A2.25 - Gesunde Ernährung und Gewohnheiten
Gesunde Ernährung und Gewohnheiten
2. Grammatik
A2.25.1 Grammatik
Indirekte Rede mit dass
Schlüsselverb
Sollen (sollen)
Schlüsselverb
Sollen (sollen)
3. Übungen
Übung 1: Prüfungsvorbereitung
Anleitung: Lies den Text, fülle die Lücken mit den fehlenden Wörtern und beantworte die untenstehenden Fragen.
Newsletter der Firmenkantine: Gesunde Woche
Wörter zu verwenden: gesunde, sollen, sollen, Snacks, abnehmen, fettige, ausgewogenes, vegetarisch
(Newsletter der Firmenkantine: Gesunde Woche)
Nächste Woche macht unsere Firmenkantine eine „Gesunde Woche“. Die Ernährungsberaterin Frau König sagt, dass ein Mittagessen wichtig für die Konzentration ist. Deshalb gibt es weniger Gerichte und mehr frische Salate, Gemüse und Obst. Jeden Tag gibt es auch ein Gericht für Mitarbeiter, die sich ernähren.
Im Newsletter schreibt die Kantine, dass die Mitarbeiter weniger wie Chips essen und lieber Nüsse oder Joghurt probieren . Wer möchte, kann beim Menü den „leichten Teller“ wählen. Dort steht, wie viele Kalorien das Essen hat. Am Freitag gibt es eine kurze Pause mit Tipps für Gewohnheiten im Büro, zum Beispiel mehr Wasser trinken und öfter aufstehen.
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Was sagt die Ernährungsberaterin Frau König über das Mittagessen?
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Welche Änderungen gibt es in der Kantine während der „Gesunden Woche“?
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Welche Möglichkeiten haben Mitarbeiter, die sich vegetarisch ernähren oder abnehmen möchten?
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Welche Tipps für gesunde Gewohnheiten im Büro findest du persönlich wichtig und warum?
Übung 2: Mehrfachauswahl
Anleitung: Wählen Sie die richtige Lösung
1. Die Ernährungsberaterin sagt, dass ich abends keine fettigen Snacks essen ____.
2. Mein Kollege meint, dass wir in der Kantine mehr Salat essen ____.
3. Früher sagte mein Arzt, dass ich weniger Kaffee trinken ____.
4. Meine Freundin sagte, dass sie in der Prüfungszeit oft zu spät essen ____, weil sie so viel lernen musste.
Übung 3: Dialogkarten
Anleitung: Wähle eine Situation aus und übe das Gespräch mit deinem Lehrer oder deinen Mitschülern.
Gesundes Mittagessen im Büro planen
Kollegin Anna: Anzeigen Tobias, ich will mich gesünder ernähren, mein Mittagessen im Büro ist oft fettig und ungesund.
Kollege Tobias: Anzeigen Dann nimm doch etwas Natürliches mit, zum Beispiel Salat mit Gemüse und etwas Reis, das ist ganz ausgewogen.
Kollegin Anna: Anzeigen Gute Idee, ich versuche diese Woche, jeden Tag so ein Essen zu planen und keine Snacks zu kaufen.
Kollege Tobias: Anzeigen Wenn du abnehmen willst, solltest du auch genug Wasser trinken und nicht zu spät abends essen.
Offene Fragen:
1. Was isst du normalerweise zu Mittag im Büro? Ist das gesund oder eher ungesund?
2. Welchen Tipp gibst du einem Kollegen, der abnehmen möchte?
Wöchentlicher Essensplan mit Partner
Partner Markus: Anzeigen Julia, wir sollten unseren Wochenplan machen, ich möchte mich wieder ausgewogen ernähren.
Partnerin Julia: Anzeigen Okay, montags und mittwochs können wir uns vegetarisch ernähren, ohne Fleisch, das ist gesund.
Partner Markus: Anzeigen Ja, und wir versuchen, nur am Freitag einen kleinen Snack wie Chips zu essen, sonst ist das zu fettig.
Partnerin Julia: Anzeigen Genau, so ändern wir unsere Gewohnheiten und essen die ganze Woche natürlicher und weniger ungesund.
Offene Fragen:
1. Wie sieht dein idealer Wochenplan für gesundes Essen aus?
2. Welche ungesunden Gewohnheiten möchtest du in der nächsten Zeit ändern?
Übung 4: Auf die Situation reagieren
Anleitung: Übe zu zweit oder mit deiner Lehrkraft.
