9 - Wspieranie seniorów - Ćwiczenia
Ćwiczenie 1: Dopasować słowo
Instrukcja: Dopasuj elementy o powiązanym znaczeniu.
Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.
Ćwiczenie 2:
Przygotowanie do egzaminu 
Instrukcja: Read the text, fill in the gaps with the missing words, and answer the questions below Przeczytaj tekst, uzupełnij luki brakującymi wyrazami i odpowiedz na poniższe pytania.
Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.
Nota interna: apoyo a personas mayores en domicilio
Nota interna (servicio a domicilio): Para apoyar a personas mayores, pregunte por su diaria: a qué hora duerme, si bebe agua y si ha comido bien. Revise el aseo y la íntima solo si la persona lo solicita. Antes de levantarse, recuerde usar el o la silla de ruedas y quite alfombras sueltas para prevenir .
Recomendación: anime a hacer suaves (mover tobillos, estirar brazos) dos veces al día. En las de la cama a la silla, pida que avise si tiene dolor o mareo. Recuerde la medicación y ofrezca agua si hay poca hidratación.Notatka wewnętrzna (usługa domowa): Aby wspierać osoby starsze, zapytaj o ich codzienną rutynę: o której godzinie zasypia, czy pije wodę i czy dobrze zjadła. Sprawdź toaletę i higienę intymną tylko wtedy, gdy osoba o to poprosi. Przed wstaniem przypomnij o użyciu laski lub wózka inwalidzkiego i usuń luźne dywaniki, aby zapobiec upadkom.
Zalecenie: zachęcaj do wykonywania łagodnych ćwiczeń (poruszanie kostkami, rozciąganie rąk) dwa razy dziennie. Podczas transferów z łóżka na krzesło poproś, aby dała znać, jeśli ma ból lub zawroty głowy. Przypomnij o lekach i zaproponuj wodę, jeśli nawodnienie jest niewystarczające.
-
¿Qué preguntas harías para conocer la rutina diaria de una persona mayor y qué medidas tomarías para prevenir caídas en su casa?
(Jakie pytania zadał(a)byś, aby poznać codzienną rutynę osoby starszej, i jakie środki podjął(a)byś, aby zapobiec upadkom w jej domu?)
Ćwiczenie 3:
Umiejętność słuchania
Instrukcja: Posłuchaj nagrania i odpowiedz na pytania.
Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.
| Prawda | Fałsz | |
|---|---|---|
|
(Kobieta pomaga swojej mamie w pielęgnacji osobistej i higienie w łazience.) |
||
|
(Mama zawsze chodzi sama po domu i nigdy nie korzysta z wózka inwalidzkiego.) |
||
|
(Przed drzemką robią delikatne ćwiczenia i sprawdzają, czy na podłodze nie ma przeszkód, aby zapobiec upadkom.) |
Ćwiczenie 4: Konjugacje czasowników
Instrukcja: Wybierz poprawne rozwiązanie
Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.
1. Señora, ¿a qué hora ___ normalmente para empezar la rutina diaria?
(Proszę pani, o której godzinie ___ zazwyczaj, żeby zacząć codzienną rutynę?)2. Para prevenir caídas, siempre le pido que ___ el bastón cuando camina por el pasillo.
(Aby zapobiec upadkom, zawsze proszę panią, żeby ___ laski, gdy idzie korytarzem.)3. Después del baño asistido, ¿___ sentarse en la silla de ruedas sin ayuda?
(Po kąpieli z pomocą, czy ___ usiąść na wózku inwalidzkim bez pomocy?)
Ćwiczenie 5:
Zrozumienie dialogu
Instrukcja: Ćwicz rozmowę z nauczycielem lub kolegami z klasy.
Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.
Rutina y medicación matutina
Auxiliar (Marta): Pokaż Buenos días, Don Luis. Antes de ayudarle con el aseo, ¿cómo ha dormido y a qué hora suele levantarse?
(Dzień dobry, Don Luis. Zanim pomogę panu w higienie, jak pan spał i o której godzinie zwykle pan wstaje?)
Señor (Don Luis): Pokaż He dormido regular. Suelo levantarme sobre las ocho, pero hoy me he mareado un poco al ponerme de pie.
(Spałem tak sobie. Zwykle wstaję około ósmej, ale dziś trochę mi się zakręciło w głowie, kiedy wstałem.)
