2. Grammar
Key verb
Se dépenser (to exert oneself)
3. Exercises
Exercise 1: Rédiger de la correspondance
Instruction: Write a reply to the following message appropriate to the situation
Email: You receive an email from a gym near you with information about their memberships. You reply to ask questions and explain your needs.
Bonjour,
Merci pour votre intérêt pour notre salle de sport ÉnergiePlus.
Nous proposons :
- un abonnement mensuel à 45 € (accès libre à la musculation et aux cours de course à pied)
- un abonnement annuel à 420 € (accès complet + rendez-vous avec un coach pour votre routine sportive et votre bien-être)
Vous pouvez venir tester la salle gratuitement une fois.
Cordialement,
Julie Martin
Accueil ÉnergiePlus
Hello,
Thank you for your interest in our gym ÉnergiePlus.
We offer:
- a monthly membership at €45 (open access to weight training and running classes)
- a yearly membership at €420 (full access + appointments with a coach for your exercise routine and overall well-being)
You can come and try the gym once for free.
Best regards,
Julie Martin
Reception, ÉnergiePlus
Understand the text:
-
Quels types d’abonnements la salle de sport propose-t-elle et quelle est la différence principale entre eux ?
(What types of memberships does the gym offer, and what is the main difference between them?)
-
Qu’est-ce que le client peut faire gratuitement avant de choisir un abonnement ?
(What can the customer do for free before choosing a membership?)
Useful phrases:
-
Je voudrais savoir si…
(I would like to know if…)
-
Pour moi, il est important de…
(For me, it’s important to…)
-
Je suis intéressé(e) par l’abonnement… parce que…
(I’m interested in the… membership because…)
Merci pour votre email et les informations.
Je fais un peu de sport mais je suis souvent stressé par le travail. Pour moi, il est important d’avoir une bonne routine sportive pour mon bien-être. Je suis intéressé par l’abonnement annuel, mais j’ai quelques questions :
- Est-ce que le coach fait aussi un programme pour une alimentation équilibrée ?
- Est-ce que je peux venir m’entraîner tôt le matin, avant 7h ?
Je voudrais venir tester la salle la semaine prochaine, mercredi ou jeudi soir.
Cordialement,
[Prénom Nom]
Hello Ms. Martin,
Thank you for your email and the information.
I do some exercise, but I am often stressed because of work. It’s important for me to have a solid exercise routine for my well‑being. I’m interested in the yearly membership, but I have a few questions:
- Does the coach also provide a program for a balanced diet?
- Can I train early in the morning, before 7:00 a.m.?
I would like to come and try the gym next week, on Wednesday or Thursday evening.
Best regards,
[First Name Last Name]
Exercise 2: Multiple Choice
Instruction: Choose the correct solution
1. Quand j’étais étudiant, je ___ surtout en faisant de la course à pied dans le parc après les cours.
(When I was a student, I ___ mostly by running in the park after classes.)2. À cette époque-là, nous ___ ensemble trois soirs par semaine pour évacuer le stress de nos études.
(At that time, we ___ together three evenings a week to relieve the stress of our studies.)3. Avant d’avoir un travail très prenant, tu ___ plus régulièrement grâce à ta routine sportive du matin.
(Before getting a very demanding job, you ___ more regularly thanks to your morning workout routine.)4. Quand il faisait beau, mes collègues et moi ___ souvent en jouant au foot après le travail pour garder un bon équilibre de vie.
(When the weather was nice, my colleagues and I ___ often by playing football after work to maintain a good work–life balance.)Exercise 3: Dialogue Cards
Instruction: Select a situation and practice the conversation with your teacher or fellow students.
Exercise 4: Respond to the situation
Instruction: Practice in pairs or with your teacher.
