3. Exercises
Exercise 1: Exam preparation
Instruction: Read the text, fill in the gaps with the missing words, and answer the questions below
Newsletter der Firmenkantine: Gesunde Woche
Words to use: abnehmen, fettige, ausgewogenes, sollen, gesunde, sollen, vegetarisch, Snacks
(Company Canteen Newsletter: Healthy Week)
Nächste Woche macht unsere Firmenkantine eine „Gesunde Woche“. Die Ernährungsberaterin Frau König sagt, dass ein Mittagessen wichtig für die Konzentration ist. Deshalb gibt es weniger Gerichte und mehr frische Salate, Gemüse und Obst. Jeden Tag gibt es auch ein Gericht für Mitarbeiter, die sich ernähren.
Im Newsletter schreibt die Kantine, dass die Mitarbeiter weniger wie Chips essen und lieber Nüsse oder Joghurt probieren . Wer möchte, kann beim Menü den „leichten Teller“ wählen. Dort steht, wie viele Kalorien das Essen hat. Am Freitag gibt es eine kurze Pause mit Tipps für Gewohnheiten im Büro, zum Beispiel mehr Wasser trinken und öfter aufstehen.Next week our company canteen is holding a “Healthy Week.” Nutrition counselor Mrs. König says a balanced lunch is important for concentration. That’s why there will be fewer fatty dishes and more fresh salads, vegetables and fruit. Every day there will also be a dish for employees who eat vegetarian .
In the newsletter the canteen asks employees to eat fewer snacks like chips and to try nuts or yogurt instead. Anyone who wants to lose weight can choose the “light plate” on the menu. It shows how many calories each meal has. On Friday there will be a short break with tips for healthy habits at the office, for example drinking more water and standing up more often.
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Was sagt die Ernährungsberaterin Frau König über das Mittagessen?
(What does nutrition counselor Mrs. König say about lunch?)
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Welche Änderungen gibt es in der Kantine während der „Gesunden Woche“?
(What changes are there in the canteen during the “Healthy Week”?)
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Welche Möglichkeiten haben Mitarbeiter, die sich vegetarisch ernähren oder abnehmen möchten?
(What options do employees who eat vegetarian or want to lose weight have?)
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Welche Tipps für gesunde Gewohnheiten im Büro findest du persönlich wichtig und warum?
(Which tips for healthy habits at the office do you personally find important and why?)
Exercise 2: Multiple Choice
Instruction: Choose the correct solution
1. Die Ernährungsberaterin sagt, dass ich abends keine fettigen Snacks essen ____.
(The nutrition counselor says that I shouldn’t eat greasy snacks in the evening ____.)2. Mein Kollege meint, dass wir in der Kantine mehr Salat essen ____.
(My colleague thinks we should eat more salad in the cafeteria ____.)3. Früher sagte mein Arzt, dass ich weniger Kaffee trinken ____.
(Earlier, my doctor said that I should drink less coffee ____.)4. Meine Freundin sagte, dass sie in der Prüfungszeit oft zu spät essen ____, weil sie so viel lernen musste.
(My friend said that during exam periods she often had to eat very late ____, because she had to study so much.)Exercise 3: Dialogue Cards
Instruction: Select a situation and practice the conversation with your teacher or fellow students.
Exercise 4: Discussion questions
Instruction: Answer the questions using the vocabulary from this chapter.
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Was essen Sie an einem normalen Arbeitstag zum Frühstück und zum Mittag? Beschreiben Sie kurz.
What do you usually eat for breakfast and lunch on a typical workday? Describe briefly.
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Sie sind in der Kantine: Welche gesunden und welche ungesunden Gerichte sehen Sie? Nennen Sie je ein Beispiel.
You are in the cafeteria: which dishes look healthy and which look unhealthy? Give one example of each.
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Sie wollen etwas abnehmen oder gesünder leben: Welche zwei konkreten Änderungen planen Sie diese Woche?
You want to lose weight or live more healthily: what two specific changes do you plan to make this week?
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Sie haben einen Termin bei einer Ernährungsberaterin. Wie erklären Sie kurz Ihre aktuelle Ernährung und was Sie ändern wollen?
You have an appointment with a nutrition counselor. How would you briefly describe your current diet and what you want to change?
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Exercise 5: Writing exercise
Instruction: Write 5 to 7 sentences about your own eating habits at the office or at home and explain what you want to change next week to eat more healthily.
Useful expressions:
Ich esse normalerweise … zum Mittagessen. / Ich möchte ändern, dass … / Ich finde wichtig, dass das Essen … ist. / In der nächsten Woche will ich versuchen, …
Übung 6: Conversation exercise
Anleitung:
- Was isst du jeden Tag zum Frühstück, Mittag- und Abendessen? Isst du einige der auf den Bildern gezeigten Lebensmittel? (What do you eat every day for breakfast, lunch and dinner? Do you eat some foods of the pictures? )
- Schauen Sie sich beim Einkaufen im Supermarkt normalerweise die Zutatenliste an? (Do you usually look at the ingredient list when buying food in the supermarket?)
- Würden Sie Ihre Essgewohnheiten als gesund oder eher ungesund beschreiben? (Would you describe your food habits as healthy or rather unhealthy?)
Teaching guidelines +/- 10 minutes
Example phrases:
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Ich habe noch nie eine Diät gemacht. Allerdings bin ich Vegetarier, daher esse ich kein Fleisch. I have never been on a diet before. Though I am a vegeterian so I don't eat meat. |
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Ich habe in der Vergangenheit einige Diäten ausprobiert, aber sie haben mir nicht gefallen. Jetzt versuche ich, aktiver zu sein. I have tried some diets in the past but I didn't like it. I am trying to be more active now. |
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Ich schaue mir immer die Zutaten an. Ich überprüfe den Zucker und das Salz in den Lebensmitteln. I always look at the ingredients. II check the sugar and the salt in the food. |
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Ich ernähre mich meistens sehr gesund, aber manchmal esse ich etwas Schokolade. I mostly eat very healthy but sometimes I have some chocolate. |
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Ich habe eine gute Balance zwischen ungesunder und gesunder Ernährung. I have a good balance of eating unhealthy and healthy food. |
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Ich esse ziemlich ungesund. Ich werde bald eine Diät machen. I am eating quite unhealthy. I will go on a diet soon. |
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