poziomie A1 o stanie fizycznym i odczuciach. Zawiera wyrażenia dotyczące zmęczenia, głodu, pragnienia oraz podstawowe czynności dbania o ciało. Nauczysz się mówić o swoich doznaniach i rozmawiać o samopoczuciu w codziennych sytuacjach.

Materiały do słuchania i czytania

Ćwicz słownictwo w kontekście za pomocą autentycznych materiałów.

A1.29.1 Diálogo

Hablando de ejercicio y bienestar

Rozmawiając o ćwiczeniach i dobrym samopoczuciu


Słownictwo (10)

 Hambre: głód (Hiszpański)

Hambre

Pokaż

Głód Pokaż

 Sed: pragnienie (Hiszpański)

Sed

Pokaż

Pragnienie Pokaż

 Cansado: Zmęczony (Hiszpański)

Cansado

Pokaż

Zmęczony Pokaż

 Agotado: wyczerpany (Hiszpański)

Agotado

Pokaż

Wyczerpany Pokaż

 Sudado: spocony (Hiszpański)

Sudado

Pokaż

Spocony Pokaż

 Lesionado: ranny (Hiszpański)

Lesionado

Pokaż

Ranny Pokaż

 Relajarse (relaksować się) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Relajarse

Pokaż

Relaksować się Pokaż

 El dolor: ból (Hiszpański)

El dolor

Pokaż

Ból Pokaż

 Cuidarse (dbać o siebie) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Cuidarse

Pokaż

Dbać o siebie Pokaż

 Meditar (medytować) - Odmiana czasowników i ćwiczenia

Meditar

Pokaż

Medytować Pokaż

Ćwiczenia

Te ćwiczenia można wykonywać razem podczas lekcji konwersacyjnych lub jako zadanie domowe.

Ćwiczenie 1: Przestaw zdania

Instrukcja: Twórz poprawne zdania i tłumacz.

Pokaż odpowiedzi
1.
el día. | Estoy cansado | después de | trabajar todo
Estoy cansado después de trabajar todo el día.
(Jestem zmęczony po całym dniu pracy.)
2.
o | ahora? | sed | hambre | ¿Tienes
¿Tienes hambre o sed ahora?
(Czy jesteś teraz głodny lub spragniony?)
3.
porque no | bien. | he dormido | Me duele | la cabeza
Me duele la cabeza porque no he dormido bien.
(Boli mnie głowa, ponieważ źle spałem.)
4.
sudada después | ejercicio. | Ella está | de hacer
Ella está sudada después de hacer ejercicio.
(Ona jest spocona po ćwiczeniach.)
5.
una siesta | ¿Quieres descansar | un rato? | y dormir
¿Quieres descansar y dormir una siesta un rato?
(Chcesz odpocząć i zdrzemnąć się na chwilę?)
6.
juntos. | Nos sentimos | de meditar | relajados después
Nos sentimos relajados después de meditar juntos.
(Czujemy się zrelaksowani po wspólnej medytacji.)

Ćwiczenie 2: Dopasować słowo

Instrukcja: Dopasuj tłumaczenia

Estoy muy cansado después del trabajo. (Jestem bardzo zmęczony po pracy.)
Para cuidarte bien, tienes que dormir ocho horas. (Aby zadbać o siebie dobrze, musisz spać osiem godzin.)
Tengo sed porque hace mucho calor. (Chce mi się pić ponieważ jest bardzo gorąco.)
Ella está agotada después de correr cinco kilómetros. (Ona jest wyczerpana po przebiegnięciu pięciu kilometrów.)

Ćwiczenie 3: Grupuj słowa

Instrukcja: Podziel słowa na dwie grupy w zależności od tego, czy wyrażają stan fizyczny, czy działanie mające na celu dbanie o ciało.

Estados físicos y sensaciones

Acciones para cuidar el cuerpo

Ćwiczenie 4: Przetłumacz i użyj w zdaniu

Instrukcja: Wybierz słowo, przetłumacz je i użyj w zdaniu lub dialogu.