Auxiliar (Marta): Pokaż Vale, haremos la transferencia despacio: primero se sienta en la cama y luego se levanta con ayuda, ¿de acuerdo? Así prevenimos caídas.
(Dobrze, zrobimy transfer powoli: najpierw usiądzie pan na łóżku, a potem wstanie pan z pomocą, zgoda? W ten sposób zapobiegamy upadkom.)
Señor (Don Luis): Pokaż Sí, mejor así. Después me tomo la medicación con un vaso de agua, que a veces se me olvida.
(Tak, lepiej tak. Potem biorę leki popijając szklanką wody, bo czasem mi się o tym zapomina.)
Auxiliar (Marta): Pokaż Perfecto: medicación y buena hidratación. Si se ve con ganas, hacemos dos ejercicios suaves y caminamos un poco con el bastón.
(Świetnie: leki i dobre nawodnienie. Jeśli będzie pan miał ochotę, zrobimy dwa lekkie ćwiczenia i trochę pospacerujemy z laską.)
Otwarte pytania:
1. ¿Qué dos cosas pregunta Marta sobre la mañana de Don Luis?
O jakie dwie rzeczy Marta pyta w związku z porankiem Don Luisa?
Ćwiczenie 6: Pytania do dyskusji
Instrukcja: Mówienie
Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.
Przydatne wyrażenia:
Normalmente, por la mañana suelo... / Para prevenir caídas, es mejor... / Si necesita ayuda, puede usar...
-
En tu trabajo o en casa, ¿qué preguntas haces a una persona mayor sobre su rutina diaria, por ejemplo el sueño, la comida y la movilidad?
W pracy lub w domu, jakie pytania zadajesz osobie starszej o jej codzienną rutynę, na przykład o sen, jedzenie i mobilność?
__________________________________________________________________________________________________________
-
Un señor mayor tiene miedo de caerse al levantarse y al andar por casa. ¿Qué le recomiendas para prevenir caídas y moverse con más seguridad?
Starszy pan boi się upaść podczas wstawania i chodzenia po domu. Co mu polecasz, aby zapobiegać upadkom i poruszać się bezpieczniej?
__________________________________________________________________________________________________________
Ćwiczenie 7: Pisanie korespondencji
Instrukcja: Napisz odpowiedź na następującą wiadomość odpowiednią do sytuacji
Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.
Hola, soy Laura, la coordinadora de la ayuda a domicilio.
El jueves por la mañana voy a visitar a don Manuel (83). Dice que por la noche duerme poco y por la mañana le cuesta levantarse. En casa camina con bastón y tiene miedo de caerse en el baño. También toma medicación después del desayuno, pero a veces se le olvida.
¿Puedes ir tú el jueves? ¿A qué hora te va bien? Necesito saber si puedes ayudarle con el aseo y con ejercicios suaves.
Cześć, jestem Laura, koordynatorka pomocy domowej.
W czwartek rano odwiedzę pana Manuela (83). Mówi, że w nocy mało śpi, a rano trudno mu wstać. W domu chodzi z laską i boi się przewrócić w łazience. Przyjmuje też leki po śniadaniu, ale czasami o tym zapomina.
Czy możesz pójść w czwartek? O której godzinie ci pasuje? Muszę wiedzieć, czy możesz mu pomóc z toaletą i z łagodnymi ćwiczeniami.
Przydatne zwroty:
-
Puedo ir el jueves a las...
(Mogę pójść w czwartek o...)
-
En la visita puedo ayudarle a...
(Podczas wizyty mogę mu pomóc w...)
-
Para prevenir caídas, podemos...
(Aby zapobiec upadkom, możemy...)
Cześć Laura, tak, mogę pójść w czwartek o 9:30. Podczas wizyty mogę pomóc panu Manuelowi spokojnie wstać i towarzyszyć mu do łazienki. Mogę też pomóc mu w toalecie (twarz, ręce i szybki prysznic, jeśli będzie czuł się bezpiecznie) oraz sprawdzić, czy podłoga jest sucha, aby zapobiec upadkom. Po śniadaniu przypomnę mu o lekach i zaproponuję łagodne ćwiczenia: poruszanie nogami i rękami oraz kilkuminutowy spacer z laską. Czy ta godzina ci odpowiada?
