Exercício 1: Corresponder uma palavra
Instruction: Associe os itens que têm um significado relacionado.
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Exercício 2: Preparação para exames (QR: Áudio)
Instruction: Leia o texto, preencha as lacunas com as palavras em falta e responda às perguntas abaixo
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Aider Madame Martin à rester autonome
Preencha as lacunas: s’habiller, toilette, petit-déjeuner, peau, hydrater, toilette, équilibre, se laver
(Ajudar a Senhora Martin a manter-se autónoma)
Aujourd’hui, Claire, infirmière à domicile, rend visite à Madame Martin, 82 ans. Elle commence par regarder comment se passe la du matin. Madame Martin peut le visage et les mains seule, mais Claire l’aide pour la intime et pour . Elle vérifie aussi la de la patiente et lui met une crème pour bien la peau.
Après la toilette, Claire prépare le dans la cuisine et accompagne Madame Martin jusqu’à la table. Elle l’aide à marcher doucement, car l’ est fragile et il faut faire attention à la prévention des chutes. Plus tard, elles font une petite promenade dans le couloir et quelques exercices légers avec les bras et les jambes. Le soir, Claire demande comment elle dort, si elle a mal quelque part et si elle fait la sieste dans la journée. Elle explique qu’un bon sommeil et un peu de mouvement chaque jour sont importants pour la mobilité et la santé de Madame Martin.Hoje, Claire, enfermeira ao domicílio, visita a Senhora Martin, 82 anos. Ela começa por observar como corre a higiene da manhã. A Senhora Martin consegue lavar o rosto e as mãos sozinha, mas Claire ajuda-a na higiene íntima e a vestir-se. Ela também verifica a pele da paciente e aplica-lhe um creme para hidratar bem a pele.
Depois da higiene, Claire prepara o pequeno-almoço na cozinha e acompanha a Senhora Martin até à mesa. Ajuda-a a andar devagar, porque o equilíbrio é frágil e é preciso ter atenção à prevenção de quedas. Mais tarde, fazem uma pequena caminhada no corredor e alguns exercícios leves com os braços e as pernas. À noite, Claire pergunta como ela dorme, se tem dores em algum sítio e se faz sesta durante o dia. Ela explica que um bom sono e um pouco de movimento todos os dias são importantes para a mobilidade e a saúde da Senhora Martin.
-
Pourquoi Claire vérifie-t-elle la peau de Madame Martin pendant la toilette du matin ?
(Porque é que Claire verifica a pele da Senhora Martin durante a higiene da manhã?)
-
Comment Claire aide-t-elle Madame Martin pour se déplacer dans l’appartement ?
(Como é que Claire ajuda a Senhora Martin a deslocar-se no apartamento?)
Exercício 3: Compreensão auditiva
Instruction: Ouça o áudio e responda às perguntas.
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| Verdadeiro | Falso | |
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(A Senhora Martin já tomou o pequeno-almoço, mas ainda está cansada.) |
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(A pessoa que fala diz à Senhora Martin para ficar na cama toda a manhã.) |
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(Para evitar uma queda, recomendam-lhe que segure na maçaneta da porta e que se sente lentamente.) |
Exercício 4: Escolha Múltipla
Instruction: Escolha a solução correta
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1. Chaque matin, vous ___ à 7 heures et vous vous levez doucement pour éviter de tomber.
(Todas as manhãs, você ___ às 7 horas e se levanta devagar para evitar cair.)2. Avant le petit-déjeuner, le patient ___ les dents et se lave les mains dans la salle de bain.
(Antes do café da manhã, o paciente ___ os dentes e lava as mãos no banheiro.)3. Dans l’après-midi, nous ___ des exercices doux pour améliorer la mobilité et l’équilibre.
(À tarde, nós ___ exercícios leves para melhorar a mobilidade e o equilíbrio.)Exercício 5: Cartões de Diálogo
Instruction: Pratique a conversa com o seu professor ou colegas de turma.
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Exercício 6: Questões para discussão (QR: IA+)
Instruction: Falar: traduzir e responder (QR: IA+)
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Expressões úteis:
En général, le matin / le soir, je… / Je vous propose de… (marcher un peu / faire un exercice doux) / Je peux vous aider à… (vous lever / vous asseoir doucement / marcher)
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Dans votre travail, comment demandez-vous à une personne âgée de décrire sa journée, par exemple le matin et le soir ?
No seu trabalho, como você pede a uma pessoa idosa para descrever o dia dela, por exemplo de manhã e à noite?
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Comment encouragez-vous un senior très fatigué à faire un petit exercice doux, par exemple marcher quelques pas dans le couloir ?
Como você incentiva um idoso muito cansado a fazer um pequeno exercício suave, por exemplo caminhar alguns passos no corredor?
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Un patient vous dit qu’il a peur de tomber. Que dites-vous et que faites-vous pour le rassurer ?
Um paciente diz que tem medo de cair. O que você diz e o que você faz para tranquilizá-lo?
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Comment aidez-vous une personne âgée à se lever d’une chaise et à marcher jusqu’à la salle de bain, étape par étape ?
Como você ajuda uma pessoa idosa a se levantar de uma cadeira e a caminhar até o banheiro, passo a passo?
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Exercício 7: Redigir correspondência (QR: IA+)
Instruction: Escreve uma resposta à seguinte mensagem apropriada à situação
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Objet : Routine de M. Martin et prévention des chutes
Bonjour,
Je vous écris au sujet de M. Martin, 82 ans. Depuis deux jours, il a mal au dos et il bouge peu. Il reste longtemps dans le lit et se plaint de la douleur quand il se lève.