1

El dolor


Ból

2

Lesionado


Ranny

3

Sed


Pragnienie

4

Cuidarse


Dbać o siebie

5

Relajarse


Relaksować się

Ejercicio 5: Ćwiczenie z konwersacji

Instrucción:

  1. Jak ludzie się czują w tych sytuacjach? (Jak ludzie czują się w tych sytuacjach?)

Wytyczne nauczania +/- 10 minut

Przykładowe zwroty:

Está agotado.

On jest wyczerpany.

Me siento cansado por la mañana.

Czuję się zmęczony rano.

Me siento agotado después del trabajo.

Czuję się wyczerpany po pracy.

Necesito beber algo.

Muszę coś wypić.

Tengo sed.

Chce mi się pić.

Tengo hambre.

Jestem głodny.

Ella tiene frío.

Ona czuje zimno.

Tengo calor.

Czuję ciepło.

...

Ćwiczenie 6: Karty dialogowe

Instrukcja: Wybierz sytuację i przećwicz rozmowę z nauczycielem lub kolegami z klasy.

Ćwiczenie 7: Wielokrotny wybór

Instrukcja: Wybierz poprawne rozwiązanie

1. Ahora me _______ más porque estoy cansado después del trabajo.

(Teraz bardziej o siebie _______ dbam, ponieważ jestem zmęczony po pracy.)

2. Después de caminar mucho, me _______ agotado y necesito descansar.

(Po długim spacerze czuję się _______ wyczerpany i potrzebuję odpoczynku.)

3. ¿Tú te _______ bien para evitar estar lesionado durante el trabajo?

(Czy ty _______ dobrze o siebie, aby uniknąć kontuzji podczas pracy?)

4. Nos _______ para mantenernos relajados y con energía.

(My _______ o siebie, aby pozostać zrelaksowani i pełni energii.)

Ćwiczenie 8: Zmęczony dzień w pracy

Instrukcja:

Hoy (Cuidarse - Presente) después de una semana intensa en la oficina. Normalmente, (Dormir - Presente) una siesta corta para recuperar energías. Mi compañero está lesionado, y él (Sentirse - Presente) agotado después de la reunión larga. Nosotros (Relajarse - Presente) escuchando música suave para olvidarnos del estrés. ¿Tú también (Cuidarse - Presente) cuando estás cansado?


Dziś dbam o siebie po intensywnym tygodniu w biurze. Zazwyczaj śpię krótką drzemkę, aby odzyskać energię. Mój kolega jest ranny, a on czuje się zmęczony po długim spotkaniu. My odpoczywamy słuchając spokojnej muzyki, aby zapomnieć o stresie. Czy ty też dbasz o siebie , gdy jesteś zmęczony?

Tabele czasowników

Cuidarse - Dbać o siebie

Presente

  • yo me cuido
  • tú te cuidas
  • él/ella se cuida
  • nosotros/as nos cuidamos
  • vosotros/as os cuidáis
  • ellos/ellas se cuidan

Dormir - Spać

Presente

  • yo duermo
  • tú duermes
  • él/ella duerme
  • nosotros/as dormimos
  • vosotros/as dormís
  • ellos/ellas duermen

Sentirse - Czuć się

Presente

  • yo me siento
  • tú te sientes
  • él/ella se siente
  • nosotros/as nos sentimos
  • vosotros/as os sentís
  • ellos/ellas se sienten

Relajarse - Odpoczywać

Presente

  • yo me relajo
  • tú te relajas
  • él/ella se relaja
  • nosotros/as nos relajamos
  • vosotros/as os relajáis
  • ellos/ellas se relajan

Ćwiczenie 9: El participio pasado como adjetivo: "-ado, -oso, ..."

Instrukcja: Wstaw poprawne słowo.

Gramatyka: Imiesłów przeszły jako przymiotnik: "-ado, -oso, ..."

