¿Conoces la rueda de las emociones? Es un método para identificar las emociones básicas y las emociones más complejas.
Kennst du das Rad der Emotionen? Es ist eine Methode, um grundlegende Emotionen und komplexere Emotionen zu erkennen.

Übung 1: Sprachimmersion

Anleitung: Erkenne das angezeigte Vokabular im Video.

Wort Übersetzung
Las emociones Die Emotionen
Triste Traurig
Alegre Fröhlich
La tristeza Die Traurigkeit
El enfado Der Ärger
La emoción que estamos sintiendo Die Emotion, die wir gerade fühlen
Te animo a aprender sobre la rueda de las emociones. (Ich ermutige dich, etwas über das Emotionsrad zu lernen.)
Muchas veces no tenemos palabras para identificar lo que sentimos. (Oft haben wir keine Worte, um das, was wir fühlen, zu benennen.)
Sabemos que podemos estar tristes o alegres, pero no siempre usamos otras palabras. (Wir wissen, dass wir traurig oder fröhlich sein können, aber wir nutzen nicht immer andere Begriffe.)
Casi nunca decimos, por ejemplo: «Me siento desesperanzado». (Fast nie sagen wir zum Beispiel: »Ich fühle mich hoffnungslos«.)
Esa emoción no es exactamente tristeza ni exactamente enfado. (Diese Emotion ist nicht genau Traurigkeit und nicht genau Ärger.)
La rueda de las emociones nos ayuda a matizar lo que sentimos. (Das Emotionsrad hilft uns, das, was wir fühlen, feiner zu unterscheiden.)
Con más vocabulario tenemos más conocimiento sobre nuestras emociones. (Mit mehr Wortschatz verstehen wir unsere Emotionen besser.)
Con ese conocimiento podemos identificar mejor la emoción concreta que estamos sintiendo. (Mit diesem Wissen können wir die konkrete Emotion, die wir gerade fühlen, besser identifizieren.)

Verständnisfragen:

  1. ¿Por qué es importante tener más vocabulario para hablar de las emociones?

    (Warum ist es wichtig, mehr Wortschatz zu haben, um über Emotionen zu sprechen?)

  2. ¿Qué ejemplo de emoción menciona la persona que no es tristeza ni enfado?

    (Welches Emotionsbeispiel nennt die Sprecherin bzw. der Sprecher, das weder Traurigkeit noch Ärger ist?)

  3. ¿Cómo ayuda la rueda de las emociones a la persona que habla?

    (Wie hilft das Emotionsrad der sprechenden Person?)

Übung 2: Dialog

Anleitung: Lesen Sie den Dialog und beantworten Sie die Fragen.

Emociones en el trabajo

Gefühle bei der Arbeit
1. Lucas: ¡Qué día tan largo! ¿Cómo te sientes? (Was für ein langer Tag! Wie fühlst du dich?)
2. Sofía: Sinceramente, estoy nerviosa. Hay mucha presión con el proyecto y con los plazos. (Ehrlich gesagt bin ich nervös. Es herrscht viel Druck wegen des Projekts und der Fristen.)
3. Lucas: Lo entiendo. Yo también estoy un poco preocupado; la fecha de entrega se acerca rápidamente. (Ich verstehe. Ich bin auch ein wenig besorgt; der Abgabetermin rückt schnell näher.)
4. Sofía: Sí, y a veces tengo la sensación de que el jefe no valora nuestro trabajo. Eso me afecta bastante. (Ja, und manchmal habe ich das Gefühl, dass der Chef unsere Arbeit nicht wertschätzt. Das belastet mich sehr.)
5. Lucas: A mí también. Me enfada un poco. (Mir geht es genauso. Das macht mich ein wenig wütend.)
6. Sofía: Es verdad. Después del trabajo me cuesta relajarme. ¿Y a ti? (Das stimmt. Nach der Arbeit fällt es mir schwer, mich zu entspannen. Und dir?)
7. Lucas: A mí también. Me cuesta desconectar. Siempre pienso en este proyecto. (Mir auch. Ich kann nicht richtig abschalten. Ich denke ständig an dieses Projekt.)
8. Sofía: Al menos nos apoyamos y eso lo hace un poco más llevadero. (Zumindest unterstützen wir uns gegenseitig, und das macht es etwas erträglicher.)
9. Lucas: ¿Vamos a descansar un rato en la cafetería? (Wollen wir eine Weile in der Cafeteria Pause machen?)
10. Sofía: ¡Buena idea! Vamos. (Gute Idee! Los geht's.)

1. ¿Cómo se siente Sofía con el proyecto?

(Wie fühlt sich Sofía bezüglich des Projekts?)

2. ¿Qué piensa Sofía sobre el jefe?

(Was denkt Sofía über den Chef?)

Übung 3: Offene Gesprächsfragen

Anleitung: Beantworte die Fragen und korrigiere sie mit deinem Lehrer.

  1. Hoy has tenido un día muy largo en el trabajo. ¿Cómo te sientes ahora y por qué?
    Heute hattest du einen sehr langen Tag auf der Arbeit. Wie fühlst du dich jetzt und warum?

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  2. Mañana tienes una reunión o presentación importante. ¿Cómo te sientes antes de la reunión? Explica brevemente.
    Morgen hast du eine wichtige Besprechung oder Präsentation. Wie fühlst du dich vor der Besprechung? Erkläre es kurz.

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  3. Piensa en un compañero de trabajo que está muy estresado por un proyecto. ¿Cómo crees que se siente él o ella?
    Denk an eine*n Kolleg*innen, der oder die wegen eines Projekts sehr gestresst ist. Wie glaubst du, dass er oder sie sich fühlt?

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  4. Después del trabajo, ¿qué haces para sentirte más tranquilo o contento? Describe una cosa.
    Was machst du nach der Arbeit, um dich ruhiger oder zufriedener zu fühlen? Beschreibe eine Sache.

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Übung 4: Praxis im Kontext

Anleitung: Utiliza la rueda de las emociones para describir cómo te sientes hoy.

  1. https://www.psicologosmadrid-ipsia.com/la-rueda-de-las-emociones/