1. Du bist bei deiner Hausärztin in Deutschland. Sie fragt nach deiner Ernährung, weil du ein bisschen abnehmen möchtest. Erkläre kurz, wie du dich im Moment ernährst. (Verwende: sich vegetarisch ernähren, ungesund, die Gewohnheit)
Im Moment ernähre ich
Beispiel:
Im Moment ernähre ich mich noch nicht vegetarisch, aber ich esse weniger Fleisch. Ich möchte meine ungesunden Gewohnheiten langsam ändern.
2. In der Mittagspause fragt eine Kollegin dich, warum du heute nur einen Salat isst und keinen Burger. Erkläre kurz, dass du gesünder essen möchtest. (Verwende: ausgewogen, fettig, der Snack)
Mein Essen soll
Beispiel:
Mein Essen soll ausgewogen sein, deshalb nehme ich heute Salat und Obst. Die Burger und die fettigen Snacks esse ich jetzt nur noch selten.
3. Du planst zu Hause deinen Wochenplan fürs Essen. Dein Partner fragt, was ihr ändern könnt, weil ihr beide zu müde und schwer fühlt. Erkläre eine Idee. (Verwende: die gesunde Ernährung, abnehmen, natürlich)
Für eine gesunde Ernährung
Beispiel:
Für eine gesunde Ernährung koche ich mehr mit Gemüse und natürlichen Produkten. So können wir langsam abnehmen und haben mehr Energie.
4. Du bist im Büro und hast oft Süßigkeiten auf dem Schreibtisch. Deine Chefin sagt freundlich, dass das sehr ungesund ist. Reagiere und sage, was du versuchen willst zu ändern. (Verwende: der Tipp, versuchen, ungesund)
Ich versuche
Beispiel:
Ich versuche weniger ungesunde Süßigkeiten zu essen und mehr Wasser zu trinken. Danke für den Tipp, ich nehme morgen Nüsse und Obst mit ins Büro.
Übung 5: Schreibübung
Anleitung: Schreibe 5 bis 7 Sätze über deine eigenen Essgewohnheiten im Büro oder zu Hause und erkläre, was du in der nächsten Woche ändern möchtest, um dich gesünder zu ernähren.
Nützliche Ausdrücke:
Ich esse normalerweise … zum Mittagessen. / Ich möchte ändern, dass … / Ich finde wichtig, dass das Essen … ist. / In der nächsten Woche will ich versuchen, …
Übung 6: Gesprächsübung
Anleitung:
- Was isst du jeden Tag zum Frühstück, Mittag- und Abendessen? Isst du einige der auf den Bildern gezeigten Lebensmittel? (Was essen Sie jeden Tag zum Frühstück, Mittag- und Abendessen? Essen Sie einige der Lebensmittel auf den Bildern?)
- Schauen Sie sich beim Einkaufen im Supermarkt normalerweise die Zutatenliste an? (Schauen Sie beim Einkaufen im Supermarkt normalerweise auf die Zutatenliste?)
- Würden Sie Ihre Essgewohnheiten als gesund oder eher ungesund beschreiben? (Würden Sie Ihre Essgewohnheiten als gesund oder eher ungesund beschreiben?)
Unterrichtsrichtlinien +/- 10 Minuten
Anweisungen für den Lehrer
- Lies die Beispielsätze laut vor.
- Beantworte die Fragen zum Bild.
- Die Studenten können diese Übung auch als schriftlichen Text für die nächste Klasse vorbereiten.
Beispielsätze:
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Ich habe noch nie eine Diät gemacht. Allerdings bin ich Vegetarier, daher esse ich kein Fleisch. |
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Ich habe in der Vergangenheit einige Diäten ausprobiert, aber sie haben mir nicht gefallen. Jetzt versuche ich, aktiver zu sein. |
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Ich schaue mir immer die Zutaten an. Ich überprüfe den Zucker und das Salz in den Lebensmitteln. |
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Ich ernähre mich meistens sehr gesund, aber manchmal esse ich etwas Schokolade. |
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Ich habe eine gute Balance zwischen ungesunder und gesunder Ernährung. |
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Ich esse ziemlich ungesund. Ich werde bald eine Diät machen. |
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