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Aprende con un profesor Materiales de aprendizaje incluidos Practicar conversación
Deze video is een korte ademhalingsoefening. Hierbij neem je even een moment voor jezelf.
Este vídeo es un breve ejercicio de respiración. En él, te tomas un momento para ti.

Ejercicio 1: Bingo de palabras

Instrucción: 1. Escucha al menos dos veces el video e indica las palabras que escuchas. 2. Usa las palabras para formar una conversación con tu profesor (escribe tu conversación). 3. Memoriza las palabras con el entrenador de palabras.

Palabra Traducción
rustig tranquilo
gestrest estresado
ontspanning relajación
voelen sentir
loslaten soltar

Ejercicio 2: Texto

Instrucción: 1. Lee el texto en parejas. 2. Memoriza las frases cubriendo la traducción.

Reflectie in een dagboek over de dagelijkse werksleur. Tijd om te veranderen?

Reflexión en un diario sobre la rutina diaria del trabajo. ¿Es hora de cambiar?
Elke ochtend mediteer ik in stilte. (Cada mañana medito en silencio.)
Ik probeer rustig te worden, maar ik denk te veel. (Intento calmarme, pero pienso demasiado.)
Na het mediteren ben ik nog steeds moe. (Después de meditar sigo cansado.)
Ik fiets naar mijn werk en als ik daar kom, ben ik bezweet. (Voy en bicicleta al trabajo y cuando llego estoy sudado.)
Op mijn werk zit ik veel en mijn rug doet elke dag meer pijn. (En el trabajo estoy mucho tiempo sentado y me duele la espalda cada día más.)
Rond de middag heb ik honger en dorst, maar ik moet snel eten en dan verder gaan. (Alrededor del mediodía tengo hambre y sed, pero tengo que comer rápido y seguir.)
Thuis ontspan ik me. (En casa me relajo.)
Ik rust wat op de bank, maar ik voel me uitgeput. (Descanso un poco en el sofá, pero me siento agotado.)
Ik wil niet elke dag pijn en stress hebben. Ik wil gelukkig zijn. (No quiero tener dolor y estrés todos los días. Quiero ser feliz.)
Misschien moet ik nadenken over ander werk. (Quizás debería pensar en otro trabajo.)

Ejercicio 3: Preguntas sobre el texto

Instrucción: Lee el texto anterior y elige la respuesta correcta.

1. Waarom voelt de persoon zich na het mediteren nog steeds niet goed?

(¿Por qué la persona todavía no se siente bien después de meditar?)

2. Wat gebeurt er met de persoon als hij op zijn werk aankomt?

(¿Qué le pasa a la persona cuando llega a su trabajo?)

3. Wat zegt de persoon over zijn rug?

(¿Qué dice la persona sobre su espalda?)

4. Wat overweegt de persoon te veranderen in zijn leven?

(¿Qué está considerando la persona cambiar en su vida?)

Ejercicio 4: Preguntas para iniciar conversación

Instrucción: Habla sobre las siguientes preguntas con tu profesor usando el vocabulario de esta lección y escribe tus respuestas.

  1. Hoe voel jij je meestal na je werk?
    2. ¿Cómo te sientes normalmente después de tu trabajo?
  2. Wat doe je om te ontspannen na een drukke dag?
    3. ¿Qué haces para relajarte después de un día ocupado?
  3. Heb je wel eens pijn of stress door je werk? Vertel eens.
    4. ¿Alguna vez tienes dolor o estrés por tu trabajo? Cuéntame.
  4. Wat zou je aan je werk willen veranderen als je dat kon?
    5. ¿Qué te gustaría cambiar de tu trabajo si pudieras?