9 - Apoiar idosos - Exercícios
Exercício 1: Corresponder uma palavra
Instruction: Associe os itens que têm um significado relacionado.
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Exercício 2:
Preparação para exames 
Instruction: Leia o texto, preencha as lacunas com as palavras em falta e responda às perguntas abaixo
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Intranetbericht: valpreventie op afdeling Zonnehof
Op afdeling Zonnehof is mevrouw Jansen bijna gevallen toen zij opstond. Daarom is er vanaf vandaag extra aandacht voor .
Controleer bij de ochtendzorg de : heeft de goed geslapen en gegeten? Let ook op de . Vraag of de cliënt heeft en of hij of zij nodig heeft. Laat de cliënt rustig zitten en opstaan en doe daarna korte, . Zet de wandelstok of rolstoel dichtbij.Na unidade Zonnehof, a senhora Jansen quase caiu quando se levantou. Por isso, a partir de hoje há atenção extra para a prevenção de quedas.
Durante os cuidados da manhã, verifique a rotina diária: o cliente dormiu e comeu bem? Preste atenção também à mobilidade. Pergunte se o cliente tem dor e se ele ou ela precisa de ajuda. Deixe o cliente sentar-se e levantar-se com calma e, em seguida, faça exercícios curtos e leves. Deixe a bengala ou a cadeira de rodas por perto.
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Welke zaken controleer je in de ochtend om valgevaar te verminderen, en wat vraag je aan de cliënt?
(Que aspectos você verifica de manhã para reduzir o risco de queda e o que você pergunta ao cliente?)
Exercício 3:
Compreensão auditiva
Instruction: Ouça o áudio e responda às perguntas.
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| Verdadeiro | Falso | |
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(A cuidadora ajuda sobretudo a vestir-se, porque a senhora não consegue fazer isso completamente sozinha.) |
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(A tensão arterial só é medida no fim do dia.) |
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(A senhora desloca-se dentro de casa numa cadeira de rodas para evitar quedas.) |
Exercício 4: Conjugações verbais
Instruction: Escolha a solução correta
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1. ___ u zich vanmorgen zelf wassen bij de wastafel?
(___ você consegue se lavar sozinho(a) esta manhã na pia?)2. Mevrouw Jansen ___ rustig op met haar wandelstok.
(A senhora Jansen ___ calmamente com sua bengala.)3. Na het zitten en opstaan ___ u drie lichte oefeningen voor het evenwicht.
(Depois de sentar e levantar, ___ você faz três exercícios leves para o equilíbrio.)
Exercício 5:
Compreensão de diálogo
Instruction: Pratique a conversa com o seu professor ou colegas de turma.
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Ochtendzorg en bloeddruk meten
Verpleegkundige Nora: Mostrar Goedemorgen meneer De Vries, ik ben Nora van de thuiszorg. Hoe ging het opstaan vanmorgen?
(Bom dia, senhor De Vries, eu sou a Nora da assistência domiciliária. Como foi levantar-se esta manhã?)
Meneer De Vries (cliënt): Mostrar Best lastig, ik voel me een beetje duizelig en ik moet mijn evenwicht eerst weer vinden.
(Foi bem difícil, sinto-me um pouco tonto e preciso primeiro recuperar o equilíbrio.)
Verpleegkundige Nora: Mostrar Oké, dan doen we het rustig: eerst even zitten en daarna pas langzaam opstaan. Mag ik nu uw bloeddruk meten?
(Ok, então vamos com calma: primeiro sente-se um pouco e só depois levante-se devagar. Posso medir sua pressão arterial agora?)
Meneer De Vries (cliënt): Mostrar Ja, graag. Kunt u me daarna ook helpen met wassen en aankleden? Mijn schouder doet pijn.
(Sim, por favor. Você também pode me ajudar depois a me lavar e me vestir? Meu ombro dói.)
Verpleegkundige Nora: Mostrar Natuurlijk. En als u straks naar de keuken loopt, neem dan uw wandelstok mee en vraag om hulp als u zich onzeker voelt - dat helpt valpreventie.
(Claro. E quando o senhor for depois até a cozinha, leve sua bengala e peça ajuda se se sentir inseguro — isso ajuda na prevenção de quedas.)
Questões em aberto:
1. Welke onderdelen van de dagelijkse routine noemt Nora in het gesprek?
Que partes da rotina diária Nora menciona na conversa?
