1. Inmersión lingüística
A1.29.1 Actividad
Libera el estrés: una respiración paso a paso
3. Gramática
A1.29.2 Gramática
Diminutivos
verbo clave
Rusten (descansar)
4. Ejercicios
Ejercicio 1: Preparación del examen
Instrucción: Lee el texto, rellena los huecos con las palabras que faltan y responde a las preguntas que aparecen a continuación
Flyer van een yogastudio na het werk
Words to use: bezweet, fris, ontspannen, gestrest, pijn, matje, moe, voelen, rusten, schouders
(Folleto de un estudio de yoga después del trabajo)
Na een lange werkdag doen je rug en hoofd vaak . Je bent en je hebt last van je . In onze kleine yogastudio in het centrum kun je na het werk rustig ademen en je lichaam . De zaal is warm, maar niet te heet; soms word je een beetje en daarna voel je je weer .
In de les doen we lichte oefeningen op een . Je hoeft niet sportief te zijn. We zitten, rekken en samen. Aan het einde van de les lig je stil en kun je even . Veel mensen zeggen: ik ben niet meer , maar rustig en ontspannen. Na de les drink je een kopje thee en ga je met een goed gevoel naar huis.Después de una larga jornada de trabajo, a menudo te duelen la espalda y la cabeza. Estás cansado y tienes molestias en los hombros. En nuestro pequeño estudio de yoga en el centro puedes, después del trabajo, respirar con calma y sentir tu cuerpo. La sala está cálida, pero no demasiado; a veces sudas un poco y después te sientes renovado.
En la clase hacemos ejercicios suaves sobre una colchoneta. No tienes que ser deportista. Nos sentamos, nos estiramos y nos relajamos juntos. Al final de la clase te tumbas en silencio y puedes descansar un momento. Muchas personas dicen: ya no estoy estresado, sino tranquilo y relajado. Después de la clase bebes una taza de té y te vas a casa con una buena sensación.
-
Waarom komt iemand na het werk naar deze yogastudio?
(¿Por qué viene alguien a este estudio de yoga después del trabajo?)
-
Wat gebeurt er aan het einde van de les?
(¿Qué ocurre al final de la clase?)
-
Wat doe jij om te ontspannen na een lange dag?
(¿Qué haces tú para relajarte después de un día largo?)
Ejercicio 2: Emparejar una palabra
Instrucción: Relaciona cada comienzo con su final correcto.
Ejercicio 3: Opción múltiple
Instrucción: Elige la solución correcta
1. Ik ___ even op het bankje, want ik ben heel moe na mijn werk.
(Yo ___ un momento en el banco, porque estoy muy cansado después del trabajo.)2. In de pauze ___ jij vijf minuutjes in de stiltezolder.
(En el descanso ___ tú cinco minutitos en la sala de silencio.)3. Na de training ___ hij eerst op een stoeltje en drinkt hij een flesje water.
(Después del entrenamiento ___ él primero en una sillita y se bebe una botellita de agua.)4. Wij ___ een halfuurtje, omdat we uitgeput zijn na de lange vergadering.
(Nosotros ___ media horita, porque estamos agotados después de la larga reunión.)Ejercicio 4: Tarjetas de diálogo
Instrucción: Selecciona una situación y practica la conversación con tu profesor o compañeros.
Ejercicio 5: Responde a la situación
Instrucción: Practica en parejas o con tu profesor.
1. Je zit op kantoor. Een collega vraagt: “Wil je koffie?” Jij hebt dorst en wil liever water. Zeg wat je nodig hebt en hoe je je voelt. (Gebruik: de dorst, water, graag)
(Estás en la oficina. Un/a colega pregunta: "¿Quieres un café?" Tienes sed y prefieres agua. Di lo que necesitas y cómo te sientes. (Usa: la sed, agua, por favor))Ik heb
(Tengo ...)Ejemplo:
Ik heb dorst, ik wil graag een glas water.
(Tengo sed, quisiera un vaso de agua, por favor.)2. Je bent ’s avonds thuis bij een vriend. Jullie willen samen koken en jij hebt veel trek. Zeg hoe je je voelt en wat je wilt eten. (Gebruik: de honger, ik wil, eten)
(Estás en casa por la noche con un amigo. Queréis cocinar juntos y tienes mucha hambre. Di cómo te sientes y qué quieres comer. (Usa: el hambre, quiero, comer))Ik heb
(Tengo ...)Ejemplo:
Ik heb honger, ik wil iets te eten.
(Tengo mucha hambre, quiero algo para comer.)3. Je loopt hard in het park na het werk. Je partner belt en vraagt: “Hoe gaat het?” Je bent buiten adem en erg moe. Leg kort uit hoe je lichaam voelt. (Gebruik: moe, de benen, zwaar)
(Sales a correr en el parque después del trabajo. Tu pareja llama y pregunta: "¿Cómo estás?" Estás sin aliento y muy cansado/a. Explica brevemente cómo se siente tu cuerpo. (Usa: cansado/a, las piernas, pesadas))Ik ben
(Estoy ...)Ejemplo:
Ik ben moe, mijn benen zijn zwaar.
(Estoy cansado/a, las piernas me pesan.)4. Je zit de hele dag achter de computer. Je nek doet pijn. Een collega vraagt: “Hoe gaat het?” Vertel kort hoe je je voelt en wat je doet om te ontspannen. (Gebruik: de pijn, in mijn nek, even rusten)
(Has estado todo el día delante del ordenador. Te duele el cuello. Un/a colega pregunta: "¿Cómo estás?" Cuenta brevemente cómo te sientes y qué haces para relajarte. (Usa: el dolor, en mi cuello, descansar un rato))Ik heb
(Tengo ...)Ejemplo:
Ik heb pijn in mijn nek, ik ga even rusten.
(Tengo dolor en el cuello; voy a descansar un rato.)Ejercicio 6: Ejercicio de escritura
Instrucción: Escribe 4 o 5 frases sobre cómo se siente tu cuerpo después de una jornada de trabajo y qué haces tú para descansar o relajarte.
Expresiones útiles:
Na een lange dag voel ik mij… / Ik heb vaak pijn in mijn… / Om te ontspannen, doe ik… / Daarna voel ik mij…
Oefening 7: Ejercicio de conversación
Instructie:
- Hoe voelen de mensen zich in die situaties? (¿Cómo se sienten las personas en esas situaciones?)
- Vertel hoe je je voelt met behulp van de woordenschat. (Di cómo te sientes usando el vocabulario.)
Pautas docentes +/- 10 minutos
Frases de ejemplo:
|
Hij is uitgeput. Está agotado. |
|
Ik voel me moe in de ochtend. Me siento cansado por la mañana. |
|
Ik voel me uitgeput na werk. Me siento agotado después del trabajo. |
|
Ik moet iets drinken. Necesito beber algo. |
|
Ik heb dorst. Tengo sed. |
|
Ik heb honger. Tengo hambre. |
|
Zij heeft het koud. Ella tiene frío. |
|
Ik voel me warm. Tengo calor. |
| ... |