1. Language immersion
A1.16.1 Activity
Healthy habits after waking up
3. Grammar
A1.16.2 Grammar
Reflexive verbs: myję się, ubieram się...
Key verb
Wstawać (to get up)
Key verb
Myć zęby (to brush teeth)
4. Exercises
Exercise 1: Rédiger de la correspondance
Instruction: Write a reply to the following message appropriate to the situation
WhatsApp: You get a WhatsApp message from a colleague at work, who is also an expatriate specialist at the IT office in Warsaw, and asks about your morning routine – answer his questions and compare your habits.
Cześć!
Tu Marek z biura. Wczoraj w kuchni mówiłeś, że codziennie masz inną rutynę rano. Ja teraz próbuję mieć zdrowe nawyki po przebudzeniu i chcę trochę zmienić życie.
Ja budzę się o 6:30. Potem od razu wstaję, biorę prysznic, myję zęby i ubieram się. Potem jem śniadanie w domu – chleb, ser, jajko i pomidor. Na koniec piję kawę i wychodzę do pracy.
Chcę mieć lepszą rutynę. Myślę o wodzie z cytryną i może krótkiej medytacji rano.
Napisz proszę:
- O której godzinie budzisz się i wstajesz?
- Co robisz rano po kolei w domu?
- Jesz śniadanie w domu czy w pracy?
Może się od ciebie czegoś nauczę :)
Pozdrawiam,
Marek
Hi!
It's Marek from the office. Yesterday in the kitchen you said that your morning routine is different every day. I'm trying to build healthier habits after waking up and want to change my life a bit.
I wake up at 6:30. Then I immediately get up, take a shower, brush my teeth and get dressed. After that I have breakfast at home — bread, cheese, an egg and a tomato. At the end I drink coffee and leave for work.
I want to improve my routine. I'm thinking about lemon water and maybe a short morning meditation.
Please write:
- At what time do you wake up and get up?
- What do you do in the morning, step by step, at home?
- Do you eat breakfast at home or at work?
Maybe I'll learn something from you :)
Regards,
Marek
Understand the text:
-
Jaką poranną rutynę ma Marek? Opisz krótko, co robi po kolei.
(What morning routine does Marek have? Briefly describe what he does step by step.)
-
Czego Marek chce się dowiedzieć o twoim poranku? Co prosi, żebyś napisał?
(What does Marek want to learn about your morning? What does he ask you to write?)
Useful phrases:
-
Cześć Marku,
(Hi Marek,)
-
Rano najpierw budzę się o…
(In the morning I first wake up at…)
-
Potem jem śniadanie i…
(Then I have breakfast and…)
ja budzę się o 7:00, a wstaję około 7:10. Najpierw myję się i biorę prysznic. Potem myję zęby i ubieram się. Piję też szklankę wody, czasem z cytryną.
Zwykle jem śniadanie w domu. Jem chleb z serem i warzywami i piję herbatę. Potem oglądam trochę wiadomości w telewizji i idę do pracy.
Chcę też mieć zdrowe nawyki, więc staram się codziennie jeść śniadanie i nie iść spać bardzo późno.
Pozdrawiam,
[Twoje imię]
Hi Marek,
I wake up at 7:00 and get up at about 7:10. First I wash and take a shower. Then I brush my teeth and get dressed. I also drink a glass of water, sometimes with lemon.
I usually have breakfast at home. I eat bread with cheese and vegetables and drink tea. Then I watch a bit of the news on TV and go to work.
I also want to build healthier habits, so I try to eat breakfast every day and not go to bed too late.
Best regards,
[Your name]
Exercise 2: Match a word
Instruction: Match each beginning with its correct ending.
Exercise 3: Multiple Choice
Instruction: Choose the correct solution
1. Ona _____ o 6 rano, żeby zdążyć do pracy na czas.
(She _____ at 6 a.m. to get to work on time.)2. Po przebudzeniu _____ szybko i jem śniadanie.
(After waking up, I _____ quickly and eat breakfast.)3. Zawsze _____ rano przed wyjściem z domu.
(I always _____ in the morning before leaving the house.)4. Wieczorem _____ do łóżka o 22:00.
(In the evening, I _____ to bed at 10:00 p.m.)Exercise 4: Dialogue Cards
Instruction: Select a situation and practice the conversation with your teacher or fellow students.
