¿Conoces la rueda de las emociones? Es un método para identificar las emociones básicas y las emociones más complejas.
Czy znasz koło emocji? To metoda identyfikacji podstawowych i bardziej złożonych emocji.
Słowo Tłumaczenie
Las emociones emocje
Tristes Smutni
Alegres Wesołe
La emoción emocja
La tristeza smutek
El enfado złość
La emoción que estamos sintiendo emocja, którą odczuwamy

Dos colegas hablan de cómo se sienten después de un día largo.

1. Lucas: ¡Qué día tan largo! ¿Cómo te sientes? (Co za długi dzień! Jak się czujesz?) Pokaż
2. Sofía: Hoy estoy un poco nerviosa, tenemos mucha presión con el proyecto. (Dziś jestem trochę zdenerwowana, mamy dużo presji związanej z projektem.) Pokaż
3. Lucas: Yo también estoy un poco preocupado porque la fecha está cerca. (Ja też jestem trochę zaniepokojony, bo termin jest blisko.) Pokaż
4. Sofía: Sí, a veces me siento triste porque el jefe no valora nuestro trabajo. (Tak, czasem czuję się smutna, ponieważ szef nie docenia naszej pracy.) Pokaż
5. Lucas: A mí también me enfada un poco. (Mnie też trochę to denerwuje.) Pokaż
6. Sofía: Es verdad. Después del trabajo me cuesta relajarme. ¿Y a ti? (To prawda. Po pracy trudno mi się zrelaksować. A ty?) Pokaż
7. Lucas: Yo tampoco, estoy cansado. (Ja też, jestem zmęczony.) Pokaż
8. Sofía: Por lo menos estamos juntos y es un poco más fácil. (Przynajmniej jesteśmy razem i jest trochę łatwiej.) Pokaż
9. Lucas: ¿Vamos a descansar un rato en la cafetería? (Może odpoczniemy chwilę w kawiarni?) Pokaż
10. Sofía: ¡Buena idea! Después del café, me sentiré mejor. (Dobry pomysł! Po kawie poczuję się lepiej.) Pokaż

Ćwiczenie 1: Pytania do dyskusji

Instrukcja: Omów pytania po wysłuchaniu nagrania lub przeczytaniu tekstu.

  1. ¿Cómo se siente Sofía?
  2. Jak się czuje Sofia?
  3. ¿Por qué Lucas está preocupado?
  4. Dlaczego Lucas jest zmartwiony?
  5. ¿Qué siente Sofía con el jefe?
  6. Co czuje Sofía względem szefa?
  7. ¿Dónde quieren descansar?
  8. Gdzie chcecie odpocząć?
  9. ¿Cómo te sientes hoy?
  10. Jak się dzisiaj czujesz?

Ćwiczenie 2: Ćwiczenia w kontekście

Instrukcja: Utiliza la rueda de las emociones para describir cómo te sientes hoy.

  1. https://www.psicologosmadrid-ipsia.com/la-rueda-de-las-emociones/