1. Inmersión lingüística
A1.16.1 Actividad
Hábitos saludables al despertar
3. Gramática
A1.16.2 Gramática
Verbos reflexivos: myję się, ubieram się...
verbo clave
Wstawać (levantarse)
verbo clave
Myć zęby (lavarse los dientes)
4. Ejercicios
Ejercicio 1: Redacción de correspondencia
Instrucción: Escribe una respuesta al siguiente mensaje adecuada a la situación
WhatsApp: Recibes un mensaje en WhatsApp de un compañero de trabajo, que también es un especialista extranjero en la oficina de TI en Varsovia, y te pregunta por tu rutina matutina: responde a sus preguntas y compara vuestros hábitos.
Cześć!
Tu Marek z biura. Wczoraj w kuchni mówiłeś, że codziennie masz inną rutynę rano. Ja teraz próbuję mieć zdrowe nawyki po przebudzeniu i chcę trochę zmienić życie.
Ja budzę się o 6:30. Potem od razu wstaję, biorę prysznic, myję zęby i ubieram się. Potem jem śniadanie w domu – chleb, ser, jajko i pomidor. Na koniec piję kawę i wychodzę do pracy.
Chcę mieć lepszą rutynę. Myślę o wodzie z cytryną i może krótkiej medytacji rano.
Napisz proszę:
- O której godzinie budzisz się i wstajesz?
- Co robisz rano po kolei w domu?
- Jesz śniadanie w domu czy w pracy?
Może się od ciebie czegoś nauczę :)
Pozdrawiam,
Marek
¡Hola!
Soy Marek de la oficina. Ayer en la cocina dijiste que cada día tienes una rutina matutina distinta. Ahora intento adoptar hábitos saludables al despertarme y quiero cambiar un poco mi vida.
Yo me despierto a las 6:30. Luego, en cuanto puedo, me levanto, me ducho, me cepillo los dientes y me visto. Después desayuno en casa —pan, queso, huevo y tomate—. Por último tomo café y salgo para el trabajo.
Quiero tener una mejor rutina. Estoy pensando en agua con limón y quizá una breve meditación por la mañana.
Escribe, por favor:
- ¿A qué hora te despiertas y te levantas?
- ¿Qué haces por la mañana en orden en casa?
- ¿Desayunas en casa o en el trabajo?
Quizá aprenda algo de ti :)
Un saludo,
Marek
Entiende el texto:
-
Jaką poranną rutynę ma Marek? Opisz krótko, co robi po kolei.
(¿Qué rutina matutina tiene Marek? Describe brevemente qué hace, en orden.)
-
Czego Marek chce się dowiedzieć o twoim poranku? Co prosi, żebyś napisał?
(¿Qué quiere saber Marek sobre tu mañana? ¿Qué te pide que escribas?)
Frases útiles:
-
Cześć Marku,
(Hola Marek,)
-
Rano najpierw budzę się o…
(Por la mañana primero me despierto a…)
-
Potem jem śniadanie i…
(Luego desayuno y…)
ja budzę się o 7:00, a wstaję około 7:10. Najpierw myję się i biorę prysznic. Potem myję zęby i ubieram się. Piję też szklankę wody, czasem z cytryną.
Zwykle jem śniadanie w domu. Jem chleb z serem i warzywami i piję herbatę. Potem oglądam trochę wiadomości w telewizji i idę do pracy.
Chcę też mieć zdrowe nawyki, więc staram się codziennie jeść śniadanie i nie iść spać bardzo późno.
Pozdrawiam,
[Twoje imię]
Hola Marek,
me despierto a las 7:00 y me levanto sobre las 7:10. Primero me lavo y me doy una ducha. Luego me cepillo los dientes y me visto. También me tomo un vaso de agua, a veces con limón.
Normalmente desayuno en casa. Como pan con queso y verduras y tomo té. Después veo un poco de noticias en la tele y voy al trabajo.
También quiero tener hábitos saludables, así que intento desayunar todos los días y no acostarme demasiado tarde.
Un saludo,
[Tu nombre]
Ejercicio 2: Emparejar una palabra
Instrucción: Relaciona cada comienzo con su final correcto.
Ejercicio 3: Opción múltiple
Instrucción: Elige la solución correcta
1. Ona _____ o 6 rano, żeby zdążyć do pracy na czas.
(Ella _____ a las 6 de la mañana para llegar a tiempo al trabajo.)2. Po przebudzeniu _____ szybko i jem śniadanie.
(Después de despertarme, _____ rápido y desayuno.)3. Zawsze _____ rano przed wyjściem z domu.
(Siempre _____ por la mañana antes de salir de casa.)4. Wieczorem _____ do łóżka o 22:00.
(Por la noche _____ a las 22:00.)Ejercicio 4: Tarjetas de diálogo
Instrucción: Selecciona una situación y practica la conversación con tu profesor o compañeros.