Exercício 6: Questões para discussão
Instruction: Falar: traduzir e responder
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Expressões úteis:
Meestal sta ik om ... op en dan ... / Ik heb (geen) hulp nodig bij ... / Om vallen te voorkomen, gebruik ik ... of ik oefen ...
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Kunt u kort vertellen hoe uw ochtendroutine vandaag was, van opstaan tot ontbijten, en of u daarbij hulp nodig had?
Pode contar brevemente como foi a sua rotina matinal hoje, desde levantar-se até tomar o café da manhã, e se precisou de ajuda para isso?
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Wat doet u om vallen te voorkomen als u loopt of opstaat, en welke loophulpmiddelen gebruikt u soms?
O que você faz para evitar quedas quando anda ou se levanta, e quais auxílios de marcha você às vezes usa?
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Exercício 7: Redigir correspondência
Instruction: Escreve uma resposta à seguinte mensagem apropriada à situação
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Beste collega,
Ik ben vandaag bij mevrouw De Vries (82) geweest. Ze zegt dat ze 's ochtends vaak duizelig is bij opstaan. Ze loopt in huis met een wandelstok, maar gisteravond is ze bijna gevallen in de badkamer. Ze wil graag zo zelfstandig mogelijk blijven.
Kun jij morgen in de ochtendzorg letten op haar dagelijkse routine (wassen, aankleden, ontbijt) en ook even haar bloeddruk meten? Laat je mij weten wat je ziet en welke valpreventie-tips je geeft?
Groet,
Sanne (wijkverpleegkundige)
Caro(a) colega,
Hoje estive com a senhora De Vries (82). Ela diz que de manhã frequentemente fica tonta ao levantar-se. Ela anda em casa com uma bengala, mas ontem à noite quase caiu no banheiro. Ela gostaria de continuar o mais independente possível.
Você pode, amanhã, durante os cuidados da manhã, observar a rotina diária dela (lavar-se, vestir-se, café da manhã) e também medir a pressão arterial? Você pode me informar o que observar e quais dicas de prevenção de quedas você dá?
Atenciosamente,
Sanne (enfermeira do bairro)
Frases úteis:
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Morgen let ik op ... en ik meet ook even ...
(Amanhã vou prestar atenção em ... e também vou medir ...)
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Ik merk dat ..., daarom stel ik voor om ...
(Percebo que ..., por isso proponho ...)
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Ik geef haar het advies om ... en ik help haar met ...
(Dou a ela o conselho de ... e eu a ajudo com ...)
Dank voor je bericht. Morgen in de ochtendzorg let ik op de dagelijkse routine: rustig opstaan (eerst even zitten), wassen, aankleden en het ontbijt. Ik meet haar bloeddruk direct na het opstaan en later nog een keer.
Als ze weer duizelig is, vraag ik hoe ze heeft geslapen en of ze al iets heeft gegeten of gedronken. In de badkamer adviseer ik antislip-sokken en dat ze zich aan de beugel vasthoudt. De wandelstok leg ik buiten de douche klaar zodat die niet nat wordt. Ik help haar bij zitten en opstaan en loop even met haar mee.
Ik stimuleer haar twee keer per dag lichte oefeningen, bijvoorbeeld enkel- en knieoefeningen en rustig opstaan uit de stoel met steun.
Ik stuur je morgen na mijn bezoek een korte update.
Groet,
[naam]
verzorgende IG
Olá Sanne,
Obrigada pela sua mensagem. Amanhã, durante os cuidados da manhã, vou observar a rotina diária: levantar-se devagar (primeiro sentar um pouco), lavar-se, vestir-se e o café da manhã. Vou medir a pressão arterial dela imediatamente após levantar e depois mais uma vez.
Se ela voltar a ficar tonta, vou perguntar como ela dormiu e se já comeu ou bebeu algo. No banheiro, recomendo meias antiderrapantes e que ela se segure na barra de apoio. Vou deixar a bengala pronta do lado de fora do chuveiro para que não molhe. Vou ajudá-la a sentar e levantar e caminhar um pouco com ela.
Vou incentivá-la a fazer exercícios leves duas vezes por dia, por exemplo exercícios de tornozelo e de joelho e levantar-se devagar da cadeira com apoio.
Amanhã, após minha visita, vou lhe enviar uma atualização breve.
Atenciosamente,
[nome]
cuidador(a) de enfermagem (IG)
