9 - Soutenir les personnes âgées - Exercices
Exercice 1: Associer un mot
Instruction: Associez les éléments qui ont un sens lié.
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Exercice 2:
Préparation à l'examen 
Instruction: Lisez le texte, comblez les lacunes avec les mots manquants et répondez aux questions ci-dessous
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Krótka instrukcja dla opiekuna - bezpieczny dzień seniora
Podczas wizyty u seniora zapytaj o sen, i leków. Upewnij się, że są posiłki i woda w zasięgu ręki. Jeśli są ból pleców lub , zaproponuj krótką przerwę i spokojne tempo.
Przy zawrotach głowy lub upadku pomóż wstać bez pośpiechu. Poproś o poręczy i sprawdź, czy laska do chodzenia lub wózek inwalidzki są pod ręką. Zachęcaj do lekkich ćwiczeń rozciągających i wzmacniających, jeśli senior czuje się dobrze.Lors de la visite chez la personne âgée, demandez comment s’est passé le sommeil, l’appétit et la prise des médicaments. Assurez-vous qu’il y a des repas réguliers et de l’eau à portée de main. En cas de mal de dos ou de fatigue, proposez une courte pause et un rythme calme.
En cas de vertiges ou de risque de chute, aidez-la à se lever sans se presser. Demandez-lui de s’agripper à la rampe et vérifiez si la canne ou le fauteuil roulant sont à portée de main. Encouragez des exercices légers d’étirement et de renforcement, si la personne âgée se sent bien.
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Co sprawdzasz i jak pomagasz seniorowi, aby zmniejszyć ryzyko upadku podczas wizyty?
(Que vérifiez-vous et comment aidez-vous la personne âgée afin de réduire le risque de chute pendant la visite ?)
Exercice 3:
Compréhension orale
Instruction: Écoutez l'audio et répondez aux questions.
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| Vrai | Faux | |
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(L’aide-soignante a vérifié la tension de Madame Krystyna et le résultat était normal.) |
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(Madame Krystyna n’avait pas d’appétit, donc elle n’a pas pris de petit déjeuner.) |
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(Après les exercices, la senior s’est habillée toute seule, sans aide.) |
Exercice 4: Conjugaisons des verbes
Instruction: Choisissez la bonne solution
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1. Codziennie rano ___ panią Annę o szóstej, a potem ona wolno wstaje z łóżka.
(Chaque matin ___ madame Anna à six heures, puis elle se lève lentement du lit.)2. Czy po śniadaniu często ___ pan po korytarzu z laską, czy woli pan siedzieć w fotelu?
(Après le petit-déjeuner, ___-vous souvent dans le couloir avec votre canne, ou préférez-vous rester assis dans le fauteuil ?)3. Proszę teraz powoli ___ ręce do góry i zrobić trzy proste ćwiczenia rozciągające.
(Maintenant, veuillez ___ les bras vers le haut et faire trois exercices d'étirement simples.)
Exercice 5:
Compréhension du dialogue
Instruction: Entraînez la conversation avec votre professeur ou vos camarades.
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Poranna wizyta opiekunki u seniora
Opiekunka Anna: Montrer Dzień dobry, panie Kowalski, jak pan dziś spał i czy coś pana boli?
(Bonjour, monsieur Kowalski, comment avez-vous dormi cette nuit et quelque chose vous fait-il mal ?)
Pan Kowalski: Montrer Dzień dobry, trochę boli mnie kolano i w nocy dwa razy się budziłem.
(Bonjour, j'ai un peu mal au genou et je me suis réveillé deux fois pendant la nuit.)
Opiekunka Anna: Montrer Dobrze, poćwiczymy lekko nogę, potem pomożę panu w porannej toalecie, a w łazience proszę trzymać się poręczy, żeby zapobiegać upadkom.
(Très bien, nous ferons quelques exercices légers pour la jambe, puis je vous aiderai pour la toilette du matin. Dans la salle de bain, veuillez vous tenir à la barre pour prévenir les chutes.)
Pan Kowalski: Montrer Dobrze, dziękuję, z poręczą i pani pomocą czuję się bezpieczniej.
