Exercise 1: Match a word

Instruction: Match the items that have a related meaning.

Le réveil — se lever le matin (Le réveil — getting up in the morning)
La sieste — un petit sommeil l’après-midi (La sieste — a short nap in the afternoon)
La fatigue — manquer d’énergie (La fatigue — lack of energy)
Soutenir quelqu’un — tenir pour éviter la chute (Soutenir quelqu’un — hold to prevent a fall)

Exercise 2: Exam preparation

Instruction: Read the text, fill in the gaps with the missing words, and answer the questions below

Aider Madame Martin à rester autonome

Fill in the gaps: se laver, peau, toilette, petit-déjeuner, hydrater, équilibre, s’habiller, toilette

(Helping Mrs. Martin Stay Independent)

Aujourd’hui, Claire, infirmière à domicile, rend visite à Madame Martin, 82 ans. Elle commence par regarder comment se passe la du matin. Madame Martin peut le visage et les mains seule, mais Claire l’aide pour la intime et pour . Elle vérifie aussi la de la patiente et lui met une crème pour bien la peau.

Après la toilette, Claire prépare le dans la cuisine et accompagne Madame Martin jusqu’à la table. Elle l’aide à marcher doucement, car l’ est fragile et il faut faire attention à la prévention des chutes. Plus tard, elles font une petite promenade dans le couloir et quelques exercices légers avec les bras et les jambes. Le soir, Claire demande comment elle dort, si elle a mal quelque part et si elle fait la sieste dans la journée. Elle explique qu’un bon sommeil et un peu de mouvement chaque jour sont importants pour la mobilité et la santé de Madame Martin.
Today, Claire, a home nurse, visits Mrs. Martin, who is 82. She begins by observing the morning wash. Mrs. Martin can wash her face and hands by herself, but Claire helps with intimate care and with getting dressed. She also checks the patient's skin and applies a cream to keep it well moisturized.

After the wash, Claire prepares breakfast in the kitchen and accompanies Mrs. Martin to the table. She helps her walk slowly because her balance is fragile and attention must be paid to preventing falls. Later, they take a short walk down the hall and do some light arm and leg exercises. In the evening, Claire asks how she is sleeping, whether she feels any pain, and whether she naps during the day. She explains that good sleep and a little daily movement are important for Mrs. Martin's mobility and overall health.

  1. Pourquoi Claire vérifie-t-elle la peau de Madame Martin pendant la toilette du matin ?

    (Why does Claire check Mrs. Martin's skin during the morning wash?)

Exercise 3: Listening

Instruction: Listen to the audio fragment and indicate whether the following statements are true or false.

Ce matin, je rends visite à Madame Martin pour l'aider un peu. Je lui demande comment s'est passé le réveil et si elle a bien dormi. Elle a pris son petit-déjeuner, mais elle se sent fatiguée. Après la toilette, je l'encourage à marcher dans le couloir et à faire des exercices doux pour l'équilibre. Pour prévenir les chutes, je lui rappelle de s'asseoir doucement et de bien tenir la poignée de la porte. Ensuite, elle doit prendre ses médicaments et faire une petite sieste.
(This morning I visit Mrs. Martin to help her a little. I ask how she woke up and if she slept well. She’s had breakfast, but she feels tired. After her wash, I encourage her to walk down the hallway and do some gentle balance exercises. To prevent falls, I remind her to sit down slowly and to hold the door handle firmly. Then she should take her medication and have a short nap.)
True False

(Mrs. Martin has already had breakfast but she is still tired.)

(The speaker tells Mrs. Martin to stay in bed all morning.)

(To avoid a fall, she is advised to hold the door handle and sit down slowly.)

Exercise 4: Multiple Choice

Instruction: Choose the correct solution

1. Chaque matin, vous ___ à 7 heures et vous vous levez doucement pour éviter de tomber.

(Every morning, you ___ at 7:00 and get up slowly to avoid falling.)

2. Avant le petit-déjeuner, le patient ___ les dents et se lave les mains dans la salle de bain.

(Before breakfast, the patient ___ their teeth and washes their hands in the bathroom.)

3. Dans l’après-midi, nous ___ des exercices doux pour améliorer la mobilité et l’équilibre.

(In the afternoon, we ___ gentle exercises to improve mobility and balance.)

Exercise 5: Dialogue Cards

Instruction: Practice the conversation with your teacher or fellow students.

1

Aider une résidente à se lever

2

Parler de la toilette et des exercices

Exercise 6: Discussion questions

Instruction: Answer the questions using the vocabulary from this chapter.

Useful expressions:

En général, le matin / le soir, je… / Je vous propose de… (marcher un peu / faire un exercice doux) / Je peux vous aider à… (vous lever / vous asseoir doucement / marcher)

  1. Dans votre travail, comment demandez-vous à une personne âgée de décrire sa journée, par exemple le matin et le soir ?
    At work, how do you ask an older person to describe their day, for example in the morning and in the evening?

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Comment encouragez-vous un senior très fatigué à faire un petit exercice doux, par exemple marcher quelques pas dans le couloir ?
    How do you encourage a very tired senior to do a small, gentle exercise, for example to walk a few steps down the corridor?

    __________________________________________________________________________________________________________

  3. Un patient vous dit qu’il a peur de tomber. Que dites-vous et que faites-vous pour le rassurer ?
    A patient tells you they are afraid of falling. What do you say and what do you do to reassure them?

