Lekcje

Ucz się z profesjonalnym nauczycielem

Poproś o nauczyciela

—

—

A2.25 - Zdrowa żywność i nawyki

Dieta Lewandowskiego

Robert Lewandowski zdradza swoje podejście do alkoholu i fast foodów.
Robert Lewandowski zdradza swoje podejście do alkoholu i fast foodów.

Ćwiczenie 1: Nauka przez zanurzenie w języku

Instrukcja: Obejrzyj wideo i odpowiedz na powiązane pytania.

Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.

Nie musisz rozumieć całego wideo. Wsłuchaj się w słowa-klucze i złap sedno przekazu.
Słowo
Odmawiasz
Pijesz alkohol
Wino
Białe czy czerwone
Żywność
Szkodzi
Źle się czujesz
Fast foody
Hamburgery
Nieprzespana noc
Czego sobie odmawiasz?
Czy pijesz alkohol?
Tak, czasami piję wino.
Białe czy czerwone?
Mieszkam w Barcelonie, gdzie jest ciepło, więc piję białe.
Czy jest jakaś żywność, której nie jesz?
Nie myślę o tym, że coś mi szkodzi.
Myślę o tym, że po czymś źle się czuję.
Po czym źle się czujesz?
Po fast foodach. Raz zjadłem hamburgera i bardzo źle się czułem. Miałem nieprzespaną noc. Od tego czasu nie jem fast foodów.

1. Jakie wino najczęściej pije rozmówca?


2. Dlaczego rozmówca przestał jeść fast foody?


3. O czym rozmówca myśli, gdy wybiera jedzenie?


Ćwiczenie 2: Użyj strony internetowej lub tekstu do czytania

Instrukcja: Masz cukrzycę i chcesz zaplanować zdrowy jadłospis na jeden dzień, żeby lepiej jeść w pracy i w domu.

Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.

Zadanie: Wybierz plan „Cukrzyca” i opisz przykładowy jadłospis na jeden dzień oraz napisz, czego chcesz unikać, żeby jeść zdrowiej.

(Wybierz plan „Cukrzyca” i opisz przykładowy jadłospis na jeden dzień oraz napisz, czego chcesz unikać, żeby jeść zdrowiej.)

URL: Plany żywieniowe

Na portalu są różne plany żywieniowe oparte na diecie DASH. Możesz wybrać plan, jeśli chcesz budować zdrowe nawyki i przygotować dobre posiłki dla siebie i rodziny. Są plany dla osób z różnymi potrzebami zdrowotnymi.

Jednym z planów jest Cukrzyca. Ten plan zawiera przykładowy jadłospis na każdy dzień. Jadłospis pomaga zaplanować śniadanie, obiad i kolację oraz przekąski. W menu są produkty, które dają energię i mają dużo błonnika. Wiele osób wybiera ten plan, żeby jeść regularnie i unikać niezdrowych przekąsek.

  • Classic
  • Nadwaga i otyłość
  • Wege
  • Cukrzyca
  • Hashimoto
  • Depresja
  • Zaparcia
  • Nadciśnienie
  • Senior
  • Rodzina

Use in your answer: Plany żywieniowe / dieta DASH / Cukrzyca / zdrowe nawyki / jadłospis / żeby

Poprzedni Dalej