(D'accord, merci, avec la barre et votre aide je me sens plus en sécurité.)
Questions ouvertes:
1. Jak wygląda Twoja poranna rutyna, kiedy wstajesz z łóżka?
À quoi ressemble votre routine matinale lorsque vous vous levez du lit ?
Exercice 6: Questions de discussion
Instruction: Parler : traduire et répondre
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Expressions utiles:
Zwykle rano/po południu... / Staram się, żeby... / Mogę pomóc przy...
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Jak wygląda typowy dzień osoby starszej, której pan/pani pomaga: o której wstaje, co je i jak się porusza?
À quoi ressemble la journée typique d’une personne âgée dont vous vous occupez : à quelle heure se lève-t-elle, que mange-t-elle et comment se déplace-t-elle ?
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Co pan/pani robi, gdy istnieje ryzyko upadku w domu lub na spacerze? Jak można pomóc bez pośpiechu?
Que faites-vous lorsqu’il existe un risque de chute à la maison ou lors d’une promenade ? Comment peut-on aider sans se presser ?
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Exercice 7: Rédaction de correspondance
Instruction: Rédigez une réponse au message suivant appropriée à la situation
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Cześć! Tu Ania. Czy możesz jutro wpaść do babci na 2–3 godziny? Ja mam spotkanie w pracy.
Babcia mówi, że ma ból pleców i dziś była trochę zmęczona. Rano miała też lekkie zawroty głowy, więc proszę, żeby unikała pośpiechu i w domu chwytała poręcze przy schodach. Może pomożesz jej spokojnie przejść do kuchni i przypomnisz o regularnych posiłkach i lekach? Daj znać, o której godzinie chcesz przyjść.
Salut ! C’est Ania. Est-ce que tu peux passer demain chez mamie pendant 2–3 heures ? J’ai une réunion au travail.
Mamie dit qu’elle a mal au dos et aujourd’hui elle était un peu fatiguée. Ce matin, elle a aussi eu de légers vertiges, donc je te demande de faire en sorte qu’elle évite de se dépêcher et qu’à la maison elle s’accroche à la rampe près des escaliers. Peut-être que tu l’aideras à aller tranquillement jusqu’à la cuisine et tu lui rappelleras les repas réguliers et ses médicaments ? Dis-moi à quelle heure tu veux venir.
Phrases utiles:
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Mogę przyjść około…, czy to pasuje?
(Je peux venir vers…, est-ce que ça te convient ?)
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Jak się dziś czuje i czy jadła coś?
(Comment se sent-elle aujourd’hui et est-ce qu’elle a mangé quelque chose ?)
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Jeśli chcesz, mogę też…
(Si tu veux, je peux aussi…)
Jak babcia się dziś czuje: czy dalej ma zawroty głowy, czy jest już lepiej? Czy ma apetyt i czy zjadła śniadanie?
Na miejscu pomogę jej spokojnie przejść do kuchni, przypomnę o regularnych posiłkach i o lekach. Poproszę, żeby nie spieszyła się i chwytała poręcz przy schodach. Mogę też zrobić z nią krótkie, lekkie ćwiczenia rozciągające, jeśli będzie miała siłę. Napisz proszę, gdzie są leki i czy trzeba zmierzyć ciśnienie.
Salut Ania ! Je peux venir demain vers 11 h 00 et rester jusqu’à 13 h 30. Est-ce que ça te convient ?
Comment se sent mamie aujourd’hui : est-ce qu’elle a encore des vertiges ou est-ce que ça va mieux ? Est-ce qu’elle a de l’appétit et est-ce qu’elle a pris son petit-déjeuner ?
Sur place, je l’aiderai à aller tranquillement jusqu’à la cuisine, je lui rappellerai de manger régulièrement et de prendre ses médicaments. Je lui demanderai de ne pas se dépêcher et de s’accrocher à la rampe près des escaliers. Je peux aussi faire avec elle quelques exercices d’étirement courts et légers, si elle a la force. Dis-moi, s’il te plaît, où sont les médicaments et s’il faut prendre la tension.