Il dort sur un matelas anti-escarres, mais il ne veut presque pas bouger la nuit. Le matin, il est très raide. Il a aussi peur de tomber quand il marche vers la salle de bain. Sa fille me dit qu’il refuse parfois de se laver et de faire sa toilette intime, parce qu’il est fatigué.
En ce moment, il utilise une canne, mais je pense qu’un déambulateur serait plus sûr. Sa mobilité est vraiment limitée et il a besoin d’aide à la mobilité pour se lever du lit et aller aux toilettes.
Pour la prévention des chutes, je lui dis de se lever doucement, mais il se fâche quand je veux trop l’encourager. Pourriez-vous me proposer une petite routine avec des exercices légers à faire le matin et le soir ? Je voudrais aussi savoir comment l’aider sans faire mal à son dos.
Enfin, pouvez-vous me dire quelle est, selon vous, une bonne routine quotidienne pour lui ? Par exemple : heure du lever, temps pour la toilette, moment pour une courte marche dans l’appartement, etc.
Merci beaucoup pour votre aide.
Cordialement,
Claire Dupont
Infirmière à domicile
Assunto: Rotina do Sr. Martin e prevenção de quedas
Olá,
Escrevo para falar sobre o Sr. Martin, 82 anos. Há dois dias, ele está com dor nas costas e se mexe pouco. Ele fica muito tempo na cama e reclama de dor quando se levanta.
Ele dorme em um colchão antiescaras, mas quase não quer se mexer à noite. De manhã, ele está muito rígido. Ele também tem medo de cair quando caminha até o banheiro. A filha dele me diz que às vezes ele recusa tomar banho e fazer a higiene íntima, porque está cansado.
No momento, ele usa uma bengala, mas eu acho que um andador seria mais seguro. A mobilidade dele está realmente limitada e ele precisa de ajuda para a mobilidade para se levantar da cama e ir ao banheiro.
Para a prevenção de quedas, eu digo a ele para se levantar devagar, mas ele fica irritado quando eu quero incentivá-lo demais. Você poderia me propor uma pequena rotina com exercícios leves para fazer de manhã e à noite? Eu também gostaria de saber como ajudá-lo sem machucar as costas dele.
Por fim, você pode me dizer qual é, na sua opinião, uma boa rotina diária para ele? Por exemplo: horário de levantar, tempo para a higiene, momento para uma caminhada curta no apartamento, etc.
Muito obrigada pela sua ajuda.
Atenciosamente,
Claire Dupont
Enfermeira ao domicílio
Frases úteis:
-
Merci pour votre message au sujet de M. Martin.
(Obrigado pela sua mensagem sobre o Sr. Martin.)
-
Je propose une routine simple pour le matin et le soir :
(Proponho uma rotina simples para a manhã e para a noite:)
-
Pour la prévention des chutes, il est important de …
(Para a prevenção de quedas, é importante …)
Merci pour votre message au sujet de M. Martin.
Je propose une routine simple pour le matin : il se lève doucement, il s’assoit d’abord sur le lit pendant une ou deux minutes. Ensuite il peut bouger un peu les pieds et les jambes dans le lit. Après, il se lève avec votre aide et le déambulateur. Il marche lentement jusqu’à la salle de bain.
Pour la toilette, je conseille une chaise dans la douche. Il peut se laver le haut du corps assis. Il fait une petite pause, puis il se lave le bas du corps. Comme ça, il est moins fatigué et il a moins peur de tomber.
L’après-midi, il peut faire des exercices légers : par exemple, se lever et s’asseoir 5 fois, avec la canne ou le déambulateur devant lui. Il peut aussi marcher 5 à 10 minutes dans le couloir, deux fois par jour, si la douleur est supportable.
Pour la prévention des chutes, il est important d’enlever les tapis et de bien éclairer le couloir la nuit. Il doit toujours se lever lentement et poser bien les deux pieds au sol avant de marcher.
Si la douleur au dos augmente ou s’il tombe, merci de me prévenir tout de suite.
Cordialement,
[Votre nom]
Kinésithérapeute
Olá, Sra. Dupont,
Obrigado pela sua mensagem sobre o Sr. Martin.
Proponho uma rotina simples para a manhã: ele se levanta devagar, ele se senta primeiro na cama por um ou dois minutos. Em seguida, ele pode mexer um pouco os pés e as pernas na cama. Depois, ele se levanta com a sua ajuda e com o andador. Ele caminha lentamente até o banheiro.
Para a higiene, aconselho uma cadeira no chuveiro. Ele pode lavar a parte de cima do corpo sentado. Ele faz uma pequena pausa e depois lava a parte de baixo do corpo. Assim, ele fica menos cansado e tem menos medo de cair.
À tarde, ele pode fazer exercícios leves: por exemplo, levantar e sentar 5 vezes, com a bengala ou o andador à sua frente. Ele também pode caminhar de 5 a 10 minutos no corredor, duas vezes por dia, se a dor for suportável.
Para a prevenção de quedas, é importante retirar os tapetes e iluminar bem o corredor à noite. Ele deve sempre se levantar lentamente e apoiar bem os dois pés no chão antes de caminhar.
Se a dor nas costas aumentar ou se ele cair, por favor me avise imediatamente.
Atenciosamente,
[Seu nome]
Fisioterapeuta