1. Wortschatz (12)

Die gesunde Ernährung

Die gesunde Ernährung Anzeigen

Die gesunde Ernährung Anzeigen

Die Gewohnheit

Die Gewohnheit Anzeigen

Die Gewohnheit Anzeigen

Der Tipp

Der Tipp Anzeigen

Der Tipp Anzeigen

Der Snack

Der Snack Anzeigen

Der Snack Anzeigen

Ausgewogen

Ausgewogen Anzeigen

Ausgewogen Anzeigen

Natürlich

Natürlich Anzeigen

Natürlich Anzeigen

Ungesund

Ungesund Anzeigen

Ungesund Anzeigen

Sich vegetarisch ernähren

Sich vegetarisch ernähren Anzeigen

Sich vegetarisch ernähren Anzeigen

Versuchen

Versuchen Anzeigen

Versuchen Anzeigen

Abnehmen

Abnehmen Anzeigen

Abnehmen Anzeigen

2. Grammatik

3. Übungen

Übung 1: Prüfungsvorbereitung

Anleitung: Lies den Text, fülle die Lücken mit den fehlenden Wörtern und beantworte die untenstehenden Fragen.


Newsletter der Firmenkantine: Gesunde Woche

Wörter zu verwenden: gesunde, sollen, sollen, Snacks, abnehmen, fettige, ausgewogenes, vegetarisch

(Newsletter der Firmenkantine: Gesunde Woche)

Nächste Woche macht unsere Firmenkantine eine „Gesunde Woche“. Die Ernährungsberaterin Frau König sagt, dass ein Mittagessen wichtig für die Konzentration ist. Deshalb gibt es weniger Gerichte und mehr frische Salate, Gemüse und Obst. Jeden Tag gibt es auch ein Gericht für Mitarbeiter, die sich ernähren.

Im Newsletter schreibt die Kantine, dass die Mitarbeiter weniger wie Chips essen und lieber Nüsse oder Joghurt probieren . Wer möchte, kann beim Menü den „leichten Teller“ wählen. Dort steht, wie viele Kalorien das Essen hat. Am Freitag gibt es eine kurze Pause mit Tipps für Gewohnheiten im Büro, zum Beispiel mehr Wasser trinken und öfter aufstehen.

  1. Was sagt die Ernährungsberaterin Frau König über das Mittagessen?

  2. Welche Änderungen gibt es in der Kantine während der „Gesunden Woche“?

  3. Welche Möglichkeiten haben Mitarbeiter, die sich vegetarisch ernähren oder abnehmen möchten?

  4. Welche Tipps für gesunde Gewohnheiten im Büro findest du persönlich wichtig und warum?

Übung 2: Mehrfachauswahl

Anleitung: Wählen Sie die richtige Lösung

1. Die Ernährungsberaterin sagt, dass ich abends keine fettigen Snacks essen ____.


2. Mein Kollege meint, dass wir in der Kantine mehr Salat essen ____.


3. Früher sagte mein Arzt, dass ich weniger Kaffee trinken ____.


4. Meine Freundin sagte, dass sie in der Prüfungszeit oft zu spät essen ____, weil sie so viel lernen musste.


Übung 3: Dialogkarten

Anleitung: Wähle eine Situation aus und übe das Gespräch mit deinem Lehrer oder deinen Mitschülern.

Übung 4: Auf die Situation reagieren

Anleitung: Übe zu zweit oder mit deiner Lehrkraft.

1. Du bist bei deiner Hausärztin in Deutschland. Sie fragt nach deiner Ernährung, weil du ein bisschen abnehmen möchtest. Erkläre kurz, wie du dich im Moment ernährst. (Verwende: sich vegetarisch ernähren, ungesund, die Gewohnheit)

Im Moment ernähre ich  

Beispiel:

Im Moment ernähre ich mich noch nicht vegetarisch, aber ich esse weniger Fleisch. Ich möchte meine ungesunden Gewohnheiten langsam ändern.

2. In der Mittagspause fragt eine Kollegin dich, warum du heute nur einen Salat isst und keinen Burger. Erkläre kurz, dass du gesünder essen möchtest. (Verwende: ausgewogen, fettig, der Snack)

Mein Essen soll  

Beispiel:

Mein Essen soll ausgewogen sein, deshalb nehme ich heute Salat und Obst. Die Burger und die fettigen Snacks esse ich jetzt nur noch selten.

3. Du planst zu Hause deinen Wochenplan fürs Essen. Dein Partner fragt, was ihr ändern könnt, weil ihr beide zu müde und schwer fühlt. Erkläre eine Idee. (Verwende: die gesunde Ernährung, abnehmen, natürlich)

Für eine gesunde Ernährung  

Beispiel:

Für eine gesunde Ernährung koche ich mehr mit Gemüse und natürlichen Produkten. So können wir langsam abnehmen und haben mehr Energie.

4. Du bist im Büro und hast oft Süßigkeiten auf dem Schreibtisch. Deine Chefin sagt freundlich, dass das sehr ungesund ist. Reagiere und sage, was du versuchen willst zu ändern. (Verwende: der Tipp, versuchen, ungesund)

Ich versuche  

Beispiel:

Ich versuche weniger ungesunde Süßigkeiten zu essen und mehr Wasser zu trinken. Danke für den Tipp, ich nehme morgen Nüsse und Obst mit ins Büro.

Übung 5: Schreibübung

Anleitung: Schreibe 5 bis 7 Sätze über deine eigenen Essgewohnheiten im Büro oder zu Hause und erkläre, was du in der nächsten Woche ändern möchtest, um dich gesünder zu ernähren.

Nützliche Ausdrücke:

Ich esse normalerweise … zum Mittagessen. / Ich möchte ändern, dass … / Ich finde wichtig, dass das Essen … ist. / In der nächsten Woche will ich versuchen, …

Übung 6: Gesprächsübung

Anleitung:

  1. Was isst du jeden Tag zum Frühstück, Mittag- und Abendessen? Isst du einige der auf den Bildern gezeigten Lebensmittel? (Was essen Sie jeden Tag zum Frühstück, Mittag- und Abendessen? Essen Sie einige der Lebensmittel auf den Bildern?)
  2. Schauen Sie sich beim Einkaufen im Supermarkt normalerweise die Zutatenliste an? (Schauen Sie beim Einkaufen im Supermarkt normalerweise auf die Zutatenliste?)
  3. Würden Sie Ihre Essgewohnheiten als gesund oder eher ungesund beschreiben? (Würden Sie Ihre Essgewohnheiten als gesund oder eher ungesund beschreiben?)

Unterrichtsrichtlinien +/- 10 Minuten

Beispielsätze:

Ich habe noch nie eine Diät gemacht. Allerdings bin ich Vegetarier, daher esse ich kein Fleisch.

Ich habe in der Vergangenheit einige Diäten ausprobiert, aber sie haben mir nicht gefallen. Jetzt versuche ich, aktiver zu sein.

Ich schaue mir immer die Zutaten an. Ich überprüfe den Zucker und das Salz in den Lebensmitteln.

Ich ernähre mich meistens sehr gesund, aber manchmal esse ich etwas Schokolade.

Ich habe eine gute Balance zwischen ungesunder und gesunder Ernährung.

Ich esse ziemlich ungesund. Ich werde bald eine Diät machen.

...