1. Immersion linguistique
A1.29.1 Activité
Une longue journée
3. Grammaire
A1.29.2 Grammaire
Le participe passé comme adjectif : "-ado, -oso, ..."
Verbe clé
Cuidarse (se soigner)
4. Exercices
Exercice 1: Préparation à l'examen
Instruction: Lisez le texte, comblez les lacunes avec les mots manquants et répondez aux questions ci-dessous
Después del gimnasio
Mots à utiliser: sudado, sed, agotado, cuidarse, hambre, relajarse, cansado
(Après la salle de sport)
Eduardo es ingeniero y trabaja muchas horas en la oficina. Esta semana empieza una nueva rutina en el gimnasio después del trabajo. Hoy sale del gimnasio a las nueve de la noche. Está muy y tiene mucha . Su camiseta está mojada y él está , pero se siente bien.
En casa, Eduardo bebe un vaso de agua y come una ensalada, porque tiene un poco de . Después se sienta en el sofá y respira despacio. Quiere mejor: hacer deporte, comer sano y por la noche. A veces llega del trabajo, con dolor de espalda, pero ahora quiere escuchar más a su cuerpo y descansar bien.Eduardo est ingénieur et travaille de nombreuses heures au bureau. Cette semaine, il commence une nouvelle routine à la salle de sport après le travail. Aujourd'hui, il sort de la salle à neuf heures du soir. Il est très fatigué et a très soif. Son T‑shirt est mouillé et il est en sueur, mais il se sent bien.
À la maison, Eduardo boit un verre d'eau et mange une salade, parce qu'il a un peu faim. Ensuite, il s'assoit sur le canapé et respire lentement. Il veut mieux prendre soin de lui : faire du sport, manger sainement et se détendre le soir. Parfois, il rentre épuisé du travail, avec des douleurs au dos, mais maintenant il veut mieux écouter son corps et bien se reposer.
-
¿Cómo se siente Eduardo cuando sale del gimnasio? Describe dos cosas.
(Comment Eduardo se sent-il quand il sort de la salle de sport ? Décris deux choses.)
-
¿Qué hace Eduardo en casa después del gimnasio? Nombra dos acciones.
(Que fait Eduardo à la maison après la salle de sport ? Nomme deux actions.)
-
¿Qué quiere cambiar Eduardo en su vida para cuidar mejor su cuerpo?
(Que veut changer Eduardo dans sa vie pour mieux prendre soin de son corps ?)
Exercice d'écriture:
Escribe 4 o 5 frases sobre cómo te sientes después de un día largo (de trabajo o de estudio) y qué haces para cuidarte y relajarte en casa.
(Écris 4 ou 5 phrases sur la façon dont tu te sens après une longue journée (de travail ou d'études) et ce que tu fais pour prendre soin de toi et te détendre à la maison.)
Expressions utiles:
Estoy muy cansado / cansada. / Tengo hambre y tengo sed. / Quiero cuidarme mejor. / Por la noche me gusta relajarme.
(Je suis très fatigué / fatiguée. / J'ai faim et j'ai soif. / Je veux mieux prendre soin de moi. / Le soir, j'aime me détendre.)
Exercice 2: Rédiger de la correspondance
Instruction: Rédigez une réponse au message suivant appropriée à la situation
WhatsApp: Tu as reçu un message de ta coach de gym qui te demande comment tu te sens après un cours intense ; réponds pour dire comment tu te sens et ce dont tu as besoin aujourd’hui.
WhatsApp de Lucía (monitora del gimnasio)
Hola,
soy Lucía, la monitora de la clase de yoga de ayer.
Ayer la clase fue un poco fuerte y vi que estabas muy cansado y un poco agotado al final.
Quiero saber cómo estás hoy:
- ¿Tienes algún dolor en el cuerpo?
- ¿Te sientes muy lesionado o solo un poco tenso?
- ¿Puedes relajarte y cuidarte hoy en casa?
Es importante escuchar tu cuerpo. Hoy puedes hacer algo suave: un paseo lento, respirar, meditar un poco…
Por favor, dime cómo te sientes ahora y qué necesitas. Así puedo adaptar la próxima clase.
Un saludo,
Lucía
WhatsApp de Lucía (monitrice du gymnase)
Bonjour,
je suis Lucía, la monitrice du cours de yoga d'hier.
