9 - Apoiar idosos - Exercícios
Exercício 1: Corresponder uma palavra
Instruction: Associe os itens que têm um significado relacionado.
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Exercício 2:
Preparação para exames 
Instruction: Leia o texto, preencha as lacunas com as palavras em falta e responda às perguntas abaixo
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Nota interna: apoyo a personas mayores en domicilio
Nota interna (servicio a domicilio): Para apoyar a personas mayores, pregunte por su diaria: a qué hora duerme, si bebe agua y si ha comido bien. Revise el aseo y la íntima solo si la persona lo solicita. Antes de levantarse, recuerde usar el o la silla de ruedas y quite alfombras sueltas para prevenir .
Recomendación: anime a hacer suaves (mover tobillos, estirar brazos) dos veces al día. En las de la cama a la silla, pida que avise si tiene dolor o mareo. Recuerde la medicación y ofrezca agua si hay poca hidratación.Nota interna (serviço de atendimento domiciliar): Para apoiar pessoas idosas, pergunte sobre a rotina diária: a que horas dorme, se bebe água e se comeu bem. Verifique os cuidados pessoais e a higiene íntima apenas se a pessoa solicitar. Antes de se levantar, lembre-se de usar a bengala ou a cadeira de rodas e retire tapetes soltos para prevenir quedas.
Recomendação: incentive a fazer exercícios leves (mexer os tornozelos, alongar os braços) duas vezes ao dia. Nas transferências da cama para a cadeira, peça que avise se tiver dor ou tontura. Lembre a medicação e ofereça água se houver pouca hidratação.
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¿Qué preguntas harías para conocer la rutina diaria de una persona mayor y qué medidas tomarías para prevenir caídas en su casa?
(Que perguntas você faria para conhecer a rotina diária de uma pessoa idosa e que medidas tomaria para prevenir quedas em sua casa?)
Exercício 3:
Compreensão auditiva
Instruction: Ouça o áudio e responda às perguntas.
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| Verdadeiro | Falso | |
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(A mulher ajuda a sua mãe com os cuidados pessoais e a higiene no banheiro.) |
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(A mãe sempre anda sozinha em casa e nunca usa a cadeira de rodas.) |
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(Antes da sesta, fazem exercícios leves e verificam que o chão não tenha obstáculos para prevenir quedas.) |
Exercício 4: Conjugações verbais
Instruction: Escolha a solução correta
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1. Señora, ¿a qué hora ___ normalmente para empezar la rutina diaria?
(Senhora, a que horas ___ normalmente para começar a rotina diária?)2. Para prevenir caídas, siempre le pido que ___ el bastón cuando camina por el pasillo.
(Para prevenir quedas, sempre peço que ___ a bengala quando anda pelo corredor.)3. Después del baño asistido, ¿___ sentarse en la silla de ruedas sin ayuda?
(Depois do banho assistido, ___ sentar-se na cadeira de rodas sem ajuda?)
Exercício 5:
Compreensão de diálogo
Instruction: Pratique a conversa com o seu professor ou colegas de turma.
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Rutina y medicación matutina
Auxiliar (Marta): Mostrar Buenos días, Don Luis. Antes de ayudarle con el aseo, ¿cómo ha dormido y a qué hora suele levantarse?
(Bom dia, Dom Luís. Antes de ajudar com a higiene, como o senhor dormiu e a que horas costuma levantar-se?)
Señor (Don Luis): Mostrar He dormido regular. Suelo levantarme sobre las ocho, pero hoy me he mareado un poco al ponerme de pie.
(Dormi mais ou menos. Costumo levantar por volta das oito, mas hoje fiquei um pouco tonto ao ficar de pé.)
Auxiliar (Marta): Mostrar Vale, haremos la transferencia despacio: primero se sienta en la cama y luego se levanta con ayuda, ¿de acuerdo? Así prevenimos caídas.
(Certo, faremos a transferência devagar: primeiro o senhor se senta na cama e depois se levanta com ajuda, de acordo? Assim prevenimos quedas.)
Señor (Don Luis): Mostrar Sí, mejor así. Después me tomo la medicación con un vaso de agua, que a veces se me olvida.
(Sim, melhor assim. Depois tomo a medicação com um copo de água, porque às vezes eu me esqueço.)
Auxiliar (Marta): Mostrar Perfecto: medicación y buena hidratación. Si se ve con ganas, hacemos dos ejercicios suaves y caminamos un poco con el bastón.
(Perfeito: medicação e boa hidratação. Se o senhor estiver com disposição, fazemos dois exercícios leves e caminhamos um pouco com a bengala.)
Questões em aberto:
1. ¿Qué dos cosas pregunta Marta sobre la mañana de Don Luis?
Que duas coisas Marta pergunta sobre a manhã de Dom Luís?
Exercício 6: Questões para discussão
Instruction: Falar: traduzir e responder
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Expressões úteis:
Normalmente, por la mañana suelo... / Para prevenir caídas, es mejor... / Si necesita ayuda, puede usar...
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En tu trabajo o en casa, ¿qué preguntas haces a una persona mayor sobre su rutina diaria, por ejemplo el sueño, la comida y la movilidad?
No seu trabalho ou em casa, que perguntas você faz a uma pessoa idosa sobre sua rotina diária, por exemplo o sono, a alimentação e a mobilidade?
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Un señor mayor tiene miedo de caerse al levantarse y al andar por casa. ¿Qué le recomiendas para prevenir caídas y moverse con más seguridad?
Um senhor idoso tem medo de cair ao se levantar e ao andar pela casa. O que você recomenda para prevenir quedas e se mover com mais segurança?
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Exercício 7: Redigir correspondência
Instruction: Escreve uma resposta à seguinte mensagem apropriada à situação
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Hola, soy Laura, la coordinadora de la ayuda a domicilio.
El jueves por la mañana voy a visitar a don Manuel (83). Dice que por la noche duerme poco y por la mañana le cuesta levantarse. En casa camina con bastón y tiene miedo de caerse en el baño. También toma medicación después del desayuno, pero a veces se le olvida.
¿Puedes ir tú el jueves? ¿A qué hora te va bien? Necesito saber si puedes ayudarle con el aseo y con ejercicios suaves.
Olá, sou Laura, a coordenadora do apoio domiciliário.
Na quinta-feira de manhã vou visitar o senhor Manuel (83). Ele diz que à noite dorme pouco e de manhã custa-lhe levantar-se. Em casa caminha com bengala e tem medo de cair na casa de banho. Também toma medicação depois do pequeno-almoço, mas às vezes esquece-se.
Você pode ir na quinta-feira? A que horas lhe dá jeito? Preciso de saber se pode ajudá-lo com a higiene e com exercícios suaves.
Frases úteis:
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Puedo ir el jueves a las...
(Posso ir na quinta-feira às...)
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En la visita puedo ayudarle a...
(Na visita posso ajudá-lo a...)
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Para prevenir caídas, podemos...
(Para prevenir quedas, podemos...)
Olá Laura, sim, posso ir na quinta-feira às 9:30. Na visita posso ajudar o senhor Manuel a levantar-se com calma e acompanhá-lo à casa de banho. Também posso ajudá-lo com a higiene (rosto, mãos e um duche rápido se ele se sentir seguro) e verificar se o chão está seco para prevenir quedas. Depois do pequeno-almoço vou lembrá-lo da medicação e vou sugerir exercícios suaves: mexer as pernas e os braços e caminhar uns minutos com a bengala. Esta hora parece-lhe bem?
