3. Exercices
Exercice 1: Préparation à l'examen
Instruction: Lisez le texte, comblez les lacunes avec les mots manquants et répondez aux questions ci-dessous
Newsletter der Firmenkantine: Gesunde Woche
Mots à utiliser: ausgewogenes, vegetarisch, sollen, sollen, Snacks, fettige, abnehmen, gesunde
(Newsletter de la cantine d'entreprise : Semaine « santé »)
Nächste Woche macht unsere Firmenkantine eine „Gesunde Woche“. Die Ernährungsberaterin Frau König sagt, dass ein Mittagessen wichtig für die Konzentration ist. Deshalb gibt es weniger Gerichte und mehr frische Salate, Gemüse und Obst. Jeden Tag gibt es auch ein Gericht für Mitarbeiter, die sich ernähren.
Im Newsletter schreibt die Kantine, dass die Mitarbeiter weniger wie Chips essen und lieber Nüsse oder Joghurt probieren . Wer möchte, kann beim Menü den „leichten Teller“ wählen. Dort steht, wie viele Kalorien das Essen hat. Am Freitag gibt es eine kurze Pause mit Tipps für Gewohnheiten im Büro, zum Beispiel mehr Wasser trinken und öfter aufstehen.La semaine prochaine, notre cantine d'entreprise organise une « Semaine santé ». La conseillère en nutrition, Mme König, explique qu'un déjeuner équilibré est important pour la concentration. C'est pourquoi il y aura moins de plats gras et davantage de salades fraîches, de légumes et de fruits. Chaque jour, il y aura aussi un plat pour les employés qui se nourrissent végétarien .
Dans la newsletter, la cantine demande aux employés de manger moins de snacks comme des chips et de préférer des noix ou du yaourt. Ceux qui veulent perdre du poids peuvent choisir dans le menu « l'assiette légère ». On y indique le nombre de calories du repas. Le vendredi, il y aura une courte pause avec des conseils pour des habitudes saines au bureau, par exemple boire plus d'eau et se lever plus souvent.
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Was sagt die Ernährungsberaterin Frau König über das Mittagessen?
(Qu'est-ce que la conseillère en nutrition Mme König dit au sujet du déjeuner ?)
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Welche Änderungen gibt es in der Kantine während der „Gesunden Woche“?
(Quels changements y a-t-il dans la cantine pendant la « Semaine santé » ?)
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Welche Möglichkeiten haben Mitarbeiter, die sich vegetarisch ernähren oder abnehmen möchten?
(Quelles options ont les employés qui sont végétariens ou qui veulent perdre du poids ?)
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Welche Tipps für gesunde Gewohnheiten im Büro findest du persönlich wichtig und warum?
(Quels conseils pour des habitudes saines au bureau trouves-tu importants personnellement et pourquoi ?)
Exercice 2: Choix multiple
Instruction: Choisissez la bonne solution
1. Die Ernährungsberaterin sagt, dass ich abends keine fettigen Snacks essen ____.
(La conseillère en nutrition dit que je ne dois pas manger de snacks gras le soir ____.)2. Mein Kollege meint, dass wir in der Kantine mehr Salat essen ____.
(Mon collègue pense que nous devrions manger plus de salade à la cantine ____.)3. Früher sagte mein Arzt, dass ich weniger Kaffee trinken ____.
(Autrefois, mon médecin disait que je devrais boire moins de café ____.)4. Meine Freundin sagte, dass sie in der Prüfungszeit oft zu spät essen ____, weil sie so viel lernen musste.
(Mon amie disait qu'en période d'examens elle devait souvent manger trop tard ____, parce qu'elle devait tant réviser.)Exercice 3: Cartes de dialogue
Instruction: Choisissez une situation et entraînez-vous à la conversation avec votre professeur ou vos camarades.
Exercice 4: Répondez à la situation
Instruction: Exercez-vous par deux ou avec votre enseignant.
1. Du bist bei deiner Hausärztin in Deutschland. Sie fragt nach deiner Ernährung, weil du ein bisschen abnehmen möchtest. Erkläre kurz, wie du dich im Moment ernährst. (Verwende: sich vegetarisch ernähren, ungesund, die Gewohnheit)
(Vous êtes chez votre médecin généraliste en Allemagne. Elle vous interroge sur votre alimentation parce que vous souhaitez perdre un peu de poids. Expliquez brièvement comment vous vous nourrissez en ce moment. (Utilisez : sich vegetarisch ernähren, ungesund, die Gewohnheit))Im Moment ernähre ich
(En ce moment, je me nourris ...)Exemple:
Im Moment ernähre ich mich noch nicht vegetarisch, aber ich esse weniger Fleisch. Ich möchte meine ungesunden Gewohnheiten langsam ändern.
