In Deutschland wird die Zeit zweimal im Jahr umgestellt. Viele Leute finden das schwierig und haben Probleme damit.Ein Psychologe und Schlafforscher erklärt wieso er denkt, dass die Zeitumstellung für den Menschen schlecht ist:
In Deutschland wird die Zeit zweimal im Jahr umgestellt. Viele Leute finden das schwierig und haben Probleme damit.Ein Psychologe und Schlafforscher erklärt wieso er denkt, dass die Zeitumstellung für den Menschen schlecht ist:

Übung 1: Sprachimmersion

Anleitung: Sehen Sie sich das Video an und beantworten Sie die zugehörigen Fragen.

Wort
Die Zeitumstellung
Eine Zeit
Die Sonnenzeit
Vierundzwanzig Stunden
Stets ein Auge auf den Biorhythmus seiner Patienten hat Werner Kassel.
Er ist Schlafforscher und Psychologe und kein Fan der Zeitumstellung.
Die Zeitumstellung verursacht auf jeden Fall unnötigen Stress.
Denn eigentlich kennt der Mensch nur eine Zeit.
Und das ist die Sonnenzeit: Die Erde dreht sich in vierundzwanzig Stunden und das definiert unsere Zeit.
Die Uhrzeitumstellung sorgt dafür, dass wir uns anpassen müssen.
Das kann schwer sein für Menschen, die intuitiv früh aufstehen.
Wenn jemand bisher um fünf Uhr aufwacht, kann er schon ein bisschen mit dem Leben beginnen.
Da kann man ein Morgenmagazin sehen oder vielleicht ist die Zeitung schon da.
Aber ab Montag wacht er um vier Uhr auf, und da ist noch nichts; da kann man nichts machen.

1. Was ist Werner Kassel von Beruf?


2. Wie lange braucht die Erde für eine Umdrehung, also für die Sonnenzeit?


3. Was kann jemand tun, wenn er bisher um fünf Uhr aufwacht?


4. Warum ist die Zeitumstellung problematisch laut dem Text?


Übung 2: Dialog

Anleitung: Lesen Sie den Dialog und beantworten Sie die Fragen.

Tobias verpasst den Bus nach Köln

1. Tobias: Karla, wie spät ist es?
2. Karla: Es ist Viertel nach sieben.
3. Tobias: Oh nein! Mein Bus fährt um acht Uhr.
4. Karla: Kein Stress. Wenn du jetzt losgehst, bist du um acht Uhr da.
5. Tobias: Nein, es ist zu spät. Ich schaffe es nicht.
6. Karla: Wann kommt denn der nächste Bus?
7. Tobias: Der nächste Bus kommt erst um 15 Uhr.
8. Karla: Okay, dann musst du den ersten Bus nehmen. Nimm mein Fahrrad!
9. Tobias: Danke, Karla!
10. Karla: Kein Problem. Beeil dich!

1. Lies den Dialog. Wähle die richtige Antwort.


2. Wann fährt Tobias' Bus?


Übung 3: Öffnen Sie den Link und führen Sie die Aufgabe aus

Anleitung: Sie arbeiten in Deutschland und planen ein Online-Meeting mit Kolleginnen und Kollegen in einem anderen Land.

Aufgabe: Wann ist in Deutschland die nächste Umstellung auf Sommerzeit? Schreiben Sie: „Die nächste Umstellung auf Sommerzeit ist am ... um ... Uhr.“

(Wann ist in Deutschland die nächste Umstellung auf Sommerzeit? Schreiben Sie: „Die nächste Umstellung auf Sommerzeit ist am ... um ... Uhr.“)

Wichtige Wörter: aktuelle Uhrzeit / Zeitzone / Sommerzeit / Normalzeit / Umstellung / eine Stunde zurück

URL: Die Uhrzeit in Deutschland

Die Uhrzeit in Deutschland

Zum Beispiel: Es ist zehn Uhr neunzehn. Heute ist Dienstag, der 3. Februar 2026.

Deutschland hat die Zeitzone Mitteleuropäische Zeit. Im Winter heißt das Normalzeit (MEZ). Im Sommer heißt das Sommerzeit (MESZ).

Bei der Umstellung im März: Die Uhr geht von 2:00 Uhr auf 3:00 Uhr – eine Stunde vor.

Bei der Umstellung im Oktober: Die Uhr geht von 3:00 Uhr auf 2:00 Uhr – eine Stunde zurück.

  • Die nächste Umstellung auf Sommerzeit ist am 29.03.2026 um 2:00 Uhr.
  • Die letzte Umstellung auf Normalzeit war am 26.10.2025.