Hier, le cours a été un peu dur et j'ai vu que tu étais très fatigué et un peu épuisé à la fin.
Je veux savoir comment tu vas aujourd'hui :
- As-tu une douleur quelque part dans le corps ?
- Te sens‑tu très blessé ou juste un peu tendu ?
- Peux‑tu te relaxer et prendre soin de toi aujourd'hui à la maison ?
Il est important d'écouter ton corps. Aujourd'hui, tu peux faire quelque chose de doux : une promenade lente, respirer, méditer un peu…
Dis‑moi s'il te plaît comment tu te sens maintenant et ce dont tu as besoin. Ainsi je pourrai adapter le prochain cours.
Bien à toi,
Lucía
Comprendre le texte:
-
¿Qué quiere saber Lucía sobre tu cuerpo después de la clase de yoga?
(Que veut savoir Lucía à propos de ton corps après le cours de yoga ?)
-
¿Qué cosas suaves propone Lucía para hoy?
(Quelles activités douces propose Lucía pour aujourd'hui ?)
Phrases utiles:
-
Hoy me siento…
(Aujourd'hui je me sens…)
-
Tengo dolor en…
(J'ai mal à…)
-
Necesito…
(J'ai besoin de…)
gracías por tu mensaje.
Hoy estoy un poco cansado. No estoy lesionado, pero tengo un poco de dolor en la espalda y en las piernas. Estoy en casa y quiero relajarme. Hoy no hago deporte fuerte, solo un paseo corto y después meditar un poco.
Necesito una clase más suave la próxima vez, con más estiramientos lentos.
Un saludo,
Alex
Bonjour Lucía,
merci pour ton message.
Aujourd'hui, je suis un peu fatigué. Je ne suis pas blessé, mais j'ai un peu mal au dos et aux jambes. Je suis à la maison et je veux me détendre. Aujourd'hui, je ne fais pas de sport intense, juste une courte promenade puis méditer un peu.
J'ai besoin d'un cours plus doux la prochaine fois, avec plus d'étirements lents.
Bien à toi,
Alex
Exercice 3: Associer un mot
Instruction: Associez chaque début avec sa fin correcte.
Exercice 4: Choix multiple
Instruction: Choisissez la bonne solution
1. Me siento _____ después de trabajar todo el día.
(Je me sens _____ après avoir travaillé toute la journée.)2. ¿Tú _____ bien cuando estás agotado?
(Tu _____ bien soin de toi quand tu es épuisé ?)3. Mis manos están _____ por el calor de la oficina.
(Mes mains sont _____ à cause de la chaleur au bureau.)4. Ella está _____ y necesita descansar para mejorar.
(Elle est _____ et doit se reposer pour guérir.)Exercice 5: Cartes de dialogue
Instruction: Choisissez une situation et entraînez-vous à la conversation avec votre professeur ou vos camarades.
Exercice 6: Répondre à la situation
Instruction: Donnez une réponse appropriée en fonction de la situation.
1
2
3
4
5
Ejercicio 7: Exercice de conversation
Instrucción:
- ¿Cómo se sienten las personas en esas situaciones? (Comment les gens se sentent-ils dans ces situations ?)
- Di cómo te sientes usando el vocabulario. (Dis comment tu te sens en utilisant le vocabulaire.)
Directives pédagogiques +/- 10 minutes
Exemples de phrases:
|
Está agotado. Il est épuisé. |
|
Me siento cansado por la mañana. Je me sens fatigué le matin. |
|
Me siento agotado después del trabajo. Je me sens épuisé après le travail. |
|
Necesito beber algo. J'ai besoin de boire quelque chose. |
|
Tengo sed. J'ai soif. |
|
Tengo hambre. J'ai faim. |
|
Ella tiene frío. Elle a froid. |
|
Tengo calor. Je me sens chaud. |
| ... |
Pas de progrès lorsque vous apprenez seul ? Étudiez ce matériel avec un enseignant certifié !
Voulez-vous pratiquer le français aujourd'hui ? C'est possible ! Contactez simplement l'un de nos enseignants aujourd'hui.
Ces leçons ne seraient pas possibles sans nos partenaires incroyables🙏