Pokaż tłumaczenie Pokaż odpowiedzi

relajadas, cansadas, lesionada, sudada, sudados, agotados, cansado, lesionado

1.
Después de correr, ellos están ....
(Po biegu, oni są spoceni.)
2.
El hombre está ... en las piernas.
(Mężczyzna ma ranne nogi.)
3.
Ella está ... y no puede ir a la escuela.
(Ona jest kontuzjowana i nie może iść do szkoły.)
4.
Ellas se han relajado y ahora se sienten ....
(One się zrelaksowały i teraz czują się zrelaksowane.)
5.
Ellos se sienten ... del trabajo.
(Oni czują się wyczerpani pracą.)
6.
Él se siente muy ... porque no ha dormido mucho.
(On czuje się bardzo zmęczony, ponieważ nie spał dużo.)
7.
Las chicas están ... después de correr.
(Dziewczyny są zmęczone po bieganiu.)
8.
Amalia está ... porque está en el gimnasio.
(Amalia jest spocona, ponieważ jest na siłowni.)

Gramatyka

Przyznajemy, że nie jest to najbardziej ekscytująca rzecz, ale jest absolutnie niezbędna (i obiecujemy, że się opłaci)!

A1.29.2 Gramática

El participio pasado como adjetivo: "-ado, -oso, ..."

Imiesłów przeszły jako przymiotnik: "-ado, -oso, ..."


Tabele koniugacji czasowników do tej lekcji

Cuidarse dbać o siebie

Presente

Hiszpański Polski
(yo) me cuido ja dbam o siebie
(tú) te cuidas ty dbasz o siebie
(él/ella) se cuida on/ona dba o siebie
(nosotros/nosotras) nos cuidamos my dbamy o siebie
(vosotros/vosotras) os cuidáis wy dbacie o siebie
(ellos/ellas) se cuidan oni/one dbają o siebie

Ćwiczenia i przykładowe zwroty

Nie widzisz postępów, ucząc się samodzielnie? Pracuj z tym materiałem z certyfikowanym nauczycielem!

Czy chcesz poćwiczyć dzisiaj hiszpański? To jest możliwe! Skontaktuj się z jednym z naszych nauczycieli jeszcze dzisiaj.

Zapisz się teraz!

Stan fizyczny i odczucia w języku hiszpańskim

W tym kursie poznasz, jak wyrażać różne stany fizyczne i odczucia związane z naszym ciałem oraz dobrym samopoczuciem. Nauczysz się używać przymiotników utworzonych z imiesłowu biernego zakończonych na -ado oraz -oso, aby opisywać zmęczenie, głód, pragnienie czy ból.

Przykładowe zwroty

  • Estoy cansado después de trabajar todo el día. (Jestem zmęczony po pracy przez cały dzień.)
  • ¿Tienes hambre o sed ahora? (Czy jesteś teraz głodny lub spragniony?)
  • Me duele la cabeza porque no he dormido bien. (Boli mnie głowa, ponieważ źle spałem.)

Codzienne sytuacje i dialogi

Znajdziesz tu realistyczne dialogi, które pomogą Ci opisać własne uczucia po pracy, ćwiczeniach czy powrocie do domu. Nauczysz się także pytać o samopoczucie innych i proponować pomoc, co jest bardzo pomocne w codziennych rozmowach.

Akcje dbania o ciało

Oprócz wyrażania stanów fizycznych, kurs wprowadza również podstawowe czynności, takie jak dormir una siesta (drzemka) i cuidarte (dbać o siebie), które pomagają zregenerować siły i zachować zdrowie.

Różnice między hiszpańskim a polskim

W hiszpańskim przymiotniki często powstają od imiesłowów: na przykład cansado pochodzi od cansar (męczyć). W języku polskim zamiast imiesłowów biernych częściej używa się przymiotników lub czasowników z odpowiednim odmianem, np. „zmęczony”. Wyrażanie odczuć często wymaga użycia konstrukcji z czasownikiem "czuć się" (np. me siento). Przydatne zwroty do zapamiętania to: Estoy cansado (Jestem zmęczony), Me duele + część ciała (Boli mnie...), ¿Quieres descansar? (Chcesz odpocząć?).

Te lekcje nie byłyby możliwe bez naszych wspaniałych partnerów🙏