Exercise 5: Respond to the situation
Instruction: Practice in pairs or with your teacher.
1. Twój nowy kolega z pracy pyta, jak wygląda twój typowy poranek. Opowiedz o swoich porannych czynnościach. (Użyj słów: budzić się, myć zęby, ubierać się)
(Your new coworker asks what your typical morning is like. Talk about your morning activities. (Use the words: budzić się, myć zęby, ubierać się))Zwykle budzę się
(I usually wake up ...)Example:
Zwykle budzę się o siódmej rano, potem myję zęby i szybko się ubieram.
(I usually wake up at seven in the morning, then I brush my teeth and quickly get dressed.)2. Rozmawiasz z przyjacielem o tym, co robicie codziennie wieczorem, żeby się zrelaksować. Powiedz, jakie masz nawyki po pracy. (Użyj słów: oglądać telewizję, iść spać, jeść kolację)
(You are talking with a friend about what you do every evening to relax. Say what habits you have after work. (Use the words: oglądać telewizję, iść spać, jeść kolację))Wieczorem lubię oglądać
(In the evening, I like to watch ...)Example:
Wieczorem lubię oglądać telewizję i jeść kolację, a potem idę spać około dziesiątej.
(In the evening, I like to watch TV and eat dinner, then I go to bed around ten.)3. Znajomy pyta, jak dbasz o higienę osobistą każdego dnia. Opisz swoje codzienne czynności higieniczne. (Użyj słów: brać prysznic, myć zęby, golić się)
(A friend asks how you take care of your personal hygiene every day. Describe your daily hygiene routine. (Use the words: brać prysznic, myć zęby, golić się))Codziennie biorę prysznic
(Every day I take a shower ...)Example:
Codziennie biorę prysznic rano, myję zęby po toalecie, a golę się dwa razy w tygodniu.
(Every day I take a shower in the morning, brush my teeth after using the bathroom, and shave twice a week.)4. Opowiedz swojemu znajomemu, co zwykle jesz na śniadanie i o której godzinie. (Użyj słów: jeść śniadanie, codziennie, jeść)
(Tell your friend what you usually eat for breakfast and at what time. (Use the words: jeść śniadanie, codziennie, jeść))Codziennie jem śniadanie
(I eat breakfast every day ...)Example:
Codziennie jem śniadanie o ósmej rano. Jem kanapki, piję kawę i jem owoce.
(I eat breakfast every day at eight in the morning. I have sandwiches, drink coffee, and eat fruit.)5. Kolega prosi cię, abyś opisał swoją rutynę przygotowań do pracy. Powiedz, jakie czynności wykonujesz rano przed wyjściem. (Użyj słów: czesać się, malować się, ubierać się)
(A colleague asks you to describe your morning routine for getting ready for work. Say what activities you do before leaving. (Use the words: czesać się, malować się, ubierać się))Rano ubieram się
(In the morning, I get dressed ...)Example:
Rano ubieram się szybko, czeszę się i czasami maluję, jeśli mam spotkanie.
(In the morning, I get dressed quickly, comb my hair, and sometimes put on makeup if I have a meeting.)Exercise 6: Writing exercise
Instruction: Write 4 or 5 sentences about your morning routine: what time you get up and what you do at home before leaving.
Useful expressions:
Rano wstaję o ... / Potem ... / Po pracy ... / Na koniec dnia ...
Ćwiczenie 7: Conversation exercise
Instrukcja:
- Powiedz, o której godzinie Raul wykonuje jaką czynność. (Tell at what hour Raul does what activity.)
- Opisz swoją codzienną rutynę. (Describe your daily routine.)
Teaching guidelines +/- 10 minutes
Example phrases:
|
O 7:00 Raul się budzi. At 7:00 Raul wakes up. |
|
O siódmej piętnaście Raul bierze prysznic. At quarter past seven Raul showers. |
|
Raul kładzie się spać o wpół do dwunastej w nocy. Raul lies down at half past eleven at night. |
|
Wstaję o wpół do ósmej. I get up at half past seven. |
|
Jem śniadanie za piętnaście ósma. I have breakfast at quarter to eight. |
|
Kładę się spać o dziesiątej wieczorem. I lie down at ten in the evening. |
| ... |