(En ce moment, je ne me nourris pas encore de façon végétarienne, mais je mange moins de viande. J'aimerais changer progressivement mes habitudes malsaines.)2. In der Mittagspause fragt eine Kollegin dich, warum du heute nur einen Salat isst und keinen Burger. Erkläre kurz, dass du gesünder essen möchtest. (Verwende: ausgewogen, fettig, der Snack)
(Pendant la pause déjeuner, une collègue vous demande pourquoi vous mangez aujourd'hui seulement une salade et pas un burger. Expliquez brièvement que vous voulez manger plus sainement. (Utilisez : ausgewogen, fettig, der Snack))Mein Essen soll
(Mon repas doit ...)Exemple:
Mein Essen soll ausgewogen sein, deshalb nehme ich heute Salat und Obst. Die Burger und die fettigen Snacks esse ich jetzt nur noch selten.
(Mon repas doit être équilibré, c'est pourquoi je prends aujourd'hui une salade et des fruits. Les burgers et les snacks gras, je n'en mange désormais que rarement.)3. Du planst zu Hause deinen Wochenplan fürs Essen. Dein Partner fragt, was ihr ändern könnt, weil ihr beide zu müde und schwer fühlt. Erkläre eine Idee. (Verwende: die gesunde Ernährung, abnehmen, natürlich)
(Vous planifiez à la maison votre planning hebdomadaire pour les repas. Votre partenaire demande ce que vous pouvez changer parce que vous êtes tous les deux fatigués et vous vous sentez lourds. Expliquez une idée. (Utilisez : die gesunde Ernährung, abnehmen, natürlich))Für eine gesunde Ernährung
(Pour une alimentation saine ...)Exemple:
Für eine gesunde Ernährung koche ich mehr mit Gemüse und natürlichen Produkten. So können wir langsam abnehmen und haben mehr Energie.
(Pour une alimentation saine, je cuisinerai davantage avec des légumes et des produits naturels. Ainsi, nous pourrons perdre du poids progressivement et avoir plus d'énergie.)4. Du bist im Büro und hast oft Süßigkeiten auf dem Schreibtisch. Deine Chefin sagt freundlich, dass das sehr ungesund ist. Reagiere und sage, was du versuchen willst zu ändern. (Verwende: der Tipp, versuchen, ungesund)
(Vous êtes au bureau et vous avez souvent des sucreries sur votre bureau. Votre cheffe dit gentiment que c'est très malsain. Répondez et dites ce que vous allez essayer de changer. (Utilisez : der Tipp, versuchen, ungesund))Ich versuche
(J'essaie ...)Exemple:
Ich versuche weniger ungesunde Süßigkeiten zu essen und mehr Wasser zu trinken. Danke für den Tipp, ich nehme morgen Nüsse und Obst mit ins Büro.
(J'essaie de manger moins de sucreries malsaines et de boire plus d'eau. Merci pour le conseil, demain j'apporterai des noix et des fruits au bureau.)Exercice 5: Exercice d'écriture
Instruction: Écris 5 à 7 phrases sur tes habitudes alimentaires au bureau ou à la maison et explique ce que tu voudrais changer la semaine prochaine pour manger plus sainement.
Expressions utiles:
Ich esse normalerweise … zum Mittagessen. / Ich möchte ändern, dass … / Ich finde wichtig, dass das Essen … ist. / In der nächsten Woche will ich versuchen, …
Übung 6: Exercice de conversation
Anleitung:
- Was isst du jeden Tag zum Frühstück, Mittag- und Abendessen? Isst du einige der auf den Bildern gezeigten Lebensmittel? (Que manges-tu chaque jour au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner ? Manges-tu certains aliments des images ?)
- Schauen Sie sich beim Einkaufen im Supermarkt normalerweise die Zutatenliste an? (Regardez-vous généralement la liste des ingrédients lorsque vous achetez de la nourriture au supermarché ?)
- Würden Sie Ihre Essgewohnheiten als gesund oder eher ungesund beschreiben? (Décririez-vous vos habitudes alimentaires comme saines ou plutôt malsaines ?)
Directives pédagogiques +/- 10 minutes
Exemples de phrases:
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Ich habe noch nie eine Diät gemacht. Allerdings bin ich Vegetarier, daher esse ich kein Fleisch. Je n'ai jamais suivi de régime auparavant. Cependant, je suis végétarien donc je ne mange pas de viande. |
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Ich habe in der Vergangenheit einige Diäten ausprobiert, aber sie haben mir nicht gefallen. Jetzt versuche ich, aktiver zu sein. J'ai essayé quelques régimes par le passé mais je ne les ai pas aimés. J'essaie d'être plus actif maintenant. |
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Ich schaue mir immer die Zutaten an. Ich überprüfe den Zucker und das Salz in den Lebensmitteln. Je regarde toujours les ingrédients. Je vérifie le sucre et le sel dans la nourriture. |
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Ich ernähre mich meistens sehr gesund, aber manchmal esse ich etwas Schokolade. Je mange principalement très sainement mais parfois je prends du chocolat. |
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Ich habe eine gute Balance zwischen ungesunder und gesunder Ernährung. J'ai un bon équilibre entre manger des aliments malsains et sains. |
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Ich esse ziemlich ungesund. Ich werde bald eine Diät machen. Je mange assez mal. Je vais bientôt commencer un régime. |
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