1. Tu es dans une salle de sport pour la première fois. Tu parles avec le coach et tu expliques ton mode de vie actuel et ce que tu veux changer. (Utilise : le mode de vie, plus actif, au travail / à la maison)
(You are at a gym for the first time. You speak with the coach and explain your current lifestyle and what you want to change. (Use: le mode de vie, more active, at work / at home))En ce moment,
(Right now, ...)Example:
En ce moment, mon mode de vie est très assis, je travaille beaucoup à l’ordinateur. Je veux un mode de vie plus actif, avec un peu de sport tous les jours.
(Right now, my lifestyle is very sedentary — I spend a lot of time working at my computer. I want a more active lifestyle, with some exercise every day.)2. Un collègue te demande comment tu gères le stress au travail. Explique ta façon de faire, par exemple si tu fais du sport ou une promenade après le travail. (Utilise : la gestion du stress, me détendre, après le travail)
(A colleague asks how you manage stress at work. Explain what you do, for example whether you exercise or go for a walk after work. (Use: la gestion du stress, relax, after work))Pour la gestion du stress,
(To manage stress, ...)Example:
Pour la gestion du stress, je fais souvent une petite course à pied après le travail. Ça m’aide beaucoup à me détendre.
(To manage stress, I often go for a short run after work. It really helps me relax.)3. Tu es chez le médecin en France. Il te demande si tu fais une routine sportive régulière. Explique ce que tu fais dans une semaine typique. (Utilise : une routine sportive, deux fois par semaine, le week-end)
(You are at the doctor in France. He asks if you have a regular exercise routine. Explain what you do in a typical week. (Use: une routine sportive, twice a week, the weekend))Ma routine sportive,
(My exercise routine, ...)Example:
Ma routine sportive, c’est simple : je fais de la course à pied deux fois par semaine et je vais marcher longtemps le week-end.
(My exercise routine is simple: I go running twice a week and I take long walks at the weekend.)4. Tu es dans un magasin de sport et tu demandes conseil pour commencer la course à pied. Explique ton objectif et ton niveau actuel au vendeur. (Utilise : la course à pied, débutant(e), trois fois par semaine)
(You are in a sports store asking for advice to start running. Explain your goal and your current level to the salesperson. (Use: la course à pied, beginner, three times a week))Pour la course à pied,
(For running, ...)Example:
Pour la course à pied, je suis débutant, je commence juste. Je voudrais courir environ trois fois par semaine pour être plus en forme.
(For running, I'm a beginner — I'm just starting. I would like to run about three times a week to get fitter.)Exercise 5: Writing exercise
Instruction: In 6 to 8 sentences, describe your own routine for staying fit during the week (at work or at home) and explain how it helps your well-being.
Useful expressions:
Pour rester en forme, je… / Dans ma semaine, je fais du sport le… / Cela m’aide à me sentir plus… / Je voudrais aussi commencer à…
Exercice 6: Conversation exercise
Instruction:
- Est-ce que vous faites certains des exercices sur les photos ? Si oui, lesquels ? (Do you do any of the exercises in the pictures? If yes, which one?)
- Comment intégrez-vous l'exercice dans votre vie quotidienne ? (How do you include exercise in your daily life?)
Teaching guidelines +/- 10 minutes
Example phrases:
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Je fais du yoga tous les jours. Je fais aussi des étirements. I do Yoga everyday. I also do stretching. |
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Je fais de la musculation à la salle de sport trois fois par semaine. J'aime ça parce que cela me rend fort. I lift weights in the gym three times a week. I like it because it makes me feel strong. |
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Je vais à pied à mon bureau au lieu de prendre la voiture. I walk to my office instead of taking the car. |
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J'ai une piscine, donc chaque matin je nage pendant une demi-heure. I have a swimming pool so every morning I swim for half an hour. |
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Je me sens toujours bien après avoir fait de l'exercice. Cela me donne de l'énergie. I always feel good after doing some kind of exercise. It gives me energy. |
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Je me sens fatigué après avoir fait de l'exercice. En général, je me couche tôt un jour comme celui-là. I feel tired after working out. Usually I go to bed early on such a day. |
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