Ćwiczenie 1: Dopasować słowo
Instrukcja: Dopasuj elementy o powiązanym znaczeniu.
Ćwiczenie 2: Przygotowanie do egzaminu
Instrukcja: Read the text, fill in the gaps with the missing words, and answer the questions below Przeczytaj tekst, uzupełnij luki brakującymi wyrazami i odpowiedz na poniższe pytania.
Aider Madame Martin à rester autonome
Wypełnij luki: hydrater, peau, toilette, équilibre, se laver, toilette, s’habiller, petit-déjeuner
(Pomoc pani Martin w zachowaniu samodzielności)
Aujourd’hui, Claire, infirmière à domicile, rend visite à Madame Martin, 82 ans. Elle commence par regarder comment se passe la du matin. Madame Martin peut le visage et les mains seule, mais Claire l’aide pour la intime et pour . Elle vérifie aussi la de la patiente et lui met une crème pour bien la peau.
Après la toilette, Claire prépare le dans la cuisine et accompagne Madame Martin jusqu’à la table. Elle l’aide à marcher doucement, car l’ est fragile et il faut faire attention à la prévention des chutes. Plus tard, elles font une petite promenade dans le couloir et quelques exercices légers avec les bras et les jambes. Le soir, Claire demande comment elle dort, si elle a mal quelque part et si elle fait la sieste dans la journée. Elle explique qu’un bon sommeil et un peu de mouvement chaque jour sont importants pour la mobilité et la santé de Madame Martin.Dziś Claire, pielęgniarka środowiskowa, odwiedza panią Martin, 82 lata. Zaczyna od obserwacji porannej toalety. Pani Martin potrafi umyć twarz i ręce samodzielnie, jednak Claire pomaga jej przy toalecie intymnej i przy ubieraniu się. Sprawdza też skórę pacjentki i nakłada krem, aby dobrze ją nawilżyć.
Po toalecie Claire przygotowuje śniadanie w kuchni i odprowadza panią Martin do stołu. Pomaga jej chodzić powoli, ponieważ równowaga jest słaba i trzeba zwracać uwagę na zapobieganie upadkom. Później wychodzą na krótki spacer po korytarzu i wykonują kilka lekkich ćwiczeń ramion i nóg. Wieczorem Claire pyta, jak pani śpi, czy coś ją boli i czy robi drzemkę w ciągu dnia. Wyjaśnia, że dobry sen i codzienny ruch są ważne dla mobilności i zdrowia pani Martin.
-
Pourquoi Claire vérifie-t-elle la peau de Madame Martin pendant la toilette du matin ?
(Dlaczego Claire sprawdza skórę pani Martin podczas porannej toalety?)
Ćwiczenie 3: Umiejętność słuchania
Instrukcja: Posłuchaj fragmentu audio i zaznacz, czy poniższe stwierdzenia są prawdziwe czy fałszywe.
| Prawda | Fałsz | |
|---|---|---|
|
(Pani Martin już zjadła śniadanie, ale nadal jest zmęczona.) |
||
|
(Osoba, która mówi, każe pani Martin zostać w łóżku przez całe przedpołudnie.) |
||
|
(Aby uniknąć upadku, zaleca się, by trzymała klamkę drzwi i siadała powoli.) |
Ćwiczenie 4: Wielokrotny wybór
Instrukcja: Wybierz poprawne rozwiązanie
1. Chaque matin, vous ___ à 7 heures et vous vous levez doucement pour éviter de tomber.
(Chaque matin, vous ___ à 7 heures et vous vous levez doucement pour éviter de tomber.)2. Avant le petit-déjeuner, le patient ___ les dents et se lave les mains dans la salle de bain.
(Avant le petit-déjeuner, le patient ___ les dents et se lave les mains dans la salle de bain.)3. Dans l’après-midi, nous ___ des exercices doux pour améliorer la mobilité et l’équilibre.
(Dans l’après-midi, nous ___ des exercices doux pour améliorer la mobilité et l’équilibre.)Ćwiczenie 5: Karty dialogowe
Instrukcja: Ćwicz rozmowę z nauczycielem lub kolegami z klasy.
Ćwiczenie 6: Pytania do dyskusji
Instrukcja: Odpowiedz na pytania, używając słownictwa z tego rozdziału.
Przydatne wyrażenia:
En général, le matin / le soir, je… / Je vous propose de… (marcher un peu / faire un exercice doux) / Je peux vous aider à… (vous lever / vous asseoir doucement / marcher)
-
Dans votre travail, comment demandez-vous à une personne âgée de décrire sa journée, par exemple le matin et le soir ?
W pracy, jak prosisz osobę starszą, żeby opisała swój dzień, na przykład rano i wieczorem?
__________________________________________________________________________________________________________
-
Comment encouragez-vous un senior très fatigué à faire un petit exercice doux, par exemple marcher quelques pas dans le couloir ?
Jak zachęcasz bardzo zmęczonego seniora, żeby wykonał drobne, łagodne ćwiczenie, na przykład przeszedł kilka kroków po korytarzu?
__________________________________________________________________________________________________________
-
Un patient vous dit qu’il a peur de tomber. Que dites-vous et que faites-vous pour le rassurer ?
Pacjent mówi, że boi się upaść. Co mówisz i co robisz, żeby go uspokoić?
__________________________________________________________________________________________________________
-
Comment aidez-vous une personne âgée à se lever d’une chaise et à marcher jusqu’à la salle de bain, étape par étape ?
Jak pomagasz osobie starszej wstać z krzesła i przejść do łazienki, krok po kroku?
