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¿Conoces la rueda de las emociones? Es un método para identificar las emociones básicas y las emociones más complejas.
Kennst du das Rad der Emotionen? Es ist eine Methode, um grundlegende Emotionen und komplexere Emotionen zu erkennen.

Übung 1: Hörverstehen

Anleitung: Sieh dir das Video an und erkenne den Wortschatz. Beantworte dann die Fragen unten.

Wort Übersetzung
Las emociones Emotionen
Tristes Traurig
Alegres Fröhlich
La tristeza Traurigkeit
El enfado Ärger
La emoción que estamos sintiendo Die Emotion, die wir gerade fühlen
Te animo a conocer la rueda de las emociones. (Ich möchte dich ermutigen, das Gefühlsrad kennenzulernen.)
Muchas veces nos falta vocabulario para decir cómo nos sentimos. (Oft fehlt uns der Wortschatz, um zu sagen, wie wir uns fühlen.)
Sabemos palabras básicas como triste o alegre, pero no solemos decir "me siento desesperanzado". (Wir kennen grundlegende Wörter wie traurig oder fröhlich, aber wir sagen nicht oft „ich fühle mich hoffnungslos“.)
Esa es una emoción que no es tristeza ni enfado. (Das ist ein Gefühl, das weder Traurigkeit noch Wut ist.)
La rueda de las emociones nos ayuda a usar palabras más precisas. (Das Gefühlsrad hilft uns, präzisere Wörter zu verwenden.)
Con más vocabulario comprendemos mejor lo que sentimos. (Mit mehr Wortschatz verstehen wir besser, was wir empfinden.)
Así podemos identificar exactamente la emoción que tenemos. (So können wir genau die Emotion benennen, die wir haben.)

Übung 2: Dialog

Anleitung: Lesen Sie den Dialog und beantworten Sie die Fragen.

Dos colegas hablan de cómo se sienten después de un día largo.

Zwei Kollegen sprechen darüber, wie sie sich nach einem langen Tag fühlen.
1. Lucas: ¡Qué día tan largo! ¿Cómo te sientes? (Was für ein langer Tag! Wie fühlst du dich?)
2. Sofía: Hoy estoy un poco nerviosa, tenemos mucha presión con el proyecto. (Heute bin ich ein bisschen nervös, wir haben viel Druck mit dem Projekt.)
3. Lucas: Yo también estoy un poco preocupado porque la fecha está cerca. (Ich bin auch ein bisschen besorgt, weil das Datum näher rückt.)
4. Sofía: Sí, a veces me siento triste porque el jefe no valora nuestro trabajo. (Ja, manchmal fühle ich mich traurig, weil der Chef unsere Arbeit nicht wertschätzt.)
5. Lucas: A mí también me enfada un poco. (Ich ärgere mich auch ein wenig.)
6. Sofía: Es verdad. Después del trabajo me cuesta relajarme. ¿Y a ti? (Das stimmt. Nach der Arbeit fällt es mir schwer, mich zu entspannen. Und dir?)
7. Lucas: Yo tampoco, estoy cansado. (Ich auch nicht, ich bin müde.)
8. Sofía: Por lo menos estamos juntos y es un poco más fácil. (Zumindest sind wir zusammen und es ist ein bisschen einfacher.)
9. Lucas: ¿Vamos a descansar un rato en la cafetería? (Lass uns eine Weile im Café ausruhen?)
10. Sofía: ¡Buena idea! Después del café, me sentiré mejor. (Gute Idee! Nach dem Kaffee werde ich mich besser fühlen.)

Übung 3: Fragen zum Text

Anleitung: Lies den obigen Text und wähle die richtige Antwort aus.

1. ¿Cómo se siente Sofía cuando habla del proyecto?

(Wie fühlt sich Sofía, wenn sie über das Projekt spricht?)

2. ¿Por qué Lucas está preocupado?

(Warum ist Lucas besorgt?)

3. ¿Qué emociones tiene Sofía respecto a la actitud del jefe?

(Welche Gefühle hat Sofía gegenüber der Einstellung des Chefs?)

4. ¿Dónde deciden descansar Lucas y Sofía?

(Wo entscheiden Lucas und Sofía, sich zu entspannen?)

Übung 4: Offene Gesprächsfragen

Anleitung: Beantworte die Fragen und korrigiere sie mit deinem Lehrer.

  1. ¿Puedes describir cómo sueles sentirte cuando tienes mucho trabajo y cómo manejas esas emociones?
    2. Kannst du beschreiben, wie du dich gewöhnlich fühlst, wenn du viel Arbeit hast, und wie du mit diesen Gefühlen umgehst?
  2. ¿Qué haces para relajarte después de un día estresante en el trabajo?
    3. Was unternimmst du, um dich nach einem stressigen Arbeitstag zu entspannen?
  3. ¿Has tenido alguna vez una experiencia en la que sentiste que tu esfuerzo en el trabajo no fue valorado? ¿Cómo reaccionaste?
    4. Hattest du schon einmal die Erfahrung, dass deine Arbeit nicht wertgeschätzt wurde? Wie hast du darauf reagiert?
  4. ¿Prefieres hablar con alguien o estar solo cuando te sientes cansado o nervioso? ¿Por qué?
    5. Sprichst du lieber mit jemandem oder bist du lieber allein, wenn du müde oder nervös bist? Warum?

Übung 5: Praxis im Kontext

Anleitung: Utiliza la rueda de las emociones para describir cómo te sientes hoy.

  1. https://www.psicologosmadrid-ipsia.com/la-rueda-de-las-emociones/