    __________________________________________________________________________________________________________

  4. Comment aidez-vous une personne âgée à se lever d’une chaise et à marcher jusqu’à la salle de bain, étape par étape ?
    How do you help an older person get up from a chair and walk to the bathroom, step by step?

    __________________________________________________________________________________________________________

Exercise 7: Writing correspondence

Instruction: Write a reply to the following message appropriate to the situation

Show translation

Objet : Routine de M. Martin et prévention des chutes

Bonjour,

Je vous écris au sujet de M. Martin, 82 ans. Depuis deux jours, il a mal au dos et il bouge peu. Il reste longtemps dans le lit et se plaint de la douleur quand il se lève.

Il dort sur un matelas anti-escarres, mais il ne veut presque pas bouger la nuit. Le matin, il est très raide. Il a aussi peur de tomber quand il marche vers la salle de bain. Sa fille me dit qu’il refuse parfois de se laver et de faire sa toilette intime, parce qu’il est fatigué.

En ce moment, il utilise une canne, mais je pense qu’un déambulateur serait plus sûr. Sa mobilité est vraiment limitée et il a besoin d’aide à la mobilité pour se lever du lit et aller aux toilettes.

Pour la prévention des chutes, je lui dis de se lever doucement, mais il se fâche quand je veux trop l’encourager. Pourriez-vous me proposer une petite routine avec des exercices légers à faire le matin et le soir ? Je voudrais aussi savoir comment l’aider sans faire mal à son dos.

Enfin, pouvez-vous me dire quelle est, selon vous, une bonne routine quotidienne pour lui ? Par exemple : heure du lever, temps pour la toilette, moment pour une courte marche dans l’appartement, etc.

Merci beaucoup pour votre aide.

Cordialement,
Claire Dupont
Infirmière à domicile

Subject: Mr. Martin’s routine and fall prevention

Hello,

I am writing about Mr. Martin, 82 years old. For two days he has had back pain and is moving very little. He stays in bed for long periods and complains of pain when he gets up.

He sleeps on an anti-decubitus mattress, but he hardly wants to move at night. In the morning he is very stiff. He is also afraid of falling when he walks to the bathroom. His daughter tells me that he sometimes refuses to wash and do his personal hygiene because he is tired.

At the moment he uses a cane, but I think a walker would be safer. His mobility is very limited and he needs assistance with mobility to get out of bed and go to the toilet.

For fall prevention, I tell him to get up slowly, but he gets angry when I try to encourage him too much. Could you suggest a short routine with some light exercises to do in the morning and evening? I would also like to know how to help him without causing pain to his back.

Finally, can you tell me what you think would be a good daily routine for him? For example: time to get up, time for washing, a short walk in the apartment, etc.

Thank you very much for your help.

Kind regards,
Claire Dupont
Home nurse

Useful phrases:

  1. Merci pour votre message au sujet de M. Martin.

    (Thank you for your message about Mr. Martin.)

  2. Je propose une routine simple pour le matin et le soir :

    (I propose a simple routine for the morning and evening:)

  3. Pour la prévention des chutes, il est important de …

    (For fall prevention, it is important to ...)

Bonjour Madame Dupont,

Merci pour votre message au sujet de M. Martin.

Je propose une routine simple pour le matin : il se lève doucement, il s’assoit d’abord sur le lit pendant une ou deux minutes. Ensuite il peut bouger un peu les pieds et les jambes dans le lit. Après, il se lève avec votre aide et le déambulateur. Il marche lentement jusqu’à la salle de bain.

Pour la toilette, je conseille une chaise dans la douche. Il peut se laver le haut du corps assis. Il fait une petite pause, puis il se lave le bas du corps. Comme ça, il est moins fatigué et il a moins peur de tomber.

L’après-midi, il peut faire des exercices légers : par exemple, se lever et s’asseoir 5 fois, avec la canne ou le déambulateur devant lui. Il peut aussi marcher 5 à 10 minutes dans le couloir, deux fois par jour, si la douleur est supportable.

Pour la prévention des chutes, il est important d’enlever les tapis et de bien éclairer le couloir la nuit. Il doit toujours se lever lentement et poser bien les deux pieds au sol avant de marcher.

Si la douleur au dos augmente ou s’il tombe, merci de me prévenir tout de suite.

Cordialement,

[Votre nom]
Kinésithérapeute
Hello Ms Dupont,

Thank you for your message about Mr. Martin.

I suggest a simple morning routine: he should get up slowly and first sit on the edge of the bed for one or two minutes. Then he can move his feet and legs a little while still in bed. After that, he can get up with your help and using the walker. He should walk slowly to the bathroom.

For washing, I recommend a shower chair. He can wash his upper body while seated, take a short rest, then wash his lower body. This reduces fatigue and fear of falling.

In the afternoon he can do light exercises: for example, stand up and sit down five times, using the cane or with the walker in front of him for support. He can also walk 5 to 10 minutes in the corridor, twice a day, if the pain is tolerable.

For fall prevention, it is important to remove loose rugs and keep the corridor well lit at night. He should always get up slowly and make sure both feet are firmly on the floor before walking.

If his back pain increases or if he falls, please inform me immediately.

Kind regards,

[Your name]
Physiotherapist