__________________________________________________________________________________________________________
Ćwiczenie 7: Pisanie korespondencji
Instrukcja: Napisz odpowiedź na następującą wiadomość odpowiednią do sytuacji
Objet : Routine de M. Martin et prévention des chutes
Bonjour,
Je vous écris au sujet de M. Martin, 82 ans. Depuis deux jours, il a mal au dos et il bouge peu. Il reste longtemps dans le lit et se plaint de la douleur quand il se lève.
Il dort sur un matelas anti-escarres, mais il ne veut presque pas bouger la nuit. Le matin, il est très raide. Il a aussi peur de tomber quand il marche vers la salle de bain. Sa fille me dit qu’il refuse parfois de se laver et de faire sa toilette intime, parce qu’il est fatigué.
En ce moment, il utilise une canne, mais je pense qu’un déambulateur serait plus sûr. Sa mobilité est vraiment limitée et il a besoin d’aide à la mobilité pour se lever du lit et aller aux toilettes.
Pour la prévention des chutes, je lui dis de se lever doucement, mais il se fâche quand je veux trop l’encourager. Pourriez-vous me proposer une petite routine avec des exercices légers à faire le matin et le soir ? Je voudrais aussi savoir comment l’aider sans faire mal à son dos.
Enfin, pouvez-vous me dire quelle est, selon vous, une bonne routine quotidienne pour lui ? Par exemple : heure du lever, temps pour la toilette, moment pour une courte marche dans l’appartement, etc.
Merci beaucoup pour votre aide.
Cordialement,
Claire Dupont
Infirmière à domicile
Temat: Rutyna pana Martina i zapobieganie upadkom
Dzień dobry,
Piszę w sprawie pana Martina, 82 lata. Od dwóch dni ma ból pleców i porusza się niewiele. Długo leży w łóżku i skarży się na ból przy wstawaniu.
Śpi na materacu przeciwodleżynowym, ale prawie nie chce się ruszać w nocy. Rano jest bardzo sztywny. Bojąc się upadku, ma też problemy, gdy idzie do łazienki. Jego córka mówi mi, że czasami odmawia mycia się i wykonania higieny intymnej, bo jest zmęczony.
Obecnie używa laski, ale uważam, że chodzik byłby bezpieczniejszy. Jego mobilność jest naprawdę ograniczona i potrzebuje pomocy przy przemieszczaniu się, żeby wstać z łóżka i pójść do toalety.
Dla zapobiegania upadkom mówię mu, żeby wstawał powoli, ale złości się, gdy za bardzo go zachęcam. Czy mogliby Państwo zaproponować krótką rutynę z łagodnymi ćwiczeniami do wykonania rano i wieczorem? Chciałabym też wiedzieć, jak mu pomagać, nie obciążając przy tym własnych pleców.
W końcu, czy mogliby Państwo powiedzieć, jaka byłaby, według Państwa, dobra codzienna rutyna dla niego? Na przykład: godzina wstawania, czas na toaletę, moment na krótki spacer po mieszkaniu itp.
Bardzo dziękuję za pomoc.
Z poważaniem,
Claire Dupont
Pielęgniarka środowiskowa
Przydatne zwroty:
-
Merci pour votre message au sujet de M. Martin.
(Dziękuję za wiadomość w sprawie pana Martina.)
-
Je propose une routine simple pour le matin et le soir :
(Proponuję prostą rutynę na rano i wieczór:)
-
Pour la prévention des chutes, il est important de …
(Dla zapobiegania upadkom ważne jest, aby …)
Merci pour votre message au sujet de M. Martin.
Je propose une routine simple pour le matin : il se lève doucement, il s’assoit d’abord sur le lit pendant une ou deux minutes. Ensuite il peut bouger un peu les pieds et les jambes dans le lit. Après, il se lève avec votre aide et le déambulateur. Il marche lentement jusqu’à la salle de bain.
Pour la toilette, je conseille une chaise dans la douche. Il peut se laver le haut du corps assis. Il fait une petite pause, puis il se lave le bas du corps. Comme ça, il est moins fatigué et il a moins peur de tomber.
L’après-midi, il peut faire des exercices légers : par exemple, se lever et s’asseoir 5 fois, avec la canne ou le déambulateur devant lui. Il peut aussi marcher 5 à 10 minutes dans le couloir, deux fois par jour, si la douleur est supportable.
Pour la prévention des chutes, il est important d’enlever les tapis et de bien éclairer le couloir la nuit. Il doit toujours se lever lentement et poser bien les deux pieds au sol avant de marcher.
Si la douleur au dos augmente ou s’il tombe, merci de me prévenir tout de suite.
Cordialement,
[Votre nom]
Kinésithérapeute
Dzień dobry, pani Dupont,
Dziękuję za wiadomość w sprawie pana Martina.
Proponuję prostą rutynę na rano: niech wstaje powoli — niech najpierw usiądzie na łóżku przez minutę lub dwie. Potem może poruszać stopami i nogami jeszcze na łóżku. Następnie wstaje z Państwa pomocą i przy użyciu chodzika. Idzie powoli do łazienki.
Do mycia polecam krzesło do prysznica. Może myć górną część ciała siedząc. Robi krótką przerwę, a potem myje dolną część ciała. Dzięki temu jest mniej zmęczony i mniej boi się upadku.
Po południu może wykonywać lekkie ćwiczenia: na przykład wstawać i siadać 5 razy, trzymając się laski lub mając chodzik przed sobą. Może też spacerować 5–10 minut po korytarzu, dwa razy dziennie, jeśli ból jest do zniesienia.
Dla zapobiegania upadkom ważne jest usunięcie dywaników i dobre oświetlenie korytarza w nocy. Zawsze powinien wstawać powoli i postawić obie stopy pewnie na podłodze, zanim zacznie iść.
Jeśli ból pleców się nasili lub dojdzie do upadku, proszę mnie natychmiast powiadomić.
Z poważaniem,
[Twoje imię]
Fizjoterapeuta