Ejercicio 5: Responde a la situación
Instrucción: Practica en parejas o con tu profesor.
1. Twój nowy kolega z pracy pyta, jak wygląda twój typowy poranek. Opowiedz o swoich porannych czynnościach. (Użyj słów: budzić się, myć zęby, ubierać się)
(Tu nuevo compañero de trabajo te pregunta cómo es tu mañana típica. Habla sobre tus actividades matutinas. (Usa las palabras: budzić się, myć zęby, ubierać się))Zwykle budzę się
(Normalmente me despierto...)Ejemplo:
Zwykle budzę się o siódmej rano, potem myję zęby i szybko się ubieram.
(Normalmente me despierto a las siete de la mañana, luego me cepillo los dientes y me visto rápido.)2. Rozmawiasz z przyjacielem o tym, co robicie codziennie wieczorem, żeby się zrelaksować. Powiedz, jakie masz nawyki po pracy. (Użyj słów: oglądać telewizję, iść spać, jeść kolację)
(Hablas con un amigo sobre lo que hacen cada noche para relajarse. Di cuáles son tus hábitos después del trabajo. (Usa las palabras: oglądać telewizję, iść spać, jeść kolację))Wieczorem lubię oglądać
(Por la noche me gusta ver...)Ejemplo:
Wieczorem lubię oglądać telewizję i jeść kolację, a potem idę spać około dziesiątej.
(Por la noche me gusta ver la televisión y cenar, luego me acuesto alrededor de las diez.)3. Znajomy pyta, jak dbasz o higienę osobistą każdego dnia. Opisz swoje codzienne czynności higieniczne. (Użyj słów: brać prysznic, myć zęby, golić się)
(Un conocido pregunta cómo cuidas tu higiene personal cada día. Describe tus actividades higiénicas diarias. (Usa las palabras: brać prysznic, myć zęby, golić się))Codziennie biorę prysznic
(Todos los días tomo una ducha...)Ejemplo:
Codziennie biorę prysznic rano, myję zęby po toalecie, a golę się dwa razy w tygodniu.
(Todos los días tomo una ducha por la mañana, me cepillo los dientes después de ir al baño y me afeito dos veces a la semana.)4. Opowiedz swojemu znajomemu, co zwykle jesz na śniadanie i o której godzinie. (Użyj słów: jeść śniadanie, codziennie, jeść)
(Cuéntale a tu amigo qué sueles comer en el desayuno y a qué hora. (Usa las palabras: jeść śniadanie, codziennie, jeść))Codziennie jem śniadanie
(Todos los días desayuno...)Ejemplo:
Codziennie jem śniadanie o ósmej rano. Jem kanapki, piję kawę i jem owoce.
(Todos los días desayuno a las ocho de la mañana. Como sándwiches, tomo café y como frutas.)5. Kolega prosi cię, abyś opisał swoją rutynę przygotowań do pracy. Powiedz, jakie czynności wykonujesz rano przed wyjściem. (Użyj słów: czesać się, malować się, ubierać się)
(Un compañero te pide que describas tu rutina de preparación para el trabajo. Di qué actividades haces por la mañana antes de salir. (Usa las palabras: czesać się, malować się, ubierać się))Rano ubieram się
(Por la mañana me visto...)Ejemplo:
Rano ubieram się szybko, czeszę się i czasami maluję, jeśli mam spotkanie.
(Por la mañana me visto rápido, me peino y a veces me maquillo si tengo una reunión.)Ejercicio 6: Ejercicio de escritura
Instrucción: Escribe 4 o 5 oraciones sobre tu rutina de la mañana: a qué hora te levantas y qué haces en casa antes de salir.
Expresiones útiles:
Rano wstaję o ... / Potem ... / Po pracy ... / Na koniec dnia ...
Ćwiczenie 7: Ejercicio de conversación
Instrukcja:
- Powiedz, o której godzinie Raul wykonuje jaką czynność. (Di a qué hora hace cada actividad Raúl.)
- Opisz swoją codzienną rutynę. (Describe tu rutina diaria.)
Pautas docentes +/- 10 minutos
Frases de ejemplo:
|
O 7:00 Raul się budzi. A las 7:00 Raúl se despierta. |
|
O siódmej piętnaście Raul bierze prysznic. A las siete y cuarto Raúl se ducha. |
|
Raul kładzie się spać o wpół do dwunastej w nocy. Raúl se acuesta a las once y media de la noche. |
|
Wstaję o wpół do ósmej. Me levanto a las siete y media. |
|
Jem śniadanie za piętnaście ósma. Desayuno a las ocho menos cuarto. |
|
Kładę się spać o dziesiątej wieczorem. Me acuesto a las diez de la noche. |
| ... |