9 - Donar suport a la gent gran - Exercicis
Exercici 1: Associa una paraula
Instrucció: Fes coincidir els elements que tenen un significat relacionat.
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Exercici 2:
Preparació per als exàmens 
Instrucció: Llegeix el text, completa els espais en blanc amb les paraules que falten i respon a les preguntes següents
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Krótka instrukcja dla opiekuna - bezpieczny dzień seniora
Podczas wizyty u seniora zapytaj o sen, i leków. Upewnij się, że są posiłki i woda w zasięgu ręki. Jeśli są ból pleców lub , zaproponuj krótką przerwę i spokojne tempo.
Przy zawrotach głowy lub upadku pomóż wstać bez pośpiechu. Poproś o poręczy i sprawdź, czy laska do chodzenia lub wózek inwalidzki są pod ręką. Zachęcaj do lekkich ćwiczeń rozciągających i wzmacniających, jeśli senior czuje się dobrze.Durant la visita a la persona gran, pregunta pel son, la gana i la presa de medicaments. Assegura’t que hi hagi àpats regulars i aigua a l’abast. Si hi ha mal d’esquena o cansament, proposa una pausa curta i un ritme tranquil.
En cas de mareig o risc de caiguda, ajuda a aixecar-se sense pressa. Demana que s’agafin a la barana i comprova si el bastó per caminar o la cadira de rodes són a mà. Anima a fer exercicis suaus d’estirament i d’enfortiment, si la persona gran se sent bé.
-
Co sprawdzasz i jak pomagasz seniorowi, aby zmniejszyć ryzyko upadku podczas wizyty?
(Què comproves i com ajudes la persona gran per reduir el risc de caiguda durant la visita?)
Exercici 3:
Escoltant
Instrucció: Escolteu l'àudio i responeu les preguntes.
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| Cert | Fals | |
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(La cuidadora va controlar la pressió arterial de la senyora Krystyna i el resultat era correcte.) |
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(La senyora Krystyna no tenia gana, així que no va esmorzar.) |
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(Després dels exercicis, la dona gran es va vestir sola, sense ajuda.) |
Exercici 4: Conjugacions verbals
Instrucció: Trieu la solució correcta
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1. Codziennie rano ___ panią Annę o szóstej, a potem ona wolno wstaje z łóżka.
(Cada matí ___ la senyora Anna a les sis, i després ella s’aixeca lentament del llit.)2. Czy po śniadaniu często ___ pan po korytarzu z laską, czy woli pan siedzieć w fotelu?
(Després d’esmorzar, sovint ___ vostè pel passadís amb el bastó, o prefereix seure a la butaca?)3. Proszę teraz powoli ___ ręce do góry i zrobić trzy proste ćwiczenia rozciągające.
(Si us plau, ara lentament ___ els braços cap amunt i faci tres exercicis d’estirament senzills.)
Exercici 5:
Comprensió del diàleg
Instrucció: Practica la conversa amb el teu professor o companys d'estudi.
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Poranna wizyta opiekunki u seniora
Opiekunka Anna: Mostra Dzień dobry, panie Kowalski, jak pan dziś spał i czy coś pana boli?
(Bon dia, senyor Kowalski, com ha dormit avui i li fa mal res?)
Pan Kowalski: Mostra Dzień dobry, trochę boli mnie kolano i w nocy dwa razy się budziłem.
(Bon dia, em fa una mica de mal el genoll i a la nit m’he despertat dues vegades.)
Opiekunka Anna: Mostra Dobrze, poćwiczymy lekko nogę, potem pomożę panu w porannej toalecie, a w łazience proszę trzymać się poręczy, żeby zapobiegać upadkom.
(D’acord, farem uns exercicis suaus amb la cama, després l’ajudaré amb la higiene matinal, i al bany, si us plau, agafi’s a la barana per prevenir caigudes.)
Pan Kowalski: Mostra Dobrze, dziękuję, z poręczą i pani pomocą czuję się bezpieczniej.
(D’acord, gràcies, amb la barana i la seva ajuda em sento més segur.)
Preguntes obertes:
1. Jak wygląda Twoja poranna rutyna, kiedy wstajesz z łóżka?
Com és la teva rutina del matí quan t’aixeques del llit?
Exercici 6: Preguntes per a la discussió
Instrucció: Parlar: tradueix i respon
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Expressions útils:
Zwykle rano/po południu... / Staram się, żeby... / Mogę pomóc przy...
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Jak wygląda typowy dzień osoby starszej, której pan/pani pomaga: o której wstaje, co je i jak się porusza?
Com és un dia típic d’una persona gran a qui vostè ajuda: a quina hora es lleva, què menja i com es desplaça?
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Co pan/pani robi, gdy istnieje ryzyko upadku w domu lub na spacerze? Jak można pomóc bez pośpiechu?
Què fa vostè quan hi ha risc de caiguda a casa o durant un passeig? Com es pot ajudar sense pressa?
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Exercici 7: Redactar correspondència
Instrucció: Tria una resposta al següent missatge apropiada per a la situació
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Cześć! Tu Ania. Czy możesz jutro wpaść do babci na 2–3 godziny? Ja mam spotkanie w pracy.
Babcia mówi, że ma ból pleców i dziś była trochę zmęczona. Rano miała też lekkie zawroty głowy, więc proszę, żeby unikała pośpiechu i w domu chwytała poręcze przy schodach. Może pomożesz jej spokojnie przejść do kuchni i przypomnisz o regularnych posiłkach i lekach? Daj znać, o której godzinie chcesz przyjść.
Hola! Sóc l’Ania. Pots passar demà per casa de l’àvia durant 2–3 hores? Jo tinc una reunió a la feina.
L’àvia diu que té mal d’esquena i avui estava una mica cansada. Al matí també va tenir un lleuger mareig, així que si us plau, que eviti les presses i a casa s’agafi a la barana a les escales. Potser l’ajudaràs a passar tranquil·lament a la cuina i li recordaràs els àpats regulars i els medicaments? Digues-me a quina hora vols venir.
Frases útils:
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Mogę przyjść około…, czy to pasuje?
(Puc venir cap a…, et va bé?)
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Jak się dziś czuje i czy jadła coś?
(Com es troba avui i si ha menjat res?)
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Jeśli chcesz, mogę też…
(Si vols, també puc…)
Jak babcia się dziś czuje: czy dalej ma zawroty głowy, czy jest już lepiej? Czy ma apetyt i czy zjadła śniadanie?
Na miejscu pomogę jej spokojnie przejść do kuchni, przypomnę o regularnych posiłkach i o lekach. Poproszę, żeby nie spieszyła się i chwytała poręcz przy schodach. Mogę też zrobić z nią krótkie, lekkie ćwiczenia rozciągające, jeśli będzie miała siłę. Napisz proszę, gdzie są leki i czy trzeba zmierzyć ciśnienie.
Hola, Aniu! Puc venir demà cap a les 11:00 i quedar-me fins a les 13:30. Et va bé?
Com es troba avui l’àvia: encara té marejos, o ja està millor? Té gana i ha esmorzat?
Quan sigui allà, l’ajudaré a passar tranquil·lament a la cuina, li recordaré els àpats regulars i els medicaments. Li demanaré que no s’afanyi i que s’agafi a la barana a les escales. També puc fer amb ella uns exercicis d’estiraments curts i suaus, si té forces. Si us plau, escriu-me on són els medicaments i si cal